Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая, красивая и желанная" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Екатерина Дьякова

Статистика

931 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Сила позитивного мышления


Сила позитивного мышления
Рисунок
«В каждом из нас спит великан. И когда он просыпается, начинают происходить чудеса», — говорил Иоганн Вольфганг Гете. Для того чтобы разбудить в себе этого великана достаточно немного уверенности и оптимизма. Не бойтесь ставить перед собой сложные, на первый взгляд неразрешимые задачи.

На самом деле Вы способны на большее, чем думаете. Что бы Вы ни задумали осуществить, всегда спрашивайте себя: «Какие выгоды я получу?» вместо «Почему эта задумка может провалиться?». Позитивное мышление придает решительности. Хотите быть успешной и счастливой — будьте оптимисткой. Как выработать привычку к оптимизму?

Упражнение 1. Есть одна фраза, обладающая магическим воздействием на подсознание. Проведите эксперимент и используйте ее прямо сейчас, а потом сделайте привычкой в будущем. Несколько раз в течение дня повторяйте: «Сегодня я смело вхожу в открытые двери возможностей. Моим мечтам суждено исполниться».

Упражнение 2. Отведите несколько минут в день для того, чтобы подумать о приятных событиях, ждущих Вас сегодня, завтра, на следующей неделе, в следующем месяце и в следующем году. Размышляя о них, Вы неожиданно обнаружите, что составляете план, как сделать так, чтобы они произошли. Ученые доказали: когда мы ставим себе цели, мы создаем «картинки» — мысленное представление ожидаемого результата. Как только у нашего разума будет картина того, что мы хотим, он будет искать способы совместить эту картину с действительностью.

Упражнение 3. Каждое утро Вы приводите свой внешний вид в порядок: умываетесь, причесываетесь. Такой же порядок должен царить и в душе. Забота о настроении так же важна, как и уход за телом. Недовольство, злость, зависть сказываются на самочувствии, и в результате возникают нарушения обмена веществ, расстройства кровообращения и другие болезни. Поэтому забота о настроении действительно является заботой о здоровье.

Два простых способа улучшить настроение: дать мышцам нагрузку или вспомнить радостный случай и заново пережить его в воображении. Мысли — это сила, поэтому каждый свой день начинайте с мыслей, полных уверенности, радости и оптимизма. Поверьте, счастье — это просто образ жизни, которому можно научиться. Каждый новый день преподносит нам новые поводы для радости, предлагает возможности быть счастливой и успешной. Главное — уметь их видеть. Тогда жизнь будет яркой, и все Вам будет даваться легко!





Самые интересные выпуски:

  • Похудеть вместе с мужем

  • Как стать звездой

  • :Целлюлит. Всемирный заговор косметологов.

  • Вторая проблема после целлюлита

  • Сенсационные новинки велнеса

  • Советы астрологов для стройности каждого знака Зодиака

  • Пять причин, по которым Ваш вес стоит на месте

  • Как похудеть за 3 недели без вреда для организма

  • Самый простой способ сделать ноги красивыми

  • Групповые занятия фитнесом: плюсы и минусы

  • Как получить плоский живот и тонкую талию

    Полный архив выпусков

    		•
    Наверх
    В избранное