Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая, красивая и желанная" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Екатерина Дьякова

Статистика

931 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Тренажеры и процедуры, которые «заряжают» мозг


Тренажеры и процедуры, которые «заряжают» мозг
Рисунок
Мы примерно представляем, как поддерживать физическую форму - можно посещать спортивно-оздоровительный клуб, бассейн, чаще бывать за городом и т.д. Но как помочь работе нашего мозга без медикаментов и всевозможной «химии», а вполне естественным путем, знают далеко не все. Между тем, зарядить энергией «серое вещество» можно там же, где и тело – в спортивно-оздоровительном центре.

Мы живем в большом городе, а значит, подвержены не только влиянию неблагоприятной экологической обстановки, но и всех прочих «радостей» мегаполиса, таких как избыточный уровень шума, недостаток кислорода, «электросмог» и т.д. Добавить к этому напряженную умственную работу, и в результате неизбежно получим переутомление, следствием которого и является снижение эффективности работы мозга, который, как и весь наш организм, нуждается в качественном отдыхе и «зарядке». Сегодня мы поговорим о процедурах и тренажерах, которые помогут в прямом смысле «зарядить» мозг и снять усталость и напряжение.

Виброплатформа. Этот тренажер усиливает кровоток и улучшает кровоснабжение органов и тканей. Занятие на виброплатформе – это эффективная аэробная тренировка, которая на 40-70% увеличивает потребление кислорода. Регулярные занятия на виброплатформе повышают содержание в крови допамина (гормон мобилизации и экстренного реагирования) и серотонина (гормон счастья), что стимулирует активность нейронов головного мозга.

Для жителей современных городов гипоксия (нехватка кислорода) – обычное явление. Основные признаки гипоксии: слабость, быстрая утомляемость, плохой сон, ухудшение памяти, головные боли, депрессия и т.д. Кислородный концентратор, с помощью которого проводится процедура кислородотерапии, генерирует кислород из воздуха. В результате получается воздушная смесь, содержащая до 90-95% кислорода. Двадцатиминутная процедура кислородотерапии удовлетворяет суточную потребность организма в кислороде.

Магнитотерапия - еще один отличный нелекарственный метод оздоровления, основа которого – улучшение кровообращения и состояния сосудов при воздействии постоянным магнитным полем. Магнитотерапия создает магнитное поле, которое стимулирует естественные органические процессы. Увеличивается капиллярное кровоснабжение, приток крови несет дополнительный кислород, который питает головной мозг. Кроме того, магнитотерапия ослабляет негативное влияние искусственных электромагнитных полей от компьютеров, ТВ, сотовых телефонов и пр. на человека.

Самый необычный тренажер, сочетающий подвижную игру на скорость реакции и физическую активность – интерактивная стена «Быстрее света». Тренажер развивает ловкость, выносливость, гибкость и являет собой невероятно эффективный кардиотренажер. Интерактивная стена поделена на 16 квадратных цветных ячеек, которые в случайном порядке подсвечиваются. Задача играющего успеть коснуться подсвеченной ячейки до тех пор, пока она не погаснет. Тренажер использует принципы светотерапии и является отличным средством против стресса и перенапряжения.

Все эти тренажеры являются мощными, но, в то же время, абсолютно безвредными (в отличие от медикаментозных) мозговыми стимуляторами. Найти их можно в специализированных женских спортивно-оздоровительных центрах.

Источник - wellsmi.ru

Самые интересные выпуски:

  • Похудеть вместе с мужем

  • Как стать звездой

  • Целлюлит. Всемирный заговор косметологов.

  • Вторая проблема после целлюлита

  • Сенсационные новинки велнеса

  • Советы астрологов для стройности каждого знака Зодиака

  • Пять причин, по которым Ваш вес стоит на месте

  • Как похудеть за 3 недели без вреда для организма

  • Самый простой способ сделать ноги красивыми

  • Групповые занятия фитнесом: плюсы и минусы

  • Как получить плоский живот и тонкую талию

    Полный архив выпусков

    		•
    Наверх
    В избранное