Хороший день для физических занятий на свежем воздухе. В худшем случае можете
выйти на балкон или просто открыть окно или форточку. Рекомендуем уделить особое
внимание упражнениям на брюшной пресс и мышцы спины. Для этого хороши такие упражнения
как отжимание или "велосипед". Или просто поднятие и опускание прямых ног в положении
лежа.