Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как все успеть и остаться женщиной

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женское счастье. Шаг за шагом" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июль 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Александр и Татьяна Плотниковы

Статистика

1.142 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как все успеть и остаться женщиной


Как все успеть и остаться женщиной

Доброе время суток!

 

Напомню, что в прошлом выпуске мы говорили о прелестях и преимуществах «деланья-что-хотим».

Для тех, кто только что присоединился – это такой принцип организации своего времени, при котором мы стараемся максимально использовать возможность сделать что-то «под настроение». Для подробностей -  очень рекомендую прочитать предыдущий выпуск.

 

А теперь мне придется обратить ваше внимание на некоторые типичные проблемы, с которыми сталкиваются люди, пожелавшие на практике ощутить всю силу действия «по желанию» (а не просто прочитать об этом и забыть!).

 

Наличие этих проблем, конечно же, не означает, что у вас совсем ничего не получится. Но для лучшего эффекта их весьма  желательно решить.

 

Итак, картина маслом. Вы еще с утра распланировали свой день таким образом, чтобы оставить час-другой на заветное: «что хочу». И вот этот момент настал! И тут…

Проблема 1: «Не знаю, чего хочу».

Низкая чувствительность к свои желаниям – почти поголовная болезнь 21 века.

Она  берет свое начало в нашем глубоком детстве. Когда нас сначала пеленают туго-туго, в то время, как мы хотим двигаться, укладывают спать, когда мы хотим бегать, пичкают едой, когда мы не хотим есть, и не дают таскать куски со стола, когда мы голодны (ну или в садике – не поешь, пока обед не наступит). Это самое элементарное – о многом я промолчала пока. В самом нежном возрасте мы оказываемся перед выбором – продолжать нещадно мучиться, или снижать чувствительность к собственным желаниям, подстраиваясь под навязанный режим.

Будем расколдовываться. Нам придется стать очень-очень внимательными к себе. Увы, внутренне  мы и сегодня во многом те же дети, запертые  в садике – вокруг сплошные «нельзя» и «надо», и злобная воспитательница бдит.

Давайте вспомним о том, что мы уже выросли. И начнем потихоньку свою игру.

Будем присматриваться к каждому запрету – а так ли уж строго нельзя? А что за это будет? А может быть, можно, если осторожно, так, чтобы не заметил никто? А если наоборот  - с наглым видом и никого не смущаясь (даже если нам немного страшно)? А если как-нибудь еще всех перехитрить?

Все, чего мы сейчас добиваемся – это расшатать немного жесткий панцирь внутренних запретов. Чтобы наш внутренний ребенок превратился из забитого в озорного. Нужно вернуть себе детское ощущение игры, легкости и увлеченности. И тогда яркие, и, что немаловажно, выполнимые желания полезут сами, как грибы после дождя.

 

Проблема 2: «Ничего не хочу делать. Отдохнуть бы…»

В свободное время вы пытаетесь отдохнуть (например, за журналом или  телевизором) – но не чувствуете себя отдохнувшими. Скорее, наоборот…

Усталость,  постоянная нехватка энергии – еще одна наша общая беда. Еще бы – при таком-то образе жизни. Что ж, придется энергетические ресурсы пополнять. Вот что нас  может спасти:

Обратите внимание на тело.

В идеале – уехать в отпуск, но не в бурный круговорот курортной жизни, а в такое место, где есть чем дышать, и есть время отоспаться. Спать, пока организму не надоест. Я сама отсыпалась несколько месяцев по 10 часов в сутки. Правда, в Москве, а не на курорте.

Последите за тем, что вы едите. Подберите подходящий комплекс физических упражнений, и удобное время для его выполнения. Рекомендаций здесь давать не буду-  в Интернете масса информации на тему и  питания, и упражнений, и даже эффективного сна в условиях, когда времени на него категорически не хватает. Так что пока предлагаю отнестись к вопросу творчески, и подобрать что-нибудь самостоятельно – под ваши личные обстоятельства и запросы. Критерий правильности подобранных «антикризисных мер»– вам должно быть приятно и увлекательно их выполнять. Чтобы вы втянулись, а не забросили все, не дойдя до результата. Ну и чтобы помогало, конечно же;)

 

А еще очень полезно гулять под солнышком. Особенно – глядя на зелень (траву и деревья, а вовсе не доллары!:) . Даже 10-15 минут в день в этом вопросе значительно лучше, чем ничего.

 

Исполнение своих желаний дает энергию.

Все-таки! Несмотря ни на что – прислушивайтесь к себе и к своим желаниям. Рано или поздно вы начнете замечать среди них такие, которые выполнить вам легко, но раньше вы почему-то себе в этом отказывали. О повышении чувствительности к желаниям я уже написала выше, здесь только добавлю, что желания должны быть ваши, а не из серии «все как у людей».

Это можно сравнить с тем, как человек, например, ест, когда почувствует голод. В этом случае (если остановится сразу, как только насытится) – он после еды почувствует прилив сил. И будет чувствовать себя удовлетворенным. А теперь сравните с ситуацией, когда не хочешь есть, но как-то автоматически подключаешься к еде «за компанию». После такой еды чувствуешь сонливость и тяжесть в желудке, правда? И никакого прилива энергии.

 

 

На сегодня все. Удачных, ярких и наполненных дней вам!

 
Мариша Васильева
mary-vasiljeva@yandex.ru
В избранное