Только постоянные занятия физкультурой помогут Вам содержать в прекрасном состоянии
ваше тело, и сохранить хорошее здоровье. Всего несколько минут в день, даже неважно
в какое время. Если не успели утром - уделите пару минут в обеденный перерыв,
или займитесь упражнениями вечером. Составьте себе список упражнений, и не ложитесь
спать, пока все не выполните.