Вы можете серьезно подорвать свое здоровье, если взвалите на себя слишком много
дел. Постарайтесь разумно ограничить нагрузку. Ваш организм справится только
с теми делами, которые действительно нуждаются в немедленном решении. И не требуйте
от него большего. Иначе дело кончится общим переутомлением и головной болью.
Составьте распорядок дня, куда будут входить отдых и спортзал, и строго придерживайтесь
его в течение дня.