Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Чары женственности или жизнь открытых дверей

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Анастасия Шульгина

Статистика

412 подписчиков
+3 за неделю
←   Все выпуски   →

Как совместить мягкость и податливость


 

Доброго времени суток, моя очаровательная подруга! Как совместить мягкость и податливость с чувством собственного достоинства? Как реализовать внутреннюю свободу в условиях пары и семьи? На все эти вопросы будем вместе искать ответы.

Выпуск № 33

 

Женственность – это внутренняя свобода

 

 

Мне на почту периодически приходят письма от сомневающихся подписчиц. Сомневающихся в том, что женственность – это именно то качество, которое нужно развивать. Есть девушки, которым кажется, что женственность это синоним безволию, готовности подчиняться и зависимости от мужчины.

        Вовсе нет! Тем, кто все еще так думает, советую опять обратиться к темам любви к себе и искоренению жертвенности в себе.

        Раз уж вопросы на эту тему возникают, то сегодняшний выпуск я посвящу свободе. Свободе души. Внутренней свободе.

        Внутренняя свобода женщины это ее раскрытые ресурсы творчества. Только между свободным мужчиной и свободной женщиной возникает по-настоящему сильная любовь и крепкий союз. Только в такой семье рождаются счастливые дети.

         Мы, женщины, так часто надеваем маски. Мы втянуты в эту бесконечную игру и, порой, так сильно вживаемся в роль, что уже не помним свое истинное Я.  Сперва стараемся быть послушной дочерью, потом примерной ученицей, затем попадаем в стандарты на работе, а дома сам Бог велел воплощать идеал жены и матери. Так вот, снять все эти маски, увидеть себя без них, принять, полюбить и идти с этих пор СВОИМ ПУТЕМ, ПУТЕМ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ И в рамках СВОЕЙ СИСТЕМЫ ЦЕННОСТЕЙ – вот наша задача в этом выпуске. Быть  САМОЙ СОБОЙ – это самый верный путь к женственности.

 

Мы постоянно пытаемся соответствовать чужому мнению о нас. Что скажет Клавка из соседнего подъезда? А как на эту мою выходку отреагирует дядя Сеня? Нет, он не одобрит моего поведения. J Смешно. Пока ты держишься за суждения других людей, забывая или даже не зная свои собственные, ты плотно опутана веревками, ты сама себе возводишь препятствия и думаешь, что это и есть настоящая жизнь. Твои ноги не могут вести тебя туда, куда ТЫ хочешь. Я уже молчу о том, что с путами на ногах ты не научишься летать и не покажешь, как это делать своему любимому. Я сейчас говорю о легкости, радости жизни и умении вдохновлять. Этого не достичь, если не найти свою внутреннюю свободу.

         Предназначение женщины – создавать любовь, творить пространство любви. Само собой напрашивается вопрос, как же ты будешь давать любовь, если ограничена? У любви ведь нет пределов, это бесконечно мощный поток позитивных вибрации, исходящих из твоего сердца. Но если внешние барьеры чужих оценок, навязанных ценностей и различные страхи отделяют тебя, твою суть от возможности увидеть целый Космос, то и даруемая тобой любовь будет упираться в эти стены.

         Так что сегодня нам предстоит в очередной раз поработать над собой и приобрести свободу от внешней наносной шелухи, чужих стереотипов, своих внутренних «заморочек», страхов, психоблоков и пр. В общем, самое главное для нас сейчас – это докопаться до твоей истинной сути. Я хочу, чтобы ты познакомилась с ней и познала всю глубину твоей прекрасной души и разрешила ей быть свободной.

 

 Только ты не думай, моя прелестная подруга, что иметь свои мысли и соображения по какому-то конкретному поводу значит опускаться до уровня перепирательства и  с пеной у рта доказывать свою правоту. Это слишком мелко для нас! J Ищи свою внутреннюю свободу выше, смотри глобальнее. Свобода это естественный дар человеку от Творца, от Природы. В том, чтобы вернуть себе это незабываемое ощущение, нет ничего стыдного или зазорного. Внутренняя свобода раскрывает перед женщиной невероятные горизонты. Кстати, не путай с независимостью. Она  лишь отделение себя от чего-то другого, это такая ширма, которую ты устанавливаешь, считая способом избавиться от других. Женщина, нашедшая свою внутреннюю свободу, легко узнает свои желания и быстро реализует их, она постоянно творит своего мужчину и их общее будущее.

        Состояние внутренней свободы поможет тебе раскрыть самые удивительные, неожиданные и глубокие качества, ведь ты обнаружишь себя истинную, свои резервы! Это открытие даст столько энергии, что ты свернешь горы.

 

 

 

Посмотрим, что можно сделать на практике:

1.      Перестань ожидать одобрения и похвалы. Избавься от оценочной несвободы.

2.      Избавься от страхов прошлого и думай о будущем только в ключе твоей уверенности

3.      Каждый раз спрашивай себя, «А МОИ ЖЕЛАНИЯ КАКИЕ?», причем тут важно научиться отделять желания души от эгоистичных соображений.

4.      Всерьез задумайся над вопросом: «Какой я хочу быть?». Ответь себе. А затем «Что я могу сделать для этого? Как себя научить? Что предпринять? От чего предварительно освободиться?»

5.      Поскольку внутренняя свобода – это понятие важное не только для твоей психики, но и для физиологии, учись отслеживать мышечные блоки и избавляться от них. (Не сомневайся в том, что это важно. Вот, например, у человека, болеющего паркисонизмом, явно прослеживается связь в ущемленной самоуправляемости как на физическом, так и на психическом уровне.) Ищи, где у тебя есть зажатости – это твоя внутренняя несвобода. Кстати, учти, что и внутренние органы, сосуды, дыхание тоже могут испытывать блокировку здорового тонуса.

6.      Прими мысль о том, что  свобода – это возможность и умение/ желание управлять собой! Найти себя истинную, без масок и условностей, безо всех этих «нельзя», «некрасиво» - это большой шаг вперед.

7.      Медитация 1: расслабься и отпусти все мысли. Наслаждайся тишиной в своем внутреннем храме. Как выглядит твоя несвобода? Увидь этот образ. Может, это будут веревки, которые опутывают тебя, может, наручники, кандалы. У каждой будет свой образ. Ты какое-то время пребываешь в этом несвободном состоянии, тебе мешают оковы, ты возмущена, твой внутренний протест разгорается все большим огнем. И вот ты уже не намерена ни минуты более терпеть рабство, в которое заточили тебя чужие суждения, твои страхи, комплексы и устаревшие ценности. Ты поднимаешь руки и даешь себе обещание, что, освободившись от этого, будешь беречь собственную внутреннюю свободу.  Ты находишь способ избавиться от пут. Развязываешься или, может, верный помощник приходит на помощь. В общем, этот момент, как и вся медитация очень индивидуален. Чувствуешь, как тяжелый груз свалился с твоих плеч? Какое это облегчение! Удивительное чувство полета и СВОБОДЫ. Запомни это ощущение. Позволь ему вести тебя по жизни.

Моя подруга Ольга проделывая эту медитацию, увидела, что ее несвобода – это средневековый замок, где она в заточении. Чтобы избежать несвободы, Ольга была вынуждена спуститься из окна по отвесной стене, проявляя чудеса цепкости. Вот она, сила желания быть ВНУТРЕННЕ СВОБОДНОЙ! J

8.      Медитация 2: поставь спокойную, «солнечную» музыку,  расслабься и отпусти все мысли. Наслаждайся тишиной. Сядь на корточки, пригни голову к коленям и обхвати их руками. Представь, что ты растение. Пока что ты только малюсенький росточек, который  начинает свой путь. Ты будущий прекрасный цветок. Но повсюду оковы: сухая земля. Найди хоть маленькую трещинку, ведь тебе жизненно необходимо найти выход на свободу. Нашла хотя бы небольшой просвет в земле? Молодец! Пусть твое тело живет в соответствии с картинкой из медитации – выпускай постепенно руки вверх, расставляй ноги (это твои молодые корни). Поднимай к солнцу голову, расправляй плечи. Не торопись. Чувствуешь, как набираешься сил? Тебе осталось стряхнуть с распускающихся листиков маленькие комочки земли, раскрыть прекрасный бутон своего цветка и открыться солнцу, ветру, дню и ночи. Наслаждайся свободой!

9.       Освободись от брони воспитания. Избавься от привязанностей, позволь себе быть и плохой, и хорошей, не идеальной, одним словом. Забудь чужие оценки. Прими факт того, что и ты отбрасываешь тень. Просто будь собой. Если ты захочешь –ты придешь к бОльшему совершенству, но пока что  в данную секунду, ты являешься тем, кем ты являешься, и это прекрасно.

 

 

Я привела две медитации на тему обретения внутренней свободы. Ты можешь использовать любую или обе поочередно. В общем, главное – предпринимай конкретные практические шаги. Ты обязательно найдешь себя, моя женственная подруга. Упоительного тебе чувства безграничной свободы!

 

 

Охотно приму твои рассуждения и вопросы на тему женственности

по адресу: pleni@yandex.ru

 

Если ты хочешь что-то добавить, прокомментировать,  уточнить или, поделиться успехом -
пиши сюда pleni@yandex.ru.

 

С любовью,

твоя Анастасия Шульгина

 

PS: если ты не желаешь, чтобы часть твоего письма была процитирована в рассылке, обязательно  укажи это

 

 
В избранное