Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Раба еды? Восстание рабов!

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 5.614 RSS
←   Май 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
10.05.2007
13:13:19
13:15:00
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://kamelena.net/
Открыта: 05-11-2006
Адрес автора: home.woman.re3-owner@subscribe.ru

Автор
Каменецкая Елена

Статистика

5.614 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Раба еды? Восстание рабов! Выпуск 20.


Густова Елена - Психологическая консультация OnLine

На главную | Обратная связь | Карта сайта
  
Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг


Форумы

Здравствуйте,

Да…Еще раз убедилась в том, что вы можете быть очень щедрыми по отношению к другим…Ко мне, например…Поддержать, ответить ДРУГОМУ – это да…А вот сделать что-нибудь для себя – с этим у нас – большие проблемы…Это я ворчу на то, что только ОДНА из ТРЕХ ТЫСЯЧ (!) подписчиков прислала мне отчет по упражнению из предыдущей рассылки…

Если вы думаете, что этот отчет МНЕ нужен больше, чем ВАМ – ошибаетесь. Это упражнение – в числе многих других, которые вам за время нашего контакта предлагала – проверка вашей мотивации, вашей готовности ХОТЬ ЧТО-ТО СДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ.

Хотите, я пофантазирую, как вы относитесь к своим проблемным отношениям с едой?  Когда вы с отвращением (!) смотрите на себя в зеркало, вы себе говорите – «ВСЕ! Беру питание под контроль!» Потом вам хочется поесть, или вас кто-то расстроил – разозлил - или просто Скушно стало – благие намерения ловко вытесняются, слюны «полон рот» - и «понеслась душа в рай»…Скорее всего вы и на рассылку-то подписались на чувстве вины после очередной «оргии», и искренне верите, что то, что вы ее читаете – уже большая РАБОТА НАД СОБОЙ. Но если вы думаете, что с очередным выпуском придет ВОЛШЕБНЫЙ РЕЦЕПТ СЧАСТЬЯ – тут вас точно разочарую…Мы здесь УЧИМСЯ. Чему? Способам взаимодействия с собой, с миром, более адекватным (по сравнению с привычными) вашему «сегодня» Те из вас, кто учился в техникумах – институтах – университетах наверняка помнят, что для того, чтобы знание СТАЛО ТВОИМ, мало просто поприсутствовать на лекции и потом перед сессией пролистать конспект. При таком подходе вы бодро оттарабаните экзаменатору ответ и через неделю после экзамена выкинете всю «эту муть» из головы…

Вы для кого здесь все это изучаете? И перед кем вам экзамены сдавать? Я ЗНАЮ, ЧТО ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ ПРИВЫЧНОГО, СЛОЖИВШЕГОСЯ ГОДАМИ ПОВЕДЕНИЯ, НАДО:

1. ХОТЕТЬ ИЗМЕНИТЬСЯ – ПРИЧЕМ НАСТОЙЧИВО ХОТЕТЬ

2. РАБОТАТЬ НА СЕБЯ, ПРИКЛАДЫВАТЬ УСИЛИЯ К  СВОЕМУ ИЗМЕНЕНИЮ

Представьте себе свое «внутреннее измерение» - тело, бессознательное, и т.п. Там все очень хорошо организовано – мы ПРИВЫЧНО кушаем, ПРИВЫЧНО – хотя и с большим трудом – перевариваем то, что наели,  ПРИВЫЧНО в жирок излишки откладываем, ПРИВЫЧНО на себя за свой аппетит сердимся, ПРИВЫЧНО свое тело хулим и игнорируем, ПРИВЫЧНО заедаем свои чувства и эмоции…И тут – во всей этой ПРИВЫЧНОЙ благодати – вдруг начинает сознание прорезываться – SOS!!! ТАК ДАЛЬШЕ ЖИТЬ НЕЛЬЗЯ!!!! И весь этот ПРИВЫЧНЫЙ УКЛАД – образ поведения, мыслей, отношения к себе и к миру – хочет поменять. Бессознательное – которому более чем менее комфортно, которое годами сформировало ПРИВЫЧКУ от всякого дискомфорта прятаться в еду, тело укутывать в жир и жить с ощущением честно выполненной работы – начнет СОПРОТИВЛЯТЬСЯ. Зачем нам эти НОВШЕСТВА? От них всегда – тревога и беспокойство…Да еще и усилия какие-то прилагать???!!!! Нет уж, спасибо большое – мы уж по-старинке как-нибудь…Хочется сознанию потешиться – почитать – поиграться в «главного» - пусть его…А у нас тут – тишь да благодать…Подумаешь, толстая…Зато прикрытая – от посторонних взглядов, от соблазнов, от…Да мало ли от чего???? Так как-то ПРИВЫЧНЕЙ, а значит БЕЗОПАСНЕЙ…

Я это все и с себя тоже пишу…Как говорится: «Аналогичный случай в соседнем районе…» Но точно знаю, что со своим сопротивлением можно и нужно работать.

На своем упражнении настаивать продолжаю…Проверьте свою мотивацию…Если совсем, категорически «НЕТ!» - обоснуйте свой отказ хотя бы перед самими собой…Мне напишете – спасибо.

Для продолжения нашего обучения мне надо получить еще 5 протоколов упражнения. Чтобы предоставить вам  выводы о бонусах и ограничениях, которые вносит в вашу жизнь лишний вес. Архив 19 выпуска с описанием упражнения здесь: http://lopatuhina.psy-help.com/main/catalog/dir/1587.htm

На связи aleks2003@bk.ru

Ирина Лопатухина

 
  e-mail: lopatuhina@psy-help.com
В избранное