Не пренебрегайте полноценным питанием, иначе вашему организму будет просто неоткуда
черпать силы для активной деятельности. И в то же время постарайтесь не переедать
на ночь, лучше лечь спать с легким голодом, чем потом мучиться бессонницей и
болью в животе. Вечером, по возможности, совершите небольшую прогулку, которая
снимет нервное напряжение и пойдет вам на пользу.