Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая, красивая и желанная" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Екатерина Дьякова

Статистика

931 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Спорт по группе крови


Спорт по группе крови
Рисунок
Немецкие ученые выяснили, что от группы крови зависит не только то, какую пищу Вам следует потреблять, но и то, как Вы себя ощущаете при занятиях спортом. Если говорить непосредственно о теории спорта по группе крови, то она базируется на очень простом принципе – активность человека с определенной группой крови должна быть подобна той, которая была свойственна людям в то время, когда эта кровь появилась.

Первая группа крови
Представители этой группы ходят на тренировки как заведенные, не пропуская ни одного занятия, так как отличаются огромной целеустремленностью. Приходя в зал, быстро осваивают все тренажеры и технику упражнений. Они прирожденные лидеры, поэтому добиваются многого. Эти люди верят в собственные силы, но, при освоении новых навыков на тренировках, бывают суетливы, они болезненно амбициозны, зачастую ревнуют близких и коллег к успехам.
Совет: тренировки просто необходимы вашему организму, иначе вы начнете хандрить и можете набрать лишний вес. Вам подходят: аэробика, любой вид силовых тренировок, беговая дорожка.

Вторая группа крови
Люди, в чьих жилах течет данная группа крови, расположены к командным играм. Они прекрасно контактируют с людьми, умеют сглаживать острые углы в отношениях, болеют не только за себя, но и за других. Среди представителей данной группы встречаются натуры, которые склонны к лидерству, но в общем их можно назвать добросовестными исполнителями. Поэтому приобщаться к фитнесу нужно обязательно под присмотром тренера, а не в одиночку. Таким людям спорт просто необходим, как воздух, так как они не умеют расслабляться, а тренировки прекрасно снимают стресс.
Совет: большой стимул для занятий у вас появится, если будете ходить в спортзал вместе с подругой или коллегами по работе. Иначе вы просто быстро забросить весь спорт, так как от природы вы склонны к гиподинамии. Вам подходят: упражнение на растяжение, быстрая ходьба. Забудьте о видах спорта, которые требуют тяжелых изнурительных тренировок, полной отдачи сил, жесткого соперничества, попробуйте роликовые массажеры, занимаясь на которых, Вы спокойно сможете поболтать с подругой, похудеете и избавитесь о целлюлита.

Третья группа крови
Эти люди индивидуалисты. В жизни и спорте они ведут себя не предсказуемо, поступают, как им заблагорассудится. В ответственный момент могут подвести команду или, наоборот, спасти положение, когда на них уже не рассчитывают.
Совет: не следует принимать импульсивных решений. Вам подходит комбинирование динамичных упражнений. Например, чередование тонусных столов с интерактивными тренажерами, а беговой дорожки с более спокойными, скажем, баланс-платформой, которая развивает гибкость и пластику.

Четвертая группа крови
Обладатели данной группы крови уравновешенные и спокойные люди с немного замедленной реакцией. Виды спорта, которые требуют молниеносного реагирования, им не подходят. Но, не смотря на это, представители этой группы много двигаются, поддерживая хорошую физическую форму.
Совет: не стоит ограничиваться домашними тренировками, запишитесь в велнес-клуб. Там Вы не будете испытывать переутомления, при этом получите достаточно интенсивную, но умеренную нагрузку.





Последние выпуски:

  • Выпуск 27:Похудеть вместе с мужем

  • Выпуск 26:Как стать звездой

  • Выпуск 25:Целлюлит. Всемирный заговор косметологов.

  • Выпуск 24:7 простых способов осеннего похудения

  • Выпуск 23:Вторая проблема после целлюлита

  • Выпуск 22:Спортивная индустрия: новинки для Вашего здоровья

  • Выпуск 21:Сенсационные новинки велнеса

  • Выпуск 20:Советы астрологов для стройности каждого знака Зодиака

  • Выпуск 19:Пять причин, по которым Ваш вес стоит на месте

  • Выпуск 18:Как похудеть за 3 недели без вреда для организма

  • Выпуск 17:Самый простой способ сделать ноги красивыми

  • Выпуск 16:Групповые занятия фитнесом: плюсы и минусы

  • Выпуск 15:Как получить плоский живот и тонкую талию

    Полный архив выпусков

    		•
    Наверх
    В избранное