Благоприятное воздействие на работоспособность окажет небольшая утренняя зарядка
или прохладный душ, главное, не простыть. Сейчас наиболее важна умеренность во
всем, а тем более в питании и физических нагрузках. В меню рекомендуется особенное
место выделить для овощей и фруктов, витамины вашему организму не повредят.