После трудового дня для отдыха необходима спокойная обстановка, уединитесь, и
начинайте постигать тайны йоги или ароматерапии. Не стоит поддаваться отрицательному
расположению духа, иначе сами не заметите, как тонус организма, да и настроения
тоже, куда-то испарится. Вечером рекомендуется расслабиться, не пренебрегайте
прогулками.