Красота
и молодость – это то, что мы едим. Всем известно, что очень полезны
фрукты. Но они не всегда доступны зимой и весной. Можно заменить их
сухофруктами.
Примените
следующую программу - каждому дню недели – свой фрукт. И тогда вам
не понадобиться наносить на лицо дорогущий тональный крем, чтобы скрыть
угреватую, проблемную кожу. А любимый мужчина не ужаснется утром,
увидев вас без макияжа.
Понедельник
– чернослив (кладезь веществ, улучшающих
перистальтику кишечника, и витаминов группы В. оптимизирует углеводный
обмен, снижает тревожность, повышает устойчивость к стрессам).
Вторник
– финики (самый мощный среди сухофруктов
источник энергии. Содержит все витамины, кроме Е и Н, особенно много
витамина В5, который повышает работоспособность и концентрацию, способствует
сжиганию жира).
Среда–
вишня (восстанавливает соединительную ткань
и нейтрализует действие свободных радикалов, оказывая омолаживающее
действие. 50 г сушеной вишни восполняют суточную потребность организма
в кобальте, витамине В6 и магнии).
Четверг
– груша (выводит из организма тяжелые металлы
и токсины. В ней много нерастворимой клетчатки, которая нормализует
работу кишечника).
Пятница
– инжир (полезен для щитовидной железы,
предотвращает развитие раковых клеток, стимулирует пищеварение. В
народной медицине его применяют для выведения кишечных паразитов и
лечения бронхита).
Суббота
– курага (источник калия, каротина,
фосфора, кальция, железа и витамина В5. Регулярное потребление сушеных
абрикосов снижает вероятность развития рака. А благодаря растительным
волокнам эти сухофрукты идеально очищают кишечник).
Воскресенье
– изюм (содержит много бора, препятствует
развитию остеопороза. В нем также много калия, магния и марганца,
необходимого щитовидной железе).
С огурца
срезают кожуру и кладут внутренней стороной на кожу лица и шеи на
1-5 минут, затем, сняв кожуру, наносят на лицо тертую морковь, смешанную
с яичным желтком (на 20 минут).
Картофельная
Картофель
отваривают, очищают, размягчают, добавляют немного молока и желток.
Полученную смесь наносят на лицо и шею в горячем состоянии, затем
накрывают лицо махровым полотенцем для лучшего сохранения тепла. Продолжительность
маски 20 минут.
Картофельную
маску можно приготовить иначе. Натереть на мелкой терке сырой очищенный
картофель, добавить щепотку соли и 1 ч. л. сухого молока, смешать
с половиной яйца, можно ввести несколько капель лимонного сока. Нанести
на лицо на 20 минут.
Еще один
вариант маски из картофеля. Варят в кожуре большую молодую картофелину,
очищают и хорошо размягчают, добавляют 2 ст. л. молока и 1 ч. л. глицерина,
смешивают с желтком. Получившееся пюре снова разогревают на паровой
бане. Горячей смесью намазывают лицо на 20 минут. Сверху накрывают
плотной тканью или полотенцем.
Морковная
Натирают
на терке 2 моркови и смешивают их с 2 ст. л. картофельной муки и одним
яичным желтком.
Капустная
Листья
капусты ошпаривают кипятком, затем, вынув из воды, смачивают в оливковом
масле. Листьями покрывают лицо и шею на 20 минут.
Творожно-помидорная
2 ст.
л. творога, 1 ст. л. молока, 1 ч. л. подсолнечного масла, нарезанный
ломтиками помидор смешивают, добавляют соль. Приготовленную кашицу
наносят на лицо на 15-20 минут.
Творожно-огуречная
2 ст.
л. творога, 1 ст. л. молока, 1 ч. л. подсолнечного масла, натертый
на крупной терке огурец, немного петрушки смешивают, добавляют соль.
Наносят на лицо на 15- 20 минут.
Желатиновая
Такая
маска рекомендуется при дряблой отвисшей стареющей коже, морщинах.
Она улучшает кровообращение, смягчает поверхность кожи, действует
отбеливающе. 25 г желатина замачивают в 275 мл воды. К разбухшей массе
добавляют 60 г глицерина, 10 г меда. И все это растворяют на водяной
бане. Затем маску наносят на лицо в теплом виде.
Красоты,
любви и весеннего настроения всем вам!
Предыдущие
выпуски моих рассылок можно посмотреть ЗДЕСЬ
