Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая, красивая и желанная" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Екатерина Дьякова

Статистика

931 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Четыре кита красивой фигуры


Четыре кита красивой фигуры
Рисунок
Хрустальная мечта о красивой фигуре в ближайшем рассмотрении часто становится невыносимой ношей и удержаться она может лишь на четырех «китах», имя которым - физические нагрузки, правильное питание, хорошее настроение и искусно подобранная одежда. Если какой-то из этих «китов» отсутствует, мечта теряет равновесие и разбивается с оглушительным звоном!

Даже если мечта о стройности кажется далекой и несбыточной приблизить ее поможет правильная одежда. Главная ошибка женщин с формами – это безразмерные кофты. О них необходимо забыть и главное внимание уделять силуэту. Отдавайте предпочтение однотонным костюмам, длине чуть ниже бедер, ярким аксессуарам и вертикальным линиям. И обязательно отражайте в одежде свою индивидуальность!

Диетологи не устают повторять: правильное питание – это образ жизни. Этот постулат отчего-то очень трудно усваивается нашими женщинами. Они готовы неделями давиться рисом без соли, но навсегда отказаться от булки и сладостей для них немыслимо! Пересмотрите свой рацион и настройтесь на успех: свежие овощи, фрукты, постное мясо – здоровая пища может быть вкусной и разнообразной. Замените сладкие напитки простой водой: 2-3 чистой воды в день и целлюлит покинет Ваши бедра.

Ну и, конечно, с физические нагрузки: пожалуй, никому не нужно объяснять их значимость, но многие почему-то упорно от них отказываются, изводя себя суровыми диетами. Возможно причиной тому лень, стеснительность, возраст, но ведь существует фитнес и для ленивых – велнес! Он почти не имеет ограничений по возрасту и уровню физической подготовки, да и стесняться там не приходится, ведь велнес-клубы предназначены только для женщин.

А самое главное на пути к красивой фигуре: улыбайтесь и верьте в себя. Без этого «кита» достичь стройности почти невозможно!
.



Архив рассылки:

  • Выпуск 13:Необычные способы похудения с помощью массажа

  • Выпуск 12:Жара – лучшее время для борьбы с лишним весом!

  • Выпуск 11: Целебные свойства кислорода

  • Выпуск 10: Чудо-очки для красивых глаз

  • Выпуск 9: Магия красивой осанки: как похудеть, выпрямив спину.

  • Выпуск 8: Что выбрать: тренировку или отдых? И то, и другое! И лучше - одновременно!

  • Выпуск 7: Избавиться от целлюлита просто, главное - подходить к проблеме комплексно!

  • Выпуск 6: Иппотренажер - галопом к красивой фигуре! Избавляемся от целлюлита и лишнего веса, укрепляем мышцы спины и формируем осиную талию.

  • Выпуск 5: Буду красивой и здоровой мамой!

  • Выпуск 4: Не дай стрессу завладеть твоей душой, телом и жизнью!

  • Выпуск 3: Витамины на страже здоровья

  • Выпуск 2: О чем молчит Кремлевская диета

  • Выпуск 1: Массаж в XXI веке
    • Наверх
    В избранное