Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Во все времена период беременности считался самым прекрасным и волнительным временем. За это время в женском организме происходит огромное количество изменений, которые не только могут вызвать страхи и нервозность, но и приятные ощущения. За этот период в организме женщины меняется все: и образ жизни, и фигура и просто отношение к жизни. В литературе много чего можно прочитать о том, как важно в этот период времени сохранять душевное спокойствие и оптимизм. За период беременности женщинам необходимо обеспечить полный покой и душевное равновесие. Именно этот вопрос освятили в Американской академии медицины сна.

В академии были проведены огромные исследовательские работы относительно сна женщины в период беременности. В данном исследовании принимали участие 874 молодые женщины, возраст которых был от 20 до 35 лет. Ученые выявили, что большая часть грудных детей, которые обычно просыпаются хотя бы единожды за ночь, были рождены женщинами, страдающими нервными расстройствами разной степени. За все время проведения исследования, беременные женщины обследовались психологами, которые подтверждали наличие у них депрессий и тревожности. Позже после рождения малышей, ученые проверяли сон младенцев.

Все молодые мамы проходили психологические исследования для того, чтобы выявить определенные симптомы, из-за которых страдает сон их младенцев. В ходе исследований было выявлено, что психологические расстройства беременных сильно влияют на сон малышей после их рождения. Ученые выявили, что нарушение сна прослеживается у 23% обследуемых малышей, достигшими полугода, а также нарушениями сна страдают 22%, которые достигли года.

Многие считают, что нет ничего страшного в том, что малыш, возрастом от 6 до 12 месяцев просыпается ночью. Но, никто даже не догадывается о том, что те проблемы, которые появляются у ребенка со сном в младенческом возрасте, могут стать серьезной причиной для появления разладов у трехлеток. Конечно, это является негативным вариантом, когда проблемы со сном начинают провоцировать и поведенческие проблемы, которые, к сожалению, негативно влияют на процесс обучения. Более того, если сон матери плохой, то это может привести к депрессиям, усталости и, естественно, к стрессам. Из-за проблем со сном могут обостряться и другие заболевания, а также само здоровье будет намного хуже.

В том случае, если еще кто-то после прочтения данной статьи еще имеет какие-либо сомнения, то исследование расскажет о том, что спокойное состояние женщины во время беременности напрямую зависит от того, какой у нее будет ребенок. К тому же, в наше время давно уже устоялось очень бережное отношение к беременным. Но хотелось бы обратить особое внимание на то, что руководителям компаний, будущим папам, дедушкам и бабушкам, необходимо понимать, что беременную женщину необходимо беречь и уберегать от различных стрессовых ситуаций. Будущим мамам также стоит позаботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье своего малыша, поэтому не рекомендуется читать большое количество несуразиц, относительно родов и прохождению периода беременности. В это время лучше всего сохранять спокойствие, которое пойдет на пользу не только сну будущей мамы, но и сну малыша.

Все знают, что если запустить болезнь, со временем она может перейти в хроническую форму. Следовательно, при первых признаках любого заболевания необходимо как можно быстрей принять меры. Способ лечения кашля зависит от симптомов. Он может быть сухим или влажным. В первом случае кашель раздражает и дерет горло, во втором - выделяется мокрота, которая идет из дыхательных путей. Независимо от вида, затяжной кашель – это признак начала болезни органов дыхания. Следует помнить, что любой простудный кашель необходимо лечить, так как он может опуститься ниже в бронхи, перерасти в пневмонию или приобрести хроническую форму.

Быстро вылечить кашель возможно на первых его стадиях. Признаками начала заболевания является першение в горле, легкое покашливание, осиплость голоса. Нужно обратить внимание, что кашель - это последствие инфекции, поэтому лечение следует проводить в нескольких направлениях. Помогут прогревающие процедуры, средства, укрепляющие иммунитет, ну и, конечно же, средства для борьбы с инфекцией. Нельзя игнорировать и те, которые способствуют выделению и выходу мокроты из легких и дыхательных путей.

Как только появился сухой кашель, необходимо пить тёплый чай с лимоном либо медом. Также хорошо успокоит горло горячее молоко с медом. Горячие напитки согреют организм изнутри и успокоят кашель. Можно использовать различные согревающие компрессы, например, масляно-медовый, или горчичники. Как вариант, можно сходить в баню, но при условии, если нет температуры. Прогревшись с помощью веника, можно полить на камни отвары трав, способных помочь при кашле – ромашки, зверобоя или других.

После прогревания кашель из сухого должен превратиться в мокрый. Это очень важно! Чем дольше сухой кашель, тем труднее организму. Затяжной сухой кашель способен повысить артериальное давление, повредить голосовые связки, сделать голос хриплым. Мокрый кашель - признак выздоровления. С кашлем выходят микробы и излишки секрета из дыхательных путей. Можно попить сборы лечебных трав, которые помогут отделению и выходу мокроты.

Иногда бывает так, что после лечения кашля остается ощущение инородного тела в легких, а также чувство бессилия против повторяющихся приступов кашля. Это признак того, что в легких остались бактерии, которые паразитируют на ослабленном организме. В таком случае следует немедленно обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы.

Фаршированные помидоры можно подавать на праздничный стол или готовить каждый день. Здесь огромное поле для вашего кулинарного творчества. Помидоры трудно испортить, а вот сделать их потрясающе вкусными может каждый.

Фаршированные помидоры запеченные

Ингредиенты:

6 шт – помидоры

200 гр. – фарш говяжий

2 ст. л. – рис вареный

50 гр. – любой твердый сыр

2-3 ст. л. – майонез

Зелень, перец, соль, растительное масло

С помидор срезать «шапочку». Сколько срезать решайте сами, главное чтобы было удобно фаршировать. Внутренности аккуратно вычистите ложкой и оставьте для дальнейшего использования. Фарш поджарьте на сковороде в небольшом количестве растительного масла, добавьте любую мелкорубленую зелень по вашему вкусу (укроп, петрушка, кинза, базилик). Минут 10 дайте фаршу потомиться на медленном огне под крышкой вместе с зеленью, чтобы пропитаться ароматом. Затем добавьте рис, мякоть помидор, посолите и хорошо перемешайте. Этой смесью фаршируйте помидоры. Сверху на каждый помидор положите немного тертого сыра и майонез, накройте «шапочкой» и поставьте в духовку. Выпекать помидоры 15-20 минут при температуре 200 градусов. Помидоры должны стать мягкими, а сыр слегка подрумяниться.

Фаршированные помидоры, как холодная закуска

6-8 шт. – помидор

250 гр. – говяжий фарш

2 шт. – лук репчатый

100 гр. – твердый сыр

1-2 зубчика чеснока

250 гр. – грибы

100 гр. - майонез

Соль, черный перец, масло для жарки

Говяжий фарш обжариваете на растительном масле до полной готовности (20 минут), перчите, солите, можете добавить какую-то зелень. Грибы мелко нарезаете и обжариваете отдельно на растительном масле, сильно их не пересушивайте, достаточно будет 15-20 минут. Лук мелко нарезаете и также обжариваете отдельно до золотистой корочки. Фарш, грибы и лук тщательно перемешиваете. Помидоры готовите для фаршировки: обрезаете «шапочки», ложкой вычищаете мякоть. Мясной смесью фаршируете помидоры. Сыр трете на мелкой терке, туда же добавляете измельченный чеснок и майонез, все перемешиваете и покрываете этой массой помидоры. Получается пикантная шапочка на помидорах. Лучше для такого блюда использовать небольшие помидоры, так их удобнее будет кушать.

Благодаря современным методам лечения и изощренной зубоврачебный технике стоматологи получили большие возможности для того, чтобы подтянуть до высокого уровня ваши зубы, однако лечение зубов от этого не стало легкой забавой, да и стоит нынче оно слишком дорого.

Вам следует следить за тем, чтобы ваши зубы были здоровыми как можно дольше. Главная предпосылка для этого совместно с правильным питанием - это регулярный уход за зубами и гигиена полости рта. Это имеет огромное значение, поскольку ротовая полость - это место, в котором скапливается великое разнообразие всевозможных бактерий. Некоторые из них весьма полезны нам и необходимы, например, для предварительной подготовки пищи и дальнейшего ее переваривания в желудочно-кишечном тракте. Остальные бактерии вызывают такие заболевания, как пародонтит и кариес.

Каждый раз, когда человек что-нибудь ест или пьет, во рту остаются частицы пищи, часть из них застревает между зубами. Если удалять их не сразу, появляются нездоровые налеты, в которых размножаются бактерии. Пародонтит и кариес развиваются в тех случаях, когда эти налеты или бляшки задерживаются на зубах в течение достаточно долгого времени. Если налет регулярно устранять, появляется хороший шанс, что эти распространенные заболевания вас не коснутся.

Чистим зубы сразу после их появления

На первый взгляд это кажется преувеличением, но начинать чистку зубов ребенку следует сразу после их прорастания. Изначально для этих целей используется ватный тампончик или чистая мягкая тряпочка. Одновременно с самой чисткой зубов важное значение имеет и достигаемый психологический эффект. Ребенок с раннего возраста приучается к мысли о том, что чистка зубов – неотъемлемая часть комплексной программы гигиены.

Когда у ребенка появится много зубов, ему нужно начинать учиться пользоваться зубной щеткой. Стоматологи рекомендуют использовать учебную зубную щетку, ручка которой оснащена специальным уплотнением из резины, на котором ребенок тренирует свои зубки. Это уменьшает болевые ощущения при прорезывании зубов, а также приучает ребенка к виду зубной щетки.

Своевременный труд над уходом зубов избавляет от дальнейших страданий

Если природа молочных зубов такова, что они должны выпадать, это еще не говорит о том, что можно каким-либо образом пренебрегать уходом за ними. В обратном случае вы рискуете прийти к серьезным проблемам при прорезывании постоянных зубов. Молочные зубы - это как бы хранилище, на котором в дальнейшем появляются постоянные зубы, они выступают в качестве гаранта того, что постоянные зубы примут правильное положение и будут правильно прорастать. В тех случаях, когда молочный зуб выпадает раньше положенного срока, следующий за ним постоянный зуб оказывается зачастую блуждающим или непрочным, что впоследствии потребует проведения дорогостоящих и длительных ортопедических мероприятий с целью регулирования правильного положения зубов.

Иногда в молочных зубах образовываются гнойные воспаления, абсцессы, что очень болезненно и опасно для расположенного под молочным зубом зародыша постоянного зуба.

По этой причине следует регулярно проводить профилактический осмотр ребенка у стоматолога. Начинать осмотр нужно тогда, когда ребенок достигнет возраста трех лет.

Родителям стоит избегать в своем поведении в отношении ребенка всего того, что может зародить в него нежелание или даже страх перед стоматологическим креслом. Никогда ребенка не пугайте зубным врачом. Не менее вредно и поощрение ребенка с целью склонить его к посещению врача, потому что этим вы даете понять, что в больнице его ожидает нечто неприятное.

Ребенку нужно спокойно объяснять, что будет делать врач, почитать вместе с ним детскую книгу на эту тему. В таком случае ребенок воспримет ситуацию нормально, и вам не составит труда отвезти его к стоматологу.

Как часто нужно чистить зубы

В идеале зубы чистить нужно после каждого принятия пищи, во всяком случае не реже двух раз в день. Первый раз после завтрака и второй раз вечером перед сном. После этого вы должны отказаться от любой еды и сладких напитков.

Части, которые требуют особого ухода

Образование зубного камня отмечается чаще всего на внутренней поверхности нижних резцов и на внешней стороне верхних коренных зубов в краевой области десен. Связывают это с тем, что именно в этих местах находятся выводные протоки больших слюнных желез. Содержащиеся в слюне минеральные вещества вызывают кальциноз находящихся здесь налетов.

Другая критическая область - это клыки. При чистке зубов зубная щетка в этом месте поворачивается в другом направлении, в результате чего небольшая область оказывается непрочищенной. Также исследования показывают, что правши встречают трудности при чистке правых коренных зубов, а левши — при чистке левых. Поэтому при чистке зубов обращайте внимание на более уязвимые места.

Промежутки между зубами и мостики невозможно прочистить, пользуясь одно лишь зубной щеткой. На помощь придут зубная нить и специальная щетка для прочистки зубных промежутков.

Будьте здоровы!

Нервные тики наблюдаются у детей достаточно часто и могут возникнуть в возрасте от 2 до 17 лет. Чаще всего этим страдают дети от 4 до 7 лет. Тики могут проявляться по-разному. Одним из наиболее распространенных проявлений нервного тика является частое моргание. Могут быть также подергивания щек, века, уголка рта или же ребенок может непроизвольно вздрагивать, поднимать брови, пожимать плечами. Такие состояния называют моторными тиками. Существуют и так называемые вокальные тики. Они проявляются различными звуками, как покашливание, шмыгание носом, сопение или любой другой звуковой симптоматикой. Есть еще и такая разновидность, как ритуальные тики, когда ребенок одно и то же действие повторяет постоян но.

В чем причина возникновения нервных тиков у детей?

Непроизвольное сокращение мышц происходит вследствие дисбаланса нервной системы. У деток она не так устойчива к потрясениям, как у взрослых, и поэтому малейший стресс, испуг или психологическая травма может стать причиной подобного рода состояний. Черепно-мозговая травма тоже является результатом таких состояний. При этом они носят довольно-таки стойкий характер проявления. Чрезмерные психические нагрузки тоже способствуют данному заболеванию. Поэтому в случае возникновения подобных симптомов, главное правило - обеспечить ребенку спокойную эмоциональную обстановку и полноценный отдых.

Как лечить нервные тики?

Прежде всего, следует проконсультироваться с неврологом, в случае же моргания - еще и с врачом–окулистом. Они помогут подобрать необходимое лечение в конкретном случае. Но оно невозможно без комплексного подхода к проблеме. Чаще всего в подобных случаях врачи прописывают ребенку успокаивающие препараты для приема внутрь. Но этого обычно недостаточно без родительской заботы и максимального внимания к малышу. Родителям стоит уделять ему побольше времени, необходимо подольше проводить его на свежем воздухе, соблюдать правильный распорядок дня. Положительно в данном случае сказывается занятие спортом, активные игры. Следует ограничить времяпрепровождение малыша за телевизором или компьютером, так как это способствует усталости, вследствие чего симптомы повторяются снова и снова. Также родителям следует запастись терпением и не предъявлять к ребенку завышенных требований, а также не акцентировать внимание на проблеме. В этом случае симптомы могут только обостриться, если ребено к будет стараться их контролировать самостоятельно.

Как необходимо вести себя родителям при проявлении нервных тиков у ребенка?

Во–первых, необходимо незамедлительно обратиться к детскому врачу, так как самолечение в данном случае может негативно сказаться на здоровье ребенка. Следующее немаловажное правило - не запрещать ребенку моргать. Эти движения непроизвольны, поэтому лучше вообще не акцентировать внимания на них. Потому что, если ребенок будет пытаться сдерживать себя, он будет испытывать сильнейшее напряжение, а это способствует его утомлению. Главное – пытаться, как угодно отвлечь ребенка, создавая ему благоприятную эмоциональную обстановку. Его нервная система должна расслабиться и только тогда наступит полное выздоровление. Тут могут помочь всевозможные успокаивающие упражнения вместе с родителями, игры и увлечения, совместное занятие спортом. А главным моментом можно назвать еще то, что ребенок должен себя чувствовать любимым и уверенным в себе! И тогда все симптомы уйдут сами собой! Ведь в 90% случаев болезнь полностью уходит при правильном подходе и лечении.