Если Вы живете за городом, устройте для семьи спортивные состязания, можете соседей
подключить, день для этого благоприятный. Вам даже совсем не обязательно быть
тренером или учителем физкультуры. Займитесь бегом, подтягиваниями, приседаниями
и отжиманиями. Это будет полезно для всех членов семьи.