Сегодня вам лучше уменьшить потребление мяса, лучше замените его рыбой, так же
следует воздержаться от употребления алкоголя. Ешьте больше зелени и морепродуктов,
а также йодсодержащих продуктов, этим вы укрепите щитовидную железу и улучшите
обмен веществ. Так же следите, достаточно ли ваш организм получает калия и кальция.