Не стоит злоупотреблять медикаментозными препаратами, в любом случае вы одно
лечите, а другое калечите. Благоприятен отдых. Скорее всего, благоприятное воздействие
на ваше самочувствие окажет аутотренинг или медитация. Сейчас лучше всего не
перенапрягаться на работе, это не сослужит вам добрую службу. Постарайтесь после
напряженного трудового дня немного расслабиться, в этом вам поможет общение с
близкими людьми или чтение.