Старайтесь больше двигаться и не пренебрегать физическими нагрузками, именно
в них вся сила вашего здоровья. Идеальным вариантом окажется поездка за город,
купание и активные игры на свежем воздухе, но если у вас нет на это времени,
то и посещение спортивного зала сыграет ту же роль. Так же с ответственностью
отнеситесь к своему питанию - вам необходимы свежие и калорийные продукты.