Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Раба еды? Восстание рабов!

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 5.615 RSS
←   Октябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://kamelena.net/
Открыта: 05-11-2006
Адрес автора: home.woman.re3-owner@subscribe.ru

Автор
Каменецкая Елена

Статистика

5.615 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Раба еды? Восстание рабов! Выпуск 34. Кое-что новенькое...


Густова Елена - Психологическая консультация OnLine

На главную | Обратная связь | Карта сайта
  
Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг


 

Здравствуйте всем,

Чувствую, совсем вас замучила своими рассуждениями…

Вы часто пишете о своей потребности в непосредственном, живом контакте…В расширении круга знакомств…В широком обмене мнениями…Вы пишете о том, что это, конечно, хорошо – получать периодически новую, интересную для себя информацию, рекомендации, упражнения, но хотелось бы почаще просто делиться РАДОСТЯМИ ЖИЗНИ...

Здорово, когда наши с вами потребности совпадают…

Это дает жизнь новым, интересным проектам.

Я – о только что открытом мною – с группой коллег  и просто хороших людей – форуме «Город Мастеров». Адрес – здесь:   http://help-on-line.ru/forum

Почему именно Город Мастеров?

http://help-on-line.ru/forum/index.php?showtopic=9

Зачем нам такое общение?

http://help-on-line.ru/forum/index.php?showtopic=38

По нашей с вами теме – большой раздел форума:

http://help-on-line.ru/forum/index.php?showforum=26

Проект – совсем-совсем новый…

Буду очень рада, если придете, посмотрите – почитаете…А если еще и примете участие – БУДЕТ ПРОСТО ПРАЗДНИК!

В сентябрьском номере журнала Shape были опубликованы мои комментарии к письмам девочек, страдающих анорексией и булимией. Поскольку после редакторской правки от моих комментариев остались «рожки да ножки», решила воспользоваться возможностью опубликовать свой материал для вас. Будет интересно получить ваши отзывы.

Письмо от Анны, 36 лет:

«В принципе я и до болезни избирательно относилась к продуктам. Но не из-за
того, что считала себя толстой, а наоборот – имея от природы хорошие внешние
данные, рост 176 см, не хотела толстеть. В то же время не могу сказать,
чтобы держала себя в ежовых рукавицах, скорее старалась не есть жирное,
сладкое – в общем, все то, что считается вредным. Но в хорошей компании
могла и нарушить диету и не мучиться потом угрызениями совести. Просто на
следующий день я бы чуть дольше позанималась верховой ездой и сбросила все
лишнее. Один единственный раз, когда я поправилась, причем на целых 25 кг,
было рождение ребенка. Хотя с первых недель я начала ходить на шейпинг и
уверена, что через какое-то время снова бы вернулась в форму. Если бы не
«добрая» подружка, которая посоветовала ускорить процесс, беря пример с
балерин: после еды – два пальца в рот. Я попробовала один день, попробовала
второй, а потом началось по два, а то и больше раз за день. В итоге я
похудела до 43 кг. Но худой себя до последнего не считала. Только
один-единственный раз, глядя на свое отражение в зеркало, мне стало страшно
– «неужели этот скелет – это ты, Аня?!».  Можно сказать, после этого момента
я начала хотя бы чуточку съеденного оставлять в желудке, а не вываливать все
разом в унитаз. И в результате поправилась до 53 кг. Столько я вешу сейчас,
но считаю себя все равно толстой, и любые комплименты в мой адрес, связанные
с тем, как хорошо я стала выглядеть, как приятно у меня округлилось лицо,
считают руководством к тому, что нужно все-таки немного похудеть. Не
понятно, что у меня: анорексия или булимия? Потому что ем я так же мало, как
анорексик: на завтрак выпиваю чашечку черного кофе с лимоном, разумеется,
без молока и без сахара, и в течения дня могу позволить себе малюсенький
квадратик сыра с плесенью или кусочек горького шоколада с содержанием какао
не ниже 70% или штуки 2 –3 вареных креветок. В то же время если я съем 10
креветок, то тут же начну вызывать у себя рвоту, из-за боязни поправиться.
Хотя и понимаю, что это морепродукты, в которых ни то, чтобы жира, вообще
практически ничего нет. Я вообще понимаю весь ужас своего поведения и
состояния, хотя бы потому, что по образованию медик, но ничего поделать с
собой не могу. Видимо, это уже отложилось где-то в голове. То же самое и
рвота – мне достаточно уже только наклониться над унитазом, как все само
собой произойдет. Когда я более или менее хорошо себя чувствую, то каждый
день делаю зарядку на все группы мышцы минут по 35 – 40. В особо же тяжелое
время, когда мучает депрессия из-за очередного срыва – занимаюсь раза три в
неделю. Так же по мере возможности хожу 2 раза в неделю в бассейн. И чуть не
забыла – я целыми днями грызу тыквенные семечки, даже не знаю почему. Если
же их нет в доме, готова бежать хоть на другой конец города, лишь бы они
были».

МОЙ ОТВЕТ:

Анна, здравствуйте,

По вашему письму у меня создалось некоторое впечатление о вас и о ваших трудных отношениях с едой. Конечно, для того, чтобы утверждать о ваших качествах что-то наверняка, информации очень мало, но я вам выскажу свои гипотезы, а вы прислушаетесь к себе и или их опровергните, или – с какими - то – согласитесь, хорошо?

Вы пишете, что до беременности и родов вы были более чем менее довольны своим телом. Питались ровно, без срывов в переедание или отказ от еды. За беременность вы поправились на 25 килограмм. Это для меня звучит так, что вы очень ответственно подошли к вынашиванию ребенка и старались дать ему (или ей) все по-максимуму. При этом ваша забота о своей форме отошла на второй план. Это для меня свидетельство вашего ответственного и заботливого отношения к близким вам людям. И готовность жертвовать собой ради их благополучия. Есть еще одно предположение – возможно во время беременности вы перенесли какую-то психологическую травму, и ваше тело, набрав столько лишних килограммов, пыталось вас и вашего ребенка как-то поддержать и защитить от воображаемой или реальной угрозы…

            После родов у вас возникло абсолютно оправданное желание вернуть себе стройность, тонус мышц. Но – я сейчас могу только фантазировать – вполне вероятно, что заботиться о себе для вас – подсознательно - равнозначно предавать интересы других…Может, вас так воспитали в родительской семье…

Или такая гипотеза - вы испугались своей «избыточной» телесности, т.к. ваш партнер вас корил и упрекал за лишний вес…

Или вы сильно уставали с младенцем, взвалив на себя обязательство стать «идеальной матерью». И слов вашей подруги оказалось достаточно для того, чтобы запустить такой…далекий от здорового способ расправляться с излишками вашего тела…И с пугающими вас эмоциями и переживаниями. При чем здесь это? Постараюсь пояснить.

Есть целая область психологии, утверждающая, что наши отношения с едой – копия наших отношений с миром…Иногда контакт с кем-то значимым и близким становится таким…слишком обильным для нас, а обозначить свои потребности жить не только для Другого, но и для себя нам…стыдно. Потому что это расходится с внушенными с детства идеалами «женщины, матери и жены». И тогда рвотный рефлекс становится единственным способом о себе позаботиться…Такой своеобразный «протест» против избыточного общения, навязанных рамок, представлений и взятых на себя чрезмерных обязательств…

Кстати ваша любовь к тыквенным семечкам для меня – маркер того, что агрессия и отстаивание своих интересов и границ для вас – вероятно - запрещенная тема…Ведь что вы с семечками постоянно делаете? Вы их РАСКУСЫВАЕТЕ, ГРЫЗЕТЕ. Зубы – это наш природный инструмент агрессии… И если в контакте с близкими совсем «запрещается» выражать им свое недовольство, «кусаться» в психологическом плане, страсть к семечкам может стать единственным РАЗРЕШЕННЫМ способом как-то свою агрессию…выплеснуть… 

Еще на что обратила внимание – вы в выборе еды – эстет и гурман. Но изысканных удовольствий вы себе разрешаете по самому минимуму, сокращая свои порции и безжалостно наказывая себя за малейшее отклонение от разрешенного вашим «внутренним цензором» объема…Это для меня звучит очень грустно – почему вам НЕЛЬЗЯ получать удовольствия от жизни В ПОЛНОМ ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ОБЪЕМЕ? Чей голос внутри вас так стыдит и укоряет вас за нормальное ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ стремление к удовольствию?

Такое складывается по вашему письму впечатление, что вы можете получить право «БЫТЬ» в этом мире только ценой суровых лишений, запретов. И должны постоянно трудиться над задачей сделать счастливыми других – часто в ущерб себе…

Тыквенные семечки и ваш образ жизни подсказывает мне метафору сказочной Золушки – трудолюбивой самоотверженной умницы…Но если вы так будете продолжать относится к своему телу, к своему здоровью и к себе – хватит ли у вас сил превратиться в Принцессу?

            Момент превращения – он всегда такой…энергоемкий…Так что желаю вам попробовать разрешать себе побольше смелости отстаивать свои интересы, питать свое замечательное, такое послушное тело, и тогда…ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!»

 Информация о моей профпригодности, архив рассылок и примеры моих бесплатных разовых интернет - консультаций здесь: http://lopatuhina.psy-help.com/ 

Только в одной бесплатной консультации вы можете лишь прикоснуться к решению проблемы…Чтобы в трудную минуту укрепиться на своих ногах и в очередной раз поверить в себя, имеет смысл все-таки какое-то ВРЕМЯ поработать…В безопасном, конфиденциальном формате.

До встречи, пишите aleks2003@bk.ru

Ира Лопатухина
  e-mail: lopatuhina@psy-help.com
В избранное