Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как создать идеальную фигуру своей мечты без изнуряющих диет

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Счастливая, любимая, успешная!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.01.2009
20:03:54
20:08:53
13
14
15
16
17
18
19
20
20.01.2009
01:01:59
21:42:27
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Melamory

Статистика

3.493 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как часто каждого из нас захлестывают эмоции, при этом – у нас появляется потребность восстановить справедливость прямо сейчас, немедленно. Однако, в жизни все устроено таким образом, что в любом споре, в любой стычке – никогда нет однозначно правых и однозначно виноватых. И в любом споре абсолютной истины нет.


Как часто каждого из нас захлестывают эмоции, при этом – у нас появляется потребность восстановить справедливость прямо сейчас, немедленно. Однако, в жизни все устроено таким образом, что в любом споре, в любой стычке – никогда нет однозначно правых и однозначно виноватых. И в любом споре абсолютной истины нет.

Мы же, в конфликте, под влиянием своих эмоций, теряем окончательно связь с 
реальностью и с возможностью адекватно оценивать происходящее. И это значит, 
что мы можем несправедливо высказать другому человеку свои претензии, а также, 
можем не понять ситуацию, сказать лишнее,  тем самым, осложнив жизнь себе.
Также после ссоры, накачанной нашей энергией, ощущается некоторая растерянность,
 а также – опустошенность. Ведь эмоции – очень энергоемки, то для их образования 
 организм расходует энергию, которая необходима для его нормального функционирования. 
Эмоции забирают энергию, оставляя нас «на мели».

Приветствуем Вас!!

Новые советы от известного московского психолога

Владиславы Ладмари.
По материалам сайта: http://vladeslava.ru/7steps.html

 

Итак, чтобы не дать раскрутить нас эмоциям, и не наделать под их воздействием 
глупости:
1. Как только внутри появляется желание что-то высказать, какое-то недовольство, 
необходимо озвучить истинную причину происходящего с вами. Сделайте глубокий 
вдох и …
2. В связи с частым отсутствием навыка осознания причин собственных чувств и 
эмоций, я рекомендую вам в этот момент взять бумагу и ручку (заведите себе 
дневник, блокнот, просто положите листы под руку)  и начать записывать то, что 
крутится у вас в голове: свои мысли, обиды, претензии. Все, что наполняет вас, 
доверьте бумаге. Опишите все, что посчитаете нужным. Что хотели бы сказать. 
3. Записали? Оставьте это на некоторое количество времени. Выбор времени – 
индивидуален. Конечно, чем оно длительнее, тем лучше.
Оставляя все лишь в написанном виде, вы не откладываете решение проблемы. 
Наоборот. Дав выход энергии таким образом, вы даете возможность вашему 
подсознанию продолжить работу и результаты ее сделать доступными сознанию.
4. Через некоторое время вернитесь к тому, что вы написал. Вы можете обнаружить 
в ситуации и вашем взгляде на нее совершенно неожиданные вещи. То, как вы 
смотрели на ситуацию в начале, и то, как вы смотрите на нее через некоторое время – 
может быть двумя разными взглядами. 
5. Сравните: действия под влиянием этих двух разных взглядов на ситуацию. 
Они будут различаться. И уверяю вас, именно то действие, которое будет результатом
 написанного и отложенного, при возвращении к нему через некоторое время, 
будет более адекватным в отношении ситуации, которая имела место быть, и 
эффективным.

  
А ведь именно к эффективности мы все стремимся, и к достижению наших целей. 
А каждый всплеск эмоций, каждый скандал – лишь только отдаляют нас от них.

  

  
(Если это не Ваша проблема и Вы хотите, что бы мы как можно быстрее перешли к решению 

  
именно Вашей, щёлкните по ссылке 

Aryulsmy@yandex.ru

  

 и напишите о Вашей проблеме и Вы обязательно увидите решение Вашего вопроса)

  
ИЛИ

  
Перейди по ссылке: http://vladeslava.ru/7steps.html, чтобы получить больше помощи.


Эта и другие книги на сайте http://aryulsmy.narod.ru/
Эту страницу книги можно прочитать в блоге
http://arishag.livejournal.com
Рассылки Subscribe.Ru


Обворожительная фигура своей мечты без изнуряющих диет



















        
        

        

        


        

         

                                                                  
    В избранное