Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секреты Искусства любить себя

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мастерская судеб" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Декабрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
21.12.2009
10:47:15
11:05:38
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Татьяна Ушакова

Статистика

75 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Добрый день!


 

выпуск_3

Секреты Искусства любить себя ___Праздничный ужин.

Добрый день!

Сегодня первое творческое задание. Нам необходимо найти то, что меняет ваше состояние к лучшему, что наполняет нас. И назовем мы его:

Праздничный ужин.

Устройте себе (для своих близких) праздничный ужин. Без повода. Накройте стол скатертью, поставьте свечи, достаньте праздничную посуду (в России почему-то принято иметь посуду отдельно для праздников). Это основа, все остальное придумайте сами (музыка, притушенный свет, нарядная одежда, украшение комнаты, какое-то новое блюдо или красиво украшенное традиционное).

Оцените свое состояние по десятибалльной системе до и после ужина, для этого спросите себя: «Как я себя сейчас ощущаю, оценивая свое состояние и настроение от одного до десяти?» В примечании отметьте, что именно доставило вам наибольшее удовольствие.  

Хочется еще добавить, что наличие праздничной посуды уже само за себя говорит, что у вас есть разделение между праздниками и буднями, что вы себе не позволяете каждый день считать праздником.

НО! Нет ничего «плохо» или «хорошо», есть то, что есть. И как оно будет – это только ваш выбор. Вы можете сказать себе: «Я люблю себя настолько, что готова есть только из праздничной посуды» или «Я хочу, чтобы красивая посуда напоминала мне, что у меня праздник, поэтому я не буду постоянно есть из нее», или «Я буду есть из праздничной посуды тогда, когда день пройдет удачно и радостно для меня».

Приятного вечера!

Ваша Татьяна Ушакова.

Архив Рассылки   Блог автора

В избранное