Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Как превратить детство ребенка в настоящее приключение? Очень просто. Привнесите в его жизнь немного фантазии. Чтобы создать незабываемые впечатления, не нужны деньги и чудо-игрушки, достаточно подручных материалов, изобретательности и вдохновения.

Например, можно смастерить невероятного авторского робота из обычной картонной коробки.

Все, что вам понадобится — книга-инструкция от известного детского художника Вивьен Шварц «Я — робот» и ребенок, мечтающий стать конструктором. А в итоге получится настоящая уникальная модель робота. И такой не будет больше ни у кого.

Предложите ребенку влезть в коробку, он станет процессором вашего робота, а потом дополните его деталями. Будет очень весело. Не верите? Тогда читайте 10 причин, почему стоит создавать робота из коробки:

1. Такое занятие полезно для развития фантазии. Ребенок почувствует себя изобретателем, ведь он сам решает то, каким будет его робот. Это может быть танцующий робот, робот-жук, робот-луноход или межгалактический исследовательский аппарат. Все в руках ребенка!

2. Картонный робот — самая бюджетная игрушка на свете, которая при этом поражает воображение и действительно интересна детям. Все материалы можно взять в кладовке или гараже, купить на блошином рынке. А все, что нужно для изготовления чудо-игрушки — картон, маркер, нож и ножницы.

3. Экологичная игрушка. Родители могут быть спокойны. Картон — безопасный материал, с которым могут играть все дети. И им обязательно будет весело создавать чудо техники из казалось бы самого примитивного и простого материала.

4. Вторая жизнь старых вещей. Все бесполезные на первый взгляд вещи могут стать составляющими робота. Коробки, пластиковые трубы и бутылки, этикетки, старые диски — все это можно пустить в дело.

5. Бесконечная игра. Очень часто игрушки, принесенные из магазина, быстро надоедают. Но робот из коробки — совсем другое дело! С ним можно играть очень долго: модернизировать корпус, придумывать новые функции и дополнять его самыми разными деталями. Сегодня ваш робот твердо шагает по земле, а завтра он поедет, потому что у него появились колеса.

6. Семейное творчество. На самом деле картонного робота можно мастерить всей семьей, клеить, вырезать, раскрашивать вместе с родителями, братьями и сестрами. И всем будет весело, даже вашему коту:) Совместное творчество объединяет.

7. Самый большой конструктор в доме или набор “Сделай сам”. Сборка собственного робота поможет детям сделать что-то своими руками, а это очень полезно для ребят, которые никак не могут оторваться от гаджетов. Кроме того, картонный робот станет самым большим и увлекательным конструктором в вашем доме.

8. У кого робот лучше? Если одновременно начать делать роботов с друзьями или даже всем классом, то будет еще веселее. Можно устроить конкурс на лучшего робота в школе или картонный флэш-моб в соцсетях.

9. Робот-учитель. Для ребенка, который изображает робота, любая скучная работа станет настоящим приключением. Малышам можно прививать простые бытовые навыки, например, «робот чистит зубы» или «робот собирает игрушки». А детей постарше можно обучать при помощи робота: если решить, что он разговаривает только по-английски, можно изучать язык.

10. Распорядок дня. Родители могут использовать эту игру в своих целях. Например, предложите ребенку составить распорядок дня для робота. В 8 часов он встает, в 9 — завтракает и так далее. Можно записывать все правильные действия робота на доске почета. Справился с каким-то делом — получил звездочку. Отличный мотиватор!

Творчество — лучший способ сделать веселее однообразные дни. Творите и изобретайте вместе с вашими детьми, почувствуйте себя робототехниками!

Дети очень любят изучать то, что ближе всего к ним. Даже простые будничные вещи, которые взрослым кажутся скучными, могут стать бесценным открытием для ребенка. Поэтому очень важно правильно рассказать ему о мире вокруг, расширить его кругозор и поддержать любопытство.

Как же поведать ребенку о том, что его окружает, о том, что он видит каждый день на городских улицах, в парках и скверах? Как объяснить устройство обыденных вещей и расширить его мировосприятие, показав, что мир — это не только его родной город и страна, но и самые необыкновенные и удивительные места на планете? Ответы спрятаны на страницах познавательных книг, которые расскажут про жизнь в городах.

Отто в городе

Малыши воспринимают мир вокруг через визуальные образы, поэтому очень важно сопровождать любой рассказ или историю демонстрацией картинок. Для этих целей идеально подойдут книги-виммельбухи, которые целиком состоят из иллюстраций, например, «Отто в городе» знаменитого художника Тома Шампа. Эта книга, в веселой игровой форме познакомит малышей с жизнью в городе.

Разглядывая иллюстрации и следуя за главным героем — котенком Отто, вы сможете совершить интерактивное путешествие, отыскать необычные детали и познакомиться с веселыми персонажами. А еще, читая книгу, вы будете развивать фантазию, выдумывая множество историй.

Мыша в городе

Чтобы словарный запас малыша увеличивался, нужно уметь заинтересовать его. Ребенку, который только начал говорить, ближе всего обыденные ситуации. Например, прогулка по городу — прекрасная возможность расширить лексикон. Хорошо после нее дополнить впечатления чтением книги. Например, книга Люси Казенс «Мыша в городе» поможет изучить город. Простые понятные диалоги персонажей, яркие иллюстрации и предметы из повседневной жизни города на страницах книги — как раз то, что нужно самым маленьким для изучения окружающего мира.

Город над землей и под землей

Маленькие почемучки очень любопытны, особенно им интересно то, что скрыто от наших взоров. Наверняка, ваш ребенок порой тянет вас в подворотню или задает необычные вопросы, например, кто прячется в подвале или куда ведет этот люк. И это неудивительно, ведь малышам очень хочется проникнуть в тайные уголки города. Но если в реальности это почти невозможно, то на страницах книги возможно все.

Книга «Город над землей и под землей» поможет осуществить детскую мечту. Отворачивайте клапаны книги, и вы увидите, как выглядит город под землей. «Над землей» вас тоже ждут сюрпризы. Найдите все окошки и узнайте, что под ними!

Город сквозь время

Дети очень любят заглядывать в прошлое. Ведь очень любопытно узнавать, как жили древние охотники-собиратели, с кем сражались викинги или кто был виновником столетней войны. Еще интереснее проследить за тем, как менялась одна и та же точка на земном шаре в течение тысячелетий. Это то же самое, что совершить захватывающее путешествие во времени, переместившись сквозь сотни лет. И книги Стива Нуна «Город сквозь время» и «Улица сквозь время» дают такую возможность. Они помогают увидеть, как на протяжении 2500 лет менялись дома, технологии, профессии, быт и одежда людей, а вместе с ними и облик европейского города. Детально прорисованные панорамные иллюстрации помогут увидеть город в разные эпохи с высоты птичьего полета.

Великие здания

Наверное, даже ленивому взрослому любопытно узнать, как выглядят изнутри самые известные здания в мире, кто их строил и почему они получились столь необыкновенными и прекрасными. А для детей такое архитектурное путешествие — вообще настоящее приключение.

Легендарный иллюстратор Стивен Бисти, знаменитый мастер «сечений», в своей книге «Великие здания» поможет представить, как выглядят изнутри египетские пирамиды, Парфенон, сиднейский оперный театр и многие другие здания с мировым именем. Разглядывая его удивительные натуралистичные карандашные рисунки и читая увлекательные истории о зданиях архитектора Патрика Диллона, вы совершите, пожалуй, самое необыкновенное путешествие в прошлое и расширите кругозор ребенка.

Чем бы не интересовался ваш ребенок, помните: детское любопытство — то, во что стоит вкладывать время и силы. Совершайте открытия вместе!

Подробнее об этих книгах, а также где их приобрести, вы можете узнать на сайте издательства “Манн, Иванов и Фербер” - www.mann-ivanov-ferber.ru

В подборке были использованы иллюстрации из книг:

“Отто в город”, Том Шамп

“Мыша в Городе”, Люси Казенс

“Город над землей и под землей”, Анн-Софи Боманн

“Город сквозь время”, Стив Нун

“Улица сквозь время”, Стив Нун

“Великие здания”, Патрик Диллон, Стивен Бисти

Яблоки прекрасно сочетаются с корицей. Но вместе с миндалем они являются прекрасным дуэтом, которые обязательно надо попробовать. Миндально-яблочный пирог понравится всем, кто заботится о своем здоровье, ведь в нем минимум «вредного» и максимум «полезного».

Ингредиенты:

Миндаль – 250 гр

Яблоки – 1 кг

Яйцо – 2 шт

Сахар – 250 гр

Крахмал или мука – 4 ст. ложки

Кефир или ряженка – 150 мл

Ванилин – 1 пакетик

Лимон – 1/2

Миндаль обязательно надо помыть, затем высушить на полотенце, выложите его на сковороду и прокалить немного при высокой температуре. Жарить миндаль не надо, а вот немного прогреть необходимо. Он должен оставаться белым, но уже не мягким, а хрустящим. Потом его остужаете и перемалываете в муку. Не беспокойтесь о красной оболочке, она придаст необходимый вкус, аромат и цвет. Возьмите 3 ложки молотого миндаля и отложите в другую емкость, он вам понадобится для посыпки пирога сверху.

Яблоки очищает от кожуры, вырезаете сердцевину и разрезаете на тонкие дольки. Чтобы яблоки не потемнели, возьмите половинку лимона и полейте их соком.

Яйца смешиваете с сахаром (берете только 200 гр). Должна получиться густая, белая масса, которая увеличиться от первоначального объема в 4 раза. Для этого потребуется 5-7 минут взбивать миксером или в блендере на высокой скорости.

В яичную смесь добавьте ряженку или кефир (лучше использовать жирные продукты). Аккуратно венчиком соединяете продукты вместе. Сильно не взбивайте, яйца не должны потерять свою пышность. В последнюю очередь в тесто вводите муку или крахмал. Хорошо вмешиваете их венчиком.

Форму хорошо смазываете сливочным маслом или выстилаете бумагой для выпекания. На самое дно выкладываете яблоки. Старайтесь выложить их равномерно по всей поверхности: можно дольки класть по кругу, внахлест друг на друга. Если у вас кислые яблоки, то можно посыпать сверху сахаром. Для аромата и вкуса можно присыпать и корицей. Тесто выливаете на яблоки, а сверху присыпаете сахаром (используете оставшиеся 50 гр.)

Выпекать пирог при температуре 180 градусов, 50-60 минут. Проверяйте готовность на прокол: если палочка сухая, значит пирог готов. Если заметили, что пирог стал сильно румяниться, а времени еще много, то сверху накройте пекарской бумагой.

Как достанете пирог из духовки, дайте ему остыть. Лучше если он постоит 15 минут. Затем накрываете форму тарелкой и переворачиваете, сверху посыпаете миндалем (который вначале отложили) и сахарной пудрой.

Всем знакома ситуация, когда в глаз что-то попало. Это может быть соринка при сильном ветре или при выполнении каких-либо работ с металлом, деревом, красками. Соринкой в глазу может стать собственная ресничка, пылинка, волосок от домашнего животного, например, кошки, и многое другое. Чтобы не повредить слизистую оболочку, следует вовремя извлечь инородное тело, попавшее в глаз. Однако делать это следует без спешки, несмотря на то, что дискомфорт сразу же вызывает желание потереть глаз. Этого как раз нельзя делат ь ни в коем случае, чтобы не получить еще больше проблем.

Извлечение соринки требует аккуратности и соблюдения правил гигиены. Прежде всего, необходимо глаз хорошенько промыть, избегая надавливающих движений. Затем в чистые руки наберите побольше воды и поморгайте в ней. Если соринка мелкая и легкая, она должна смыться. Бывает, что человек потёр глаза, и соринка ушла глубже под веко. В таком случае вода вряд ли поможет. Здесь необходимо прибегнуть к подручным средствам.

Остановитесь в спокойном месте, где никто не помешает. Чистыми руками плавно, слегка касаясь верхнего и нижнего века, сделайте несколько движений от внешнего угла глаза к внутреннему. Если соринка продвигается в нужном направлении, продолжайте движения до тех пор, пока она не окажется во внутреннем углу. Оттуда ватной палочкой или кончиком чистого носового платка удалите соринку.

Если соринка не продвигается при протирании, надо попросить кого-нибудь с помощью, опять же, чистого носового платка или ватной палочки помочь убрать «неприятность». Для этого оттяните то веко, под которым находится инородное тело, чтобы увидеть, что за соринка и где она находится. Ватной палочкой осторожно двигайте соринку к краю века, если она находится на веке. Если же на глазном яблоке — в сторону носа. Когда соринка будет в нужном месте, аккуратно уберите её. Бывает, что соринку можно сразу зацепить на ватную палочку или кончик носового платка.

Колющие и режущие осколки можно попробовать удалить, оттянув веко и поводив головой в воде туда-сюда. Соринка должна смыться. Но если вышеприведённые методы не помогли, надо немедленно обратиться к врачу, иначе можно заработать серьезные проблемы в виде травмы глаз.

После извлечения соринки в глазе может остаться ощущение, что она по-прежнему там. Избавиться от него можно с помощью компресса, например, из отвара василька.

Если в глаз попало нечто большее, чем безобидная соринка, то лучше обратится к врачу, а не заниматься самолечением (прим.ред.).

Можно быть некрасивой женщиной, но при этом притягивать своей сексуальностью. Именно сексуальные женщины сводят мужчин сума, и заставляет совершать безумные поступки. В чем же секрет женской сексуальности?

Привлекательная грудь

Как сказала героиня одного фильма: «грудь надо нести, а не перетаскивать с работы домой и с дома на работу». Сексуальность в женщине прячется именно в ней. И не важно какая она: большая или маленькая. Главное как ее преподнести и во что одеть. Шикарное, сексуальное белье, не только помогает держать форму, но и вселяет уверенность в своем совершенстве. Красивое белье для женщины – это главная составляющая ее сексуальности. Если вы думаете, что женщина его покупает для мужчины, то вы очень заблуждаетесь. Только для себя! Ведь чувствуя себя красивой, женщина начинает излучать флюиды сексуальности. На которые все и клюют.

Манящие ножки

Вызвать сексуальное желание у мужчины в облегающих джинсах можно. Но скорее это можно сделать, будучи в короткой юбке или шортиках. Женские ножки для мужчин вторые по важности после привлекательного бюста. А ножки в красивых чулках и вовсе вне конкуренции.

Повадки тигрицы, ищущей свою жертву

Сексуальную женщину отличают свои «повадки». Именно «повадки». Умение играть локонами волос или цепочкой, способность правильно сесть, выгнув спинку. Грациозные жесты также часть сексуальности. Сексуальная женщина плавно приземлится на стул и только этим всколыхнет сердца мужчин. Она возбуждает взглядом. А проводя пальчиком по стакану, заставляет мужчин вспотеть и выйти «попудрить носик». Сексуальная женщина не идет, а медленно плывет, покачивая бедрами.

Ухоженность и любовь к мелочам

У нее всегда идеальный маникюр, чистые волосы. И свой характерный аромат. Сексуальность – это не просто чистота, а умение преподнести все то, чем наградила природа в лучшей упаковке. И даже если хвастаться нечем, надо сделать акцент на том, что есть. Быть красивой – одно, быть сексуальной – совершенно иное. Сексуальная женщина не просто обладает красивыми волосами, она искусно ими играет, завлекая в них мужчин. Она смеется так, что ее губы хочется целовать снова и снова.

Сексуальная энергетика

Пожалуй, самое главное, без чего все остальное просто не работает. Сексуальность находится на грани распущенности и целомудрия. Женщина, которая уловила эту грань – повелевает мужчинами. Именно за ней они пойдут на край света. Причем мотивированные только одной надеждой, что смогут прикоснуться к ней. Пусть только взглядом. Сексуальная женщина одним взглядом и жестом вызывает в мужчине прилив желания и страсти. Она просто знает, что красива и желанна. Знает настолько, что это уверенность распространяет на всех в округе и никто даже не сомневается в этом. Ей покорно верят. И желают…

Внутренний конфликт всегда ведёт подпольную деятельность. Внедряется незаметно, действует аккуратно и очень опасен. Сложность заключа ется в том, что его присутствие человек воспринимает как естественное состояние и всячески стоит на его защите. Вы будете сражаться со своими проблемами, подавлять внутреннюю тревогу, лечить свои болячки, но считать это абсолютной нормой.

Признать у себя наличие внутренних конфликтов многие считают постыдным и не здоровым. Большинство людей, далёких от тонкостей психологии, тщательно их скрывают и предпочитают «выносить мозг» друг другу. Внутренний конфликт всячески поощряет такое поведение и подкидывает очередные подтверждения своей «безобидности» на фоне «дикого» и «злого» внешнего мира.

Он скрупулёзно охраняет свою территорию. При любой непрофессиональной попытке вторгнуться в его владения, вы будете получать «розовые очки» и набор проблем из внешнего мира. Он отправит вас в поликлинику, будет изводить на работе, отнимет у вас всё свободное время, заставить страдать от потери денег и работы.

Это хоть как-то отвлечёт вас от истинного положения вещей и поможет ему ещё глубже внедриться в вас.

Как уже говорилось, люди не любят выискивать в себе признаки внутреннего неблагополучия. Но от того, что вы прячетесь, не хотите его признавать, оно не перестанет разрушать вашу жизнь.

Чем больше вы будете прятаться, тем сильнее и могущественнее будет чувствовать себя ваш внутренний конфликт. Новые ситуации, обстоятельства, мысли всё больше будут убеждать вас в вашей никчёмности и неспособности к счастливой жизни.

И можно было бы с этим смириться, если бы жизнь повторялась каждые 100 лет. Но она даётся единственный раз. И если вы принесёте её в жертву своим внутренним конфликтам, то подумайте, сколько сожалений, разочарований, тоски навалиться на вас через 30-40-50 лет.

Если вы читаете эту статью, то вы уже достойны похвалы. У вас достаточно смелости признать своё несовершенство и сделать первый шаг к изменениям. Следующие 8 признаков помогут вам распознать внутренний конфликт.

1. Жизнь в печали. Для многих это становится настолько привычным, что они могут месяцами не замечать отсутствия улыбки на своём лице. Уголки губ привычно опущены вниз, настроение, как всегда, «ниже среднего». Общий эмоциональный фон имеет стабильно серый цвет. Если вы обнаружили в себе подобный признак, то вспомните, как давно вы так живёте. Что предшествовало вашему «провалу в печаль»?

2. Лень. Не путайте лень с усталостью. Если вы все выходные копали грядки, то вам может быть и «лень» в понедельник браться за генеральную уборку. Но если ваша лень стала хронической, вы хотите что-то сделать и не делаете, то это явный признак внутреннего неблагополучия. Тоже самое можно сказать о делах, которые вы начинаете и бросаете. Подумайте, почему вы боитесь идти вперёд ?

3. Раздражение. Когда внутри неспокойно, вы выносите свою агрессию во внешний мир. Гораздо проще обвинить окружающих во лжи, лицемерии, глупости, чем копаться в себе. Подумайте, может быть, это вы надели маску и исполняете чужие желания, говорите не свои слова, живёте не по своим правилам? Мир зеркалит вас, а вы злитесь на собственное отражение.

4. Неосуществлённые желания. Вы чётко знаете, чего хотите, но в течение двух и более лет не можете этого достичь. Этот факт удобно завуалировать под неудачные обстоятельства, нехватку времени, неожиданные изменения в жизни, отсутствие информации и ещё сотни разных причин. Конечно, из зоны комфорта вылезать не хочется. Но хотя бы не врите себе. Решайте , хотите ли вы жить так, как мечтаете или продолжите искать новые причины и подкармливать свой страх.

5. Постоянное напряжение. Вам трудно расслабиться, всё время кажется, что вы опаздываете, что-то не успеваете. Внутри вас поселился строгий надзиратель. Вам не положено отдыхать, развлекаться, получать удовольствие от близких отношений, гулять и часами смотреть в небо. Кто прописал вам такую жизнь? Мир не рухнет, если вы позволите себе расслабиться. Быть «неидеальным» - это нормально!

6. Ничего не хочет от жизни. Если у вас не осталось желаний, вы не испытываете радости от жизни, то, похоже, внутренняя война вас полностью истощила. Это один из самых тревожных признаков. Вы уже закончили свою жизнь. Пора выкидывать белый флаг.

7. Быстрая утомляемость. Круговорот негативных мыслей, неприятных прогнозов, тревог явно не способствуют накоплению энергии. Дело даже не в том, что вы «гоняете своих тараканов», а в том, что тратите огромное количество сил, чтобы их не замечать и подавлять свои истинные эмоции, желания, поведение. «Выключите голову» хотя бы на день, станьте собой, займитесь любимым делом, двигайтесь. Чувствуете разницу?

8. Мышечные зажимы в теле. Всё что вас пугает, напрягает, расстраивает уходит в тело. Если внутри «война», то ваши движения будут скованными, мимика бедной. Вы можете чувствовать мышечную боль при выполнении физических упражнений. Прибавьте к этому остеохондроз, артрит, потерю внешней привлекательности. Картина получается не из приятных. Если смыслом вашей жизни не является изучение последних медицинских новинок, то не загоняйте себя в «железный каркас».

Смело вытаскивайте на свет свои внутренние конфликты. Исследуйте, ищите, что их породило и обязательно устраняйте. Представьте, насколько радостнее, светлее будет ваша жизнь без тех неприятностей, которые описаны выше. После избавления от внутренних проблем вы почувствует , что ваше дыхание стало глубже, движения мягче, почувствуете вкус к жизни, вернёте уверенность, спокойствие, полноту ощущений! Не позволяйте внутренним конфликтам паразитировать на вашей жизни и будьте счастливы!

Психолог Павел Колесов

Ждем пополнения.

Природой так устроено, что каждая женщина прежде, чем родить, должна «подготовиться» к тому, что она станет матерью. На это предоставляется целых 9 месяцев. За это время не только будущая мама должна смириться с этой мыслью, но и мужчина будет подготовлен к тому, что в семье будет пополнение.

Причины нежелания хотеть секса.

Сексуальные отношения до рождения ребенка и после его рождения значительно отличаются. Большинство женщин после появления малыша не хотят иметь близких отношений с мужчиной. Связано это, в основном, с родовой деятельностью. После родов у женщины на интимном месте могут быть разрывы, швы, ранки, которые сразу не проходят. Если женщине делали операцию кесарево, то швы остаются и на матке, и на животе. Организм женщины должен восстановиться, так как женщина наряду с радостью рождения ребенка, получила еще и огромный стресс, как физический, так и психологический. Женскому организму необходимо время на восстановление. Обычно, если роды были нормальными, без осложнений, проходит в среднем 2 месяца.

Много времени женщине приходится уделять и новорожденному. Если мужчина хочет, чтобы его «половинка» захотела побыстрее сделать их отношения приятными, он должен помогать ей, быть внимательным, понимать, что хлопоты, связанные с младенцем, «ложатся» на них двоих.

Многие женщины в период беременности набирают вес, который после родов тяжело сбросить. Они начинают считать себя менее привлекательными, чем до беременности. Появляется комплекс, что мужчина ее разлюбил. Это еще одна из причин «холодности» женщины. Поэтому, мужчина должен дать ей возможность и время на то, чтобы она смогла заняться собой: сходить в парикмахерскую, сделать маникюр, посетить фитнес-клуб. Тогда, молодая мама почувствует себя увереннее и поймет, что отец ее ребенка любит ее так же, как и прежде.

Нельзя забывать, что у каждой новоиспеченной мамочки срабатывает «материнский инстинкт». Ей нужно время, чтобы понять и привыкнуть к этой мысли. Поэтому больше всего времени она уделяет ребятёнку. На мужа у нее просто его не хватает.

Воспоминания самих родов пугает женщину повторной беременностью, которая еще не полностью восстановилась после первой.

Любите друг друга.

Но, все это проходит со временем. Ведь, время лечит. Дети подрастают. Организм восстанавливается. Настанет момент, когда и он и она будут получать удовольствие от любви друг к другу.

Подтянуть лицо и СТАТЬ ЗАМЕТНО МОЛОЖЕ не так сложно, как это принято считать. Нужно просто регулярно заниматься по специальной методике и знать несколько простых секретов.

Многие из нас регулярно посещают тренажерные залы или делают гимнастику дома, чтобы тело оставалось упругим и сильным. Однако почему-то мы не задумываемся, что мышцы лица тоже нуждаются в систематической и правильной нагрузке. 

Давайте разберемся, почему на лице появляются морщины. Безусловно, это сложный процесс, на который влияет множество факторов. Но главная причина - это снижение тонуса лицевых мышц.

Большинство мышц нашего тела тренируется между делом: например, когда мы идем или несем сумки, мы волей-неволей даем нагрузку мышцам ног и рук. С лицевыми мышцами все по-другому: их нужно специально тренировать, чтобы сохранять их крепкими и упругими. 

Но есть и хорошие новости: благодаря специфике соотношения жировой и мышечной массы на лице, упражнения намного быстрее дают результат, т.е. добиться заметных изменений с помощью гимнастики для лица можно очень быстро.

Кроме того, существует еще один «секрет» который определяет успех любых мероприятий по омоложению – как в плюс, так и в минус (если его не знать).

Секрет этого «секрета» в том, что наше тело работает по точным законам физиологии и одним из основных процессов, управляющим нашим «возрастом» является гормональная активность.

И проблемы с выработкой хотя бы одного гормона отрицательно сказывается на всем организме женщины.

Еще одна хорошая новость в том, что интимные органы женщины очень легко поддаются тренировке и это дает СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ эффект.

Объединив эти два подхода – регулярные и правильные занятия гимнастикой для лица и интимной гимнастикой В КОМПЛЕКСЕ – можно получить устойчивый эффект омоложения в любом возрасте.

Достаточно заниматься каждый день по 10 – 15 минут регулярно. Именно для этого и создан ежедневный тренинг через интернет Маргариты Левченко.

10 ежедневных занятий с тренером по гимнастике для лица, психологические настрои, медитации, интимная гимнастика, советы по уходу и самое важное – регулярность – дают потрясающие эффекты.

Начать заниматься бесплатно можно прямо сейчас по этой ссылке.

На правах рекламы.