Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секреты Искусства любить себя

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мастерская судеб" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Татьяна Ушакова

Статистика

75 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Научившись быть благодарной себе, за все добро, что вы для себя делаете, вы научитесь быть благодарной и за ту заботу, которую с удовольствием будут дарить вам окружающие.


 

выпуск_14

Секреты Искусства любить себя: Какая ты у меня замечательная!

  Как это ни печально, но мы не привыкли хорошо обращаться с собой. Чаще мы ругаем себя за то или за другое. Наше внимание больше сфокусировано не на том, где мы проявили заботу о себе, считая это чем-то малозначительным, а на том, что мы не сделали, забыли. И чаще мы ругаем себя, чем хвалим.

 

  Забота о себе нами воспринимается как что-то само собой разумеющееся, и не секрет, что часто мы даже отказываемся от заботы о себе в пользу заботы о других. Но если мы не научимся заботиться о себе, хватит ли у нас сил заботиться о других? И неужели наше счастье зависит только от того, что кто-то оценит нашу заботу? А если не оценит? Мы опять зависим от других? И значит можно смело сказать — «я не люблю себя, потому что меня не ценят».

 

  Давайте все-таки вернемся к тому, что же такое любовь к себе и как она проявляется. Одним из главных условий любви к себе и внутренней свободе является забота о себе и похвала за заботу о себе.

 

  Такой простой пример — вы вернулись с прогулки и ваши сапоги промокли под дождем. Конечно, их можно оставить в прихожей и ждать, что кто-то помоет и просушит их, а можно все сделать самой и утром поблагодарить себя, что они чистые и сухие: «Какая же ты молодец!» Поверьте, это вам поднимет настроение.

 

  Можно утром проснуться и ждать — когда же кто-то пожелает вам доброго утра, а можно подойти к зеркалу, улыбнуться себе, подмигнуть или потянуться и пожелать себе доброго утра.

 

  Вспоминаются слова песни Вероники Долиной «Гололед»:

        Гололед – такая гадость,

        Неизбежная зимой.

        Осторожно, моя радость, -

        Говорю себе самой.

 

  Научившись быть благодарной себе, за все добро, что вы для себя делаете, вы научитесь быть благодарной и за ту заботу, которую с удовольствием будут дарить вам окружающие. Ведь для вас так это приятно делать, потому что вы это замечаете и благодарите.

 

  Творческое задание:

 

  Возьмите за правило хвалить себя не за те дела, которые вы делаете для окружающих, а за проявление заботы о себе, за все, что вы сделаете для себя. И посмотрите, как изменится ваше настроение и самочувствие.

 

Ваша Татьяна Ушакова.

Архив Рассылки   Блог автора

В избранное