Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая, красивая и желанная" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Екатерина Дьякова

Статистика

931 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Тем, кто любит плотно поужинать…


Тем, кто любит плотно поужинать…
Рисунок
Сколько раз слышали мы фразу: «Если хотите похудеть – не ешьте после шести!». Так-то оно так, но как быть, если утром и крошку съесть себя не заставить, днем на работе в лучшем случае бутерброд или еще какой другой фастфуд удается перехватить, ну а вечером…

Вечером приходишь домой голодная и уставшая, открываешь холодильник, достаешь оттуда одно, другое, третье, садишься за стол, включаешь телевизор и кажется, что вот сейчас съешь это все, и будет тебе счастье. Так и происходит. Съедаешь суп, на второе золотистый куриный окорок с картошечкой, ну и напоследок чай с пирожным. Чувствуешь себя после такой трапезы прекрасно, а по телевизору еще сериал любимый – одним словом – хорошо!

А потом все плохо, потому что когда ложишься спать, вместе с чувством сытости испытываешь еще и мучительные угрызения совести. И, конечно, обещаешь себе, что вот с завтрашнего дня после шести…

Почему мы испытываем голод по вечерам?
Плохой аппетит по утрам и просто нечеловеческий голод вечером испытывают многие, и это нормально, потому что природой было задумано так, что в течение дня человек ищет добычу, а вечером, изрядно от этого дела уставший, лакомится добытой на охоте дичью. Но так было в доцивилизационный период, когда съеденные калории полностью сжигались благодаря активному образу жизни. Еще бы, попробуй побегать с копьем за антилопой (это мужчины) или заготовить дрова, приготовить эту антилопу, обработать примитивными орудиями труда шкуру и смастерить из нее одежду (это женщины). А что сегодня? Сегодня на сидячей офисной работе мы не тратим и пятой части тех калорий, которые согласно замыслу природы необходимы нам для нормальной жизнедеятельности. А нерастраченные калории, понятное дело переходят в жир. Вывод – калории нужно как-то расходовать!

Куда девать калории?
Вы сейчас, наверное, подумали, что мы посоветуем Вам записаться в тренажерный зал? Не угадали, потому что сами знаем, как это скучно и утомительно, скрипя железом, перемещать в разных плоскостях тяжести.
Даже если Вы ведете малоподвижный образ жизни и любите при этом плотно поесть на ночь, у Вас есть возможность, не прибегая к изнурительным тренировкам в спортзале сохранить здоровье и безупречную фигуру. С приходом в спортивно-оздоровительную индустрию инновационных технологий, можно легко и без ущерба для здоровья сбросить лишние килограммы, нормализовать работу внутренних органов, улучшить обмен веществ и надолго обеспечить себе отличное настроение.

Что для этого нужно?
Для этого нужно записаться в женский спортивно-оздоровительный центр, где Вам предложат уникальную программу занятий, благодаря которой Вы за короткий срок сможете добиться потрясающих результатов.

Тонусные столы, виброплатформа, прессотерапия, инфракрасная термотерапия – c помощью этих и многий других «умных» тренажеров и процедур Вы забудете, что такое избыточный вес, получите множество положительных эмоций, почувствуете прилив сил и бодрости. Кроме того, Вы гарантированно будете меньше есть по вечерам, потому что женский спортивно-оздоровительный центр – это не только тренажеры и процедуры, но и уютный женский клуб, где Вам всегда рады. Согласитесь, что отчасти желание плотно поесть за просмотром любимых сериалов после работы, связано с недостатком положительных эмоций, которые приходится искать в таких вот сомнительных удовольствиях.

Ну и последний совет: если хочется плотно и вкусно поужинать, отдавайте предпочтение нежирному мясу, овощам и фруктам – эти продукты богаты витаминами и хорошо усваиваются. Будьте здоровы!

Самые интересные выпуски:

  • Похудеть вместе с мужем

  • Как стать звездой

  • Целлюлит. Всемирный заговор косметологов.

  • Вторая проблема после целлюлита

  • Сенсационные новинки велнеса

  • Советы астрологов для стройности каждого знака Зодиака

  • Пять причин, по которым Ваш вес стоит на месте

  • Как похудеть за 3 недели без вреда для организма

  • Самый простой способ сделать ноги красивыми

  • Групповые занятия фитнесом: плюсы и минусы

  • Как получить плоский живот и тонкую талию

    Полный архив выпусков

    		•
    Наверх
    В избранное