Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Каждая женщина прекрасна: советы по уходу за собой

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женщина в ритме счастья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Екатерина

Статистика

398 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Каждая женщина прекрасна: советы по уходу за собой

Статьи: красота и здоровье

Морской пляж: правила безопасности

Планируя долгожданный семейный отдых у моря, так и представляется идиллическая картинка, где вы с удовольствием нежитесь под лучами ласкового солнышка, прохлаждаетесь в морской водичке, рядом шумно возится детвора, весело зарываясь в тёплый песочек. Стоп! Именно в этот момент ваш беззаботный отдых может прекратиться.

В результате тесного контакта с пляжным песком, может возникнуть всем известная диарея и другие расстройства желудочно-кишечного тракта, а также проблемы с глазами (чаще всего коньюктивит), инфекции верхних дыхательных путей, различного рода сыпь и инфицированные ранки. Для того чтобы обезопасить себя и свою семью от этих неприятных заболеваний, нужно ополаскиваться после купания в море и песчаных забав в специальных пляжных душевых кабинками с пресной водой, стараться посещать те пляжи, которые оснащены туалетами, в таких местах вода у берега и прибрежный песочек будут значительно чище. Также стоит избавиться от привычки перекусывать на пляже, но если очень хочется похрустеть свежим огурчиком, предварительно следует вымыть руки перед едой.

Заранее нужно позаботиться и о своей коже. Отправляясь на море, нужно помнить о том, что там можно не только хорошо отдохнуть, но и получить солнечные ожоги. Поэтому на солнечные процедуры лучше тратить ограниченное время. В первый день желательно проводить на солнце минимальное количество времени, а дальше его можно увеличивать.

Следует помнить, что помимо ожогов, можно получить и тепловой удар. Он возникает, чаще всего, в безветренную погоду при высокой влажности воздуха, когда хуже испаряется пот. Поэтому на пляж нужно ходить только в головном уборе, и не снимать его даже находясь в воде. Не рекомендуется обвязывать голову полотенцем или косынкой, надевать специальные резиновые купальные шапочки, потому что это затрудняет испарение пота и, следовательно, охлаждение головы. Нужно обязательно пользоваться солнцезащитными очками, так как интенсивное ультрафиолетовое облучение может вызвать у вас воспаление слизистых оболочек глаз.

На морском пляже опасность может подстерегать и ваши волосы. Солнечные лучи оказывают на волосы раздражающее и высушивающее воздействие, таким образом, волосы становятся сухими. Происходит это потому, что под воздействием ультрафиолетовых лучей и инфракрасного излучения сокращается работа сальных желез, секреции которых становится мало для поддержания нормального состояния волос. Защитная гидролипидная плёнка на волосах быстро утончается или теряется полностью, и волосы становятся тонкими, легко ломаются.

Чтобы защитить волосы нужно во время отдыха, использовать специальные средства по уходу за волосами. Если волосы тонкие, повреждённые, очень сухие или окрашенные, то следует за месяц до отъезда подумать об их защите.

Применение питательных и регенерирующих шампуней и бальзамов повысит процесс регенерации клеток, улучшит питание и насыщение кислородом корней волос, поможет восстановить кислотно-щелочной баланс кожи головы…..

Читать далее на сайте

Советы: уход за собой


Очистка жирной кожи
Жирная кожа на лице требует регулярного очищения, иначе поры забиваются пылью, грязью и кожа приобретает серый оттенок. Приобретите очищающий лосьон хорошего качества, не жалейте на это средств. Кто же Вас будет любить, если Вы сами себя не очень любите. Хорошее, просто прекрасное фитосредство, если Вы не пользуетесь лосьонами. Сделайте отвар тысячелистника, остудите его и разлейте в формочки для льда. Поставьте в холодильник. После того, как вечером умоете свое личико, кусочком такого льда протрите лицо. Посидите в таком положении минут пять и промакните лицо салфеткой.

Посмотреть еще советы
 
(C) Копирование материалов сайта разрешено только со cсылкой на источник
    
В избранное