Не взваливайте на себя сегодня слишком много обязанностей, оставьте время и для
отдыха, он вам необходим, особенно вечером. Если уж вы никак не можете найти
время для спортивных занятий, то делайте хотя бы зарядку, тогда вы будете чувствовать
себя бодрее в течение всего дня. Хорошо бы еще и немного прогуляться, вы мало
бываете на свежем воздухе.