Не пытайтесь заставить себя работать больше, чем это позволяет природа. Вы сейчас
живете во вполне приемлемом ритме, и не надо выжимать из себя невозможное, так
легко просто сломаться, дойдя до полного физического и психического истощения.
Сегодня же обеспечьте себе полноценный восьмичасовой сон и даже не покушайтесь
на права организма спать столько, сколько ему нужно и "загружать топку желудка"
тем, что требует именно он, а не ваши привычки!