Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Раба еды? Восстание рабов!

  Все выпуски  

Раба еды? Восстание рабов! Выпуск 19. Зачем нашему телу лишний вес?


Густова Елена - Психологическая консультация OnLine

На главную | Обратная связь | Карта сайта
 
Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг


Форумы




Здравствуйте,

Сегодня хочу поговорить о том, что все, что мы в жизни делаем, нам зачем-то нужно…Думаю, что с этим утверждением вряд ли кто сможет поспорить…И если то, что мы ПРИВЫЧНО, из года в год, делаем, нам СЕГОДНЯ хочется изменить или прекратить, имеет смысл попытаться осознать, от чего – по большому счету – мы собираемся отказаться…И чтобы – в контексте отношений с телом – наш организм согласился на предлагаемые сознанием изменения, мы попробуем определить, какой ПОЗИТИВ дают нам избытки тела…

 Я предлагаю вам проделать упражнение, чтобы получить ответ СВОЕГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО о бонусах ВАШЕЙ ВЕСОВОЙ КАТЕГОРИИ.

На 20 минут уединитесь. Сядьте удобно, закройте глаза, расслабьтесь. Представьте себя перед белым экраном. А теперь на экране представьте видеофильм: Вы – очень БОЛЬШАЯ И КРУПНАЯ ПО-МАКСИМУМУ входите в комнату, где народ собрался на вечеринку…Вы появляетесь – вокруг вас – незнакомцы и незнакомки, которые болтают, едят – пьют, слушают музыку…Как вы одеты? Как на вас реагируют окружающие? Как вы себя чувствуете? Как вы переживаете их реакции? Что вы там делаете? Как общаетесь? Какое место для вас наиболее там комфортное? Наиболее дискомфортное?

Побудьте в этой фантазии некоторое время….

Затем вернитесь из этого короткого фильма, и на чистый белый экран спроецируйте другой фильм – та же вечеринка, все – люди, декорации – точно такие же, но вы – МАКСИМАЛЬНО СТРОЙНАЯ, В СВОЕЙ ИДЕАЛЬНОЙ ВЕСОВОЙ КАТЕГОРИИ. Как вы одеты? Как на вас реагируют окружающие? Как вы себя чувствуете? Как вы переживаете их реакции? Что вы там делаете? Как общаетесь? Какое место для вас наиболее там комфортное? Наиболее дискомфортное?

Побудьте в этой фантазии некоторое время….

А теперь возвращайтесь в реальность…Возьмите ручку, бумагу и запишите максимально подробно свои впечатления в 2 колонках:

Я – КРУПНАЯ

Я – СТРОЙНАЯ

Уверена, результаты многих из вас удивят…

Прежде чем я опубликую бонусы своих клиентов и общепринятые бонусы лишнего веса, хочу получить от вас ВАШИ результаты…По себе знаю – если мне что-то с готовыми ответами предлагают – вряд ли буду тужиться сама…

Так что подожду недельку…В следующем выпуске – поделюсь ответами…Очень надеюсь на ваши письма – как выясняется, наш с вами контакт щедрый с обеих сторон…Да, думаю многие из вас уже поняли, что ваши ответы – это прежде всего ВАША РАБОТА НАД СОБОЙ…

Жду отчетов по упражнению по адресу:

aleks2003@bk.ru

Ира

  e-mail: lopatuhina@psy-help.com

В избранное