Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая, красивая и желанная" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Екатерина Дьякова

Статистика

931 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Волшебные вибрации и загадочный пилатес


Волшебные вибрации и загадочный пилатес
Рисунок
Еще до рождения мы начинаем испытывать на себе множество различных видов вибрации, в основном - вертикальных. Тот же принцип используется и в работе виброплатформы Turbosonic Ovation. Уникальность этой виброплатформы оценили многие голливудские небожители - Мадонна, Джессика Альба, Кайли Миноуг. И все они предпочитают сочетать тренировки на виброплатформе с пилатесом, многократно усиливая положительное действие и от того, и от другого. Самое время к ним присоединиться!

Придумал пилатес вундеринд Джозеф Пилатес: с рождения страдавший астмой и ревматизмом, он решил побороть свои недуги и разработал целую систему общеукрепляющих тренировок. К 14 годам от болезней не осталось и следа, а юноша превратился в настоящего атлета. С тех пор прошло почти 100 лет. Пилатес каждым годом завоевывает все больше поклонников во всем мире. И это неудивительно: каждое упражнение заставляет действовать мышцы всего тела; регулярные занятия пилатесом обеспечивают свободу движений, улучшают работу скелетно-мышечной, сердечно-сосудистой и лимфатических систем.

Уникальное сочетание виброплатформы Turbosonic Ovation и пилатеса заключается в аккумуляции эффекта - это постинне комплексный подход, и притом очень щадящий: недаром врачи-травматологи ведущих мировых реабилитационных центров используют и технику пилатеса, и Turbosonic Ovation для восстановления больных после травм и ортопедических операций.

Таким образом, если выполнять привычный комплекс упражнений не на полу, а на виброплатформе, эффективность тренировки возрастет в несколько раз. Как утверждают специалисты, 10 минут на Turbosonic Ovation способны заменить час занятий в спортзале.

У платформы есть и еще одно полезное свойство. Естественная для нашего организма вертикальная вибрация улучшает кровообращение и усиливает приток крови к органам и тканям. Благодаря этому ускоряются обменные процессы: организм насыщается кислородом и быстрее избавляется от накопленных токсинов. А значит, занятия на вибротренажере способствуют сжиганию жировых запасов, очищению организма и борьбе с целлюлитом.

Заниматься пилатесом Turbosonic Ovation можно практически во всех основных положениях. Но прежде чем приступить к занятиям, нужно запомнить некоторые правила безопасности:
- обязательно соблюдайте 24-часовой перерыв между тренировками;
- во время тренировки избегайте соприкосновения с платформой головой, плечами, животом или грудной клеткой;
- запрещено жестко фиксировать суставы во время нахождения на платформе;
- повышать интенсивность тренировки нужно постепенно.

Если соблюдать все правила и не пропускать тренировки, в кратчайшие сроки можно подкорректировать фигуру, приобрести мышечный тонус и повысить уровень физической выносливости. Turbosonic Ovation значительно улучшает состояние кожи, укрепляют сердечнососудистую систему и делают суставы более подвижными.

Самые интересные выпуски:

  • Похудеть вместе с мужем

  • Как стать звездой

  • Целлюлит. Всемирный заговор косметологов.

  • Вторая проблема после целлюлита

  • Сенсационные новинки велнеса

  • Советы астрологов для стройности каждого знака Зодиака

  • Пять причин, по которым Ваш вес стоит на месте

  • Как похудеть за 3 недели без вреда для организма

  • Самый простой способ сделать ноги красивыми

  • Групповые занятия фитнесом: плюсы и минусы

  • Как получить плоский живот и тонкую талию

    Полный архив выпусков

    		•
    Наверх
    В избранное