Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как все успеть и остаться женщиной

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женское счастье. Шаг за шагом" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июль 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Александр и Татьяна Плотниковы

Статистика

1.142 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как все успеть и остаться женщиной


Как все успеть и остаться женщиной

Давайте будем делать, что хотим!

Привет!

Сегодня хочу рассказать вам об одной очень полезной и вместе с тем приятной вещи, которая, однако, помогла мне увеличить свою эффективность в несколько раз. Перевернув при этом все мои представления о том, как нужно себя воспитывать.

Суть ее проста: в течение дня как можно больше нужно заниматься тем, чем хочешь заняться именно здесь и сейчас. Не «хотела когда-то», не «хочу в принципе вообще», и даже не «давно мечтала» - а именно «хочу сейчас».

В этом случае мы убиваем сразу нескольких  зайцев: сосредоточенность на деле значительно больше, чем при исполнении чего-то обязательного, «без души»; когда действуешь «по вдохновению» - с гораздо большей вероятностью приходят неожиданные идеи и озарения; и, наконец, при этом испытываешь подъем, увеличение энергии, и чувство радости.

Получаем сразу два плюса:

а) результат – быстрее и качественнее

б) прирост жизненных сил, энергии, и хорошего настроения. Так и здоровье постепенно улучшим, и помолодеем:) 

Все это явно противоречит традиционному подходу к упорядочиванию чего бы то ни было, в том числе и времени. Вспомните, обычно, стараясь выработать у себя новые привычки, мы начинаем себя заставлять. Так, как нас заставляли в детстве родители, воспитатели, учителя. Считается, что у того, кто может себя заставить - сильная воля, и вообще он молодец. 

Конечно, тот, кто все время заставляет себя – больший молодец, и добьется больших успехов, чем  тот, кто не заставляет и не делает. 

Но ведь есть и третий вариант – не заставлять, но делать!

И именно такой подход является сильнодействующим средством.  Только в направлении «по работе» моя эффективность увеличилась  в 4 раза.

Сейчас я вспомнила, что уже воспользовалась этим способом неосознанно, больше года назад. Я тогда решила научиться восточным танцам. И хотя  до этого я занималась танцами с детства, и в общей сложности опыта набегало лет на шесть – тело меня не слушалось, и новые движения не давались.

В какой-то момент я перестала стараться, и вместо этого позволила себе выплясывать все, что заблагорассудится. Любые движения, самые дикие, нелепые – лишь бы они доставляли наслаждение телу…

Так я начала свое тело чувствовать. И любить его, и с умилением смотреть на то, что оно делает.

И – удивление! – самыми красивыми в зеркале оказались те самые движения, которые были по ощущениям наиболее приятными.

Научившись чувствовать свое тело, я стала делать успехи в танцах, и не только в восточных. Кроме того, моя пластичность стала прямо-таки бросаться в глаза. Мне стали говорить комплименты на эту тему, да и я сама, глядя на себя в зеркало, все не могла поверить, что это я, а не какие-то танцующие на сцене девчонки, которыми я в детстве любовалась и, что греха таить, завидовала.  За год, и уже будучи полностью взрослой – я сделала то, чего не могла сделать за всю предыдущую жизнь. Потому что не стала  мучить себя тренировками, а сумела найти в этом радость.

 

Не нужно себя насиловать! Приспосабливайтесь к себе.

Да, это не всегда легко – все-таки наша свобода пока частенько ограничена жизненными реалиями. Но это означает только то, что нам придется проявить недюжинную изобретательность, и все-таки добиться своего. 

Одно из полезных «ноу-хау» заключается, например, в том, чтобы научиться свои желания предсказывать. Например, зная себя и собираясь днем в парк, я предвижу, что у меня может появиться желание написать статью или почитать книгу, пока я буду валяться там на травке под деревьями и поглощать солнечные лучи. Я беру с собой и книжку, и ручку, и тетрадку – и, как правило, провожу время и с удовольствием и с пользой. 

Еще одна хитрость – очень полезна, когда приходится делать что-то такое, что  кайфа не доставляет, но отвертеться -  никак. Например, нужно мне  HTML-шаблон сделать или ванну помыть. А мне не хочется сейчас, ну ни в какую! В то же время без шаблона рассылку не начнешь, а без ванны не вымоешься. Но шанс получить удовольствие все-таки есть.  Это – сделать все  как можно быстрее! Ну просто рекорд поставить;) И когда я ваяю  шаблон «на скорость», стараясь уложиться  за 7 минут  вместо 15-ти – я делаю именно то, что мне хочется в этой ситуации сделать, а не просто выполняю повинность. Снова есть азарт и увлечение!

Вот вам две хитрости для затравки. Я уверена, что каждая при желании сможет придумать еще двести двадцать две… или просто столько, сколько ей понадобится для заметного улучшения своей жизни. Процесс сам по себе увлекательный. Придумывайте, фантазируйте… и еще не стесняйтесь поделиться с нами своими находками, если появится у вас такое желание:)

До встречи!

 
Мариша Васильева
mary-vasiljeva@yandex.ru
В избранное