Утром лучше всего отказаться от кофе, тонизирующий эффект окажет непродолжительная
зарядка, вечером благоприятна прогулка. Постарайтесь очень внимательно следить
за состоянием своей нервной системы, от этого зависит ваша успешная трудовая
деятельность. Благоприятное воздействие на вас окажет принятие перед сном успокаивающих
отваров из трав. Постарайтесь так же не забывать о пользе массаже.