Проблемой сегодняшнего дня могут стать усталые ноги. Тем более, если Вы пробегаете
весь день. Старайтесь дать ногам отдых. Уставшие ноги полезно поднять выше на
уровень стола. Сделать для них ванны из трав или устроить контрастный душ. В
воде полезны легкие поглаживания в виде массажа, для этого можно воспользоваться
душем.