Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Только лишь за прошлый год произошло около 3-х тысяч преступлений, связанных с посягательствами на детей и подростков. Причём, около 3-х сотен из них составляют действия сексуального характера. Два из сорока совершённых изнасилований завершились убийством. Эти страшные ци фры имеют тенденцию к росту, даже несмотря на то, что сегодня, наконец, им стали уделять должное внимание.

Ребёнок – огромная ответственность для родителей, и нести её нужно в полной мере. Не стоит слепо надеяться на школьные уроки ОБЖ, которые, к слову, начинаются только с шестого класса. Самое разумное – взять ситуацию под собственный контроль. Нужно поставить вопрос о том, чтобы учитель на последнем уроке напоминал детям основные правила безопасности, а руководство школы организовало досуг: кружки, секции, продлёнка. Ну, и, конечно же, обязанность взрослых – свести к минимуму прогулки детей без присмотра.

И всё же основную информацию о поведении мальчики и девочки должны получать не в школе, а дома, от родителей. Старайтесь чаще проводить беседы на тему безопасности доступным малышу языком и выучите с ним несколько простых правил:

- Не вступать в разговор с посторонними людьми и не принимать угощения и подарков.

- Не садиться в машину, какие бы заманчивые обещания не давал незнакомый человек.

- Не пользоваться лифтом с неизвестными людьми.

- Не бояться поднимать шум в случае опасности.

Чаще всего от насилия страдают девочки. Преступник может быть привлекательным и добродушным. Этот момент также стоит обсудить с ребёнком. Для самых маленьких подойдёт пример из известных сказок: «Колобок», «Красная Шапочка», «Волк и семеро козлят», где герои сталкиваются с обманом и хитростью.

Очень важно постоянно следить не только за физическим, но и за нравственным здоровьем вашего чада. Если ребёнок пострадал даже от элементарных хулиганов, отобравших у него мобильный телефон, это уже достаточный повод для консультации специалиста. Явление психологической травмы никто не отменял. Дети, подвергшиеся сексуальным домогательствам, впоследствии могут сами стать преступниками, изнасилованные девочки начнут испытывать отвращение к мужскому полу.

Помните, чужих детей не бывает! Всегда оказывайте помощь потерявшемуся малышу, а со своим ребёнком заучите его фамилию и адрес, чтобы и ему могли помочь, если потребуется.

Существует множество методов слежения за детьми, и это отнюдь не излишество: ведь речь идет о безопасности маленького человека. Приобретите специальное устройство и прикрепите его к одежде или рюкзаку своего ребёнка – так вы всегда будете в курсе всех его перемещений.

Окончание. Начало.

Кесарю – кесарево, ну, а Богу – Богово. Вы, наверное, часто замечали, как женщины или мужчины сбегают от реальности. Женщины, в основном, уходят с головой в воспитание детей и домашние проблемы, мужчины – в работу. Да-да, именно это свидетельствует о том, что с семьёй не всё в порядке. Как уже было сказано, семья – это дом, который строим мы сами по кирпичику, и намного важнее предвидеть проблему заранее, чем пытаться исправлять её впоследствии.

Сколько бы времени у вас не отнимали семейные бытовые заботы или обязанности на службе, нельзя обходить вниманием вашего супруга. Человек устроен таким образом, что он тянется к теплу. Вы никогда не замечали за собой, как вас притягивает к горящему костру, что вы не можете оторвать взгляда от пламени? Это именно и есть то тепло, которое от него исходит и заставляет вас удерживать свой взгляд на огне. А что бывает, когда он затухает? Мы или добавляем новых дров или же просто отворачиваемся от костра. Так и ваша половина: не чувствуя тепла с вашей стороны, становится или несчастной под бременем лишь семейных обязательств, или же ищет как раз-таки это тепло вне своего, уже потухшего очага. Не жалейте своего тепла, и вы не лишитесь любимого человека – подбрасывайте всё новые и новые дровишки в семейный очаг.

В практической психологии есть такое понятие, как кризис монотонности. Иными словами – это заурядная монотонность бытия, которая сводит на нет чувственные отношения между супругами, превращая каждодневную нашу жизнь в рутину. Это очень распространённая проблема семейных пар, которая может превратить даже «удовольствие в неудовольствие». Поэтому стремитесь каждый день привносить в жизнь друг друга приятные новшества, и, даря радость себе и своей второй половине, вы станете над рутиной, а не погрязнете в ней.

Старайтесь ненадолго менять обстановку. И следует также знать: ничто так не укрепляет семейные союзы, как совместная трудовая деятельность. Если у вас есть дача или маленький клочок земли, то считайте, что вам сильно повезло.

Вы можете сообща на нём трудиться, выращивая, к примеру, полезные культуры, сбегая туда в выходные дни. Никакие походы в кинотеатры или другие увеселительные заведения не будут иметь эффекта, подобного коллективному семейному труду. Очень полезны для семейных отношений различные совместные походы на природу, поэтому старайтесь постепенно обзавестись инвентарём для турпоходов (палатками, велосипедами, спальными мешками и т. п.). Или же можно устраивать с семьёй поездки на традиционную рыбалку.

Старайтесь везде равномерно распределять обязанности, тем самым прививая чувство ответственности каждому члену своей семьи.

Как сила государства основана на своей идеологии, так и сила семьи зиждется на принципах, формируемых годами, почитать которые должны оба супруга. Ни в коем случае один не должен навязывать свои идеи и мнения второму, напротив, они должны быть уважаемы обоюдно.

Например, в современных браках может случиться так, что один из супругов – глубоко верующий, а другой – нет или не очень. Ни в коем случае нельзя навязывать религиозные догмы и обычаи своей второй половине, заставляя её насильно ходить в церковь и присутствовать на службах.

Или же может так случиться, что супруги – разного вероисповедания. Тут, тем более, надо проявить особую тонкость в этом вопросе и уважать религиозные чувства друг друга. Опять-таки следует помнить, что натура людская соткана из противоречий. Именно, исходя из них, мы постигаем мир. Пытаясь же уже сформировавшегося человека заставить сделать что-либо по указке или путём конфликтов, вы, наоборот, отдалите его от себя. Чтобы предпринять какие-либо действия, человек, в первую очередь, сам должен этого захотеть. Ни в коем случае не стоит переделывать своего любимого. Поверьте, при должном обращении, с годами это произойдёт само собой.

Конечно, идеальный вариант – когда идеи и интересы супругов совпадают, но и это – не суть. На протяжении всей жизни супругов женщина должна быть вдохновителем для своего мужа, и каждая должна понимать, что она всегда отвечает за семейный климат, несмотря на свои внедомашние обязанности.

Что касается мужей, то только бережное отношение и внимание к своим жёнам даёт возможность семейной атмосфере быть как нельзя более благоприятной.

С годами мы становимся мудрее, и крайне важным для обоих супругов является возможность дожить до сладкой старости в брачной гармонии, как результату взаимной любви, уважения, понимания и заботы. Показывайте на личном опыте пример молодёжи, ведь именно с вас, как и вы в своё время равнялись на предков, будут брать пример новые поколения.

Счастья вам в семейной жизни!

Продукты питания – одна из основных статей расходов семейного бюджета. Поэтому любые советы, которые могут помочь уменьшить траты, будут уместны в каждой семье. Но всё очень просто и, более того, известно почти каждому.

Планирование

Как часто вы заходите в магазин и покупаете «что-нибудь такое вкусненькое»? Спонтанные траты, которые не планировались ранее – один из самых главных врагов экономии. Перед походом в магазин стоит заглянуть в холодильник и решить, что вы будете готовить в ближайшие дни. Покупать стоит только те продукты, которые вам необходимы. Не надо класть в корзину то, что, «может быть, когда-нибудь пригодиться».

Полезно, вкусно и экономно

Сдобные булочки и разнообразные сладости часто попадают к нам в рот, чтобы приглушить чувство голода. Но насытиться ими нельзя, можно только набить желудок или притупить чувство голода. Необходимые вещества организм всё равно не получит, а значит, будет постоянное желание закинуть в рот чего-нибудь ещё.

Приучите себя к здоровому и сбалансированному питанию. Готовьте овощные салаты на обеды. А бутерброд делайте не с колбасой, а с предварительно отваренным или запечённым мясом. По деньгам получится ничуть не больше, а вот по питательности и пользе для организма – значительно лучше.

Оптом дешевле

К покупкам стоит подходить обдуманно. Овощи и фрукты покупайте на рынке: там они всегда дешевле, чем в супермаркете возле дома. Крупы, макароны, муку, растительное масло и консервы лучше покупать на оптовых базах. Мясо, рыбу и птицу лучше тоже покупать на рынке. Там оно всегда свежее, а не перемороженное, как в магазине. А с продавцом можно всегда договориться и сбить немного цену. Это позволит вам сэкономить значительную сумму в месяц, выделяемую на продукты питания. В таком случае магазин возле дома вам понадобится только для того, чтобы купить кисломолочные продукты.

И не забывайте: если готовить дома, можно существенно сократить траты. Всевозможные перекусы в кафе обходятся не дёшево, и к тому же не всегда полезны.

Если утром вы открыли глаза и уже устали, тело напоминает бетонную плиту, хотя тяжелее чайника вы ничего не поднимали, значит, ваша «батарейка» разрядилась, и энергия упала на ноль.

Возможно, вы занимаетесь не тем, чем хотите. Если изо дня в день вы встаёте со словом «надо», то не удивляйтесь, что ваш организм объявил бойкот. Попробуйте ради эксперимента заменить «надо» на «хочу», и вы сразу почувствуете облегчение. Слово «надо» – одно из самых провокационных для нашей психики. Если вы продолжите двигаться к «фальшивой» цели, опираясь на чужие желания и представления, то рискуете «провалиться» в глубокую депрессию и заработать хронический упадок сил.

Вы можете легко убедиться, что на ваши действительно желанные цели вы тут же получите энергетический импульс.

Татьяна (27л.): После презентации на работе я ужасно себя чувствовала, как будто от меня осталась одна оболочка. Лежала на диване, и вдруг звонок… Беру трубку, муж радостно объявляет, что нашёл потрясающий коттедж…такой, как мы хотели, и нужно через 30 минут быть готовой ехать на объект …Вы бы видели меня в этот момент! Я была так счастлива, что забыла и про диван, и про презентацию, и про упадок сил! Скакала по дому, как школьница! Через два часа мы были уже на месте, и я даже не вспомнила про свою усталость.

Если вы хотите быть красивым, здоровым и жизнерадостным человеком, проанализируйте: Вы действительно занимаетесь тем, что вам нравится?

Позвольте себе расслабиться и набраться сил. Отличные результаты даёт 10-дневный отдых. В течение этого периода спите столько, сколько посчитаете нужным, забудьте про будильник. Ежедневно гуляйте не менее 2 ч. в парке, в сквере, идеальным вариантом будут лес, пруд, река и т. д.

Ещё одним критерием энергетического опустошения является бессонница. Человек уже не в состоянии расслабиться, возникает страх потери контроля над реальностью. Ещё одной причиной бессонницы может быть боязнь засыпания. Внутри остаются подавленные проблемы, которые могут прийти через сновидения. Настоятельно НЕ рекомендуется использовать таблетки или снотворное для сна. Их действие основано на подавлении быстрой фазы, человек сразу проваливается в глубокий сон. Но разгрузка нашей психики происходит именно в быстрой фазе. Следовательно, употребляя снотворное, вы действительно разгружаетесь физически, но подрываете свою психику. Для нормального функционирования нервной системы необходима ежедневная разгрузка, т. е. нормальный сон со сновидениями. Не бегайте от своих проблем, старайтесь их решать в течение дня или по горячим следам. Как только примете необходимое решение, сон наладится.

Также вы можете столкнуться с ситуативной бессонницей. Она свидетельствует о незавершённой ситуации. Возможно, вы с кем-то не договорили или что-то не доделали. Самый простой способ вернуть себе здоровый сон – встать и доделать, то, что вы оставили на потом. Если такой возможности нет, то заложите в свои привычки ежевечерний ритуал ведения дневника, попробуйте «доиграть» ситуацию: поставьте два стула попеременно за себя и своего оппонента – проговорите всё, что осталось «за кадром».

Антон (36л.): Привычка подводить итоги дня у меня сформировалась ещё в студенчестве. Это помогает упорядочить мысли и отследить, что я делаю «так» и «не так». Однажды лёг спать, а уснуть не получалось…в голове крутились какие-то обрывки разговоров, планы. В тот день я поленился сделать записи. Пришлось снова встать… Подвёл итоги дня и уснул, как младенец…Теперь пишу каждый день.

Часто встречаются случаи кратковременного нарушения сна. Когда вы не смогли пару раз быстро заснуть, и появилась тревога перед следующими засыпаниями. Сон обретает супер ценную роль. Когда вы в очередной раз ложитесь спать со словом «надо», то получаете противоположный эффект. Если вы хотите вернуть сон, то начните с увеличения физической активности. Ложитесь спать и, если через 10 мин. не уснули, то поднимайтесь и, например, помойте пол. Снова ложитесь. Если снова через 10 мин. не уснули, повторите действие и т. д. В какой-то момент ваш организм «сообразит», что лучше ему уснуть, нежели снова вставать и заниматься физической деятельностью. А подсознательно закрепится реакция на быстрое засыпание, т. е. бегство от ночного дежурства с тряпкой. Так же можно использовать провокационную терапию. Поставьте будильник ровно на 3 ч. ночи с намерением встать и сделать какие-либо дела по хозяйству. У вас автоматически появится контр-намерение, т. е. желание в этот час спать крепким сном.

Обратное состояние бессоннице – это сонливость. Она также появляется в период упадка сил. Сонливость возникает в случае бегства человека от реальности. Чем хуже жизнь, чем меньше желаний, тем больше хочется спать. Человек не готов действовать и активно проявлять себя. Небольшой совет для сонь: если вы хотите много спать, но не испытывать тяжёлых последствий пересыпа, встаньте с постели через 7 ч., походите, подвигайтесь, не допускайте застойных процессов в организме, а затем можете снова впадать в спячку.

Марина (40л.): Мне жизненно необходимо отсыпаться. Каждую субботу я сплю весь день. Все домашние и друзья знают, что суббота – мой день, и меня лучше не трогать и не звонить. Это мой единственный способ вернуть силы.

Самое главное – в период спада энергии быть чутким к собственным потребностям. Доверьтесь собственным ощущениям и интуиции. Приучите себя в постели отдыхать, не несите в неё свои думы, тяжёлые мысли и другие посторонние дела. Ваш организм отлично знает, что ему нужно в данный момент. Дайте ему возможность подзарядиться, и через некоторое время он с благодарностью откликнется на все ваши самые смелые идеи и желания.

В современной России, по сути, мало что изменилось со времён Домостроя, когда женщина считалась низшим, бесправным и неполноценным существом, вроде рабыни или домашней скотины. Бить («поучать») жену было почётной обязанностью мужа. На стене во многих избах висела специальная плётка, предназнач енная для наказания и устрашения жены. Муж имел полное право в любое время на вполне законных основаниях оттаскать свою «половинку» за волосы или высечь её розгами. Именно тогда появилась на свет поговорка «бьёт – значит, любит».

Несмотря на то, что российские женщины в наше время трудятся наравне с мужчинами, зарабатывая порой даже больше своих мужей, могут иметь в собственности жильё и другое имущество, в наших семьях до сих пор царят патриархальные нравы. Слабый пол по-прежнему считается «вторым сортом», с которым можно не церемониться. По статистике, более 40% российских женщин хотя бы однажды подвергались избиению со стороны своих мужей, сожителей или сыновей. Ежегодно две тысячи женщин кончают жизнь самоубийством, не выдержав регулярных побоев и унижений. Каждые 40 минут от бытового насилия погибает одна женщина, а в год число смертей по этой причине достигает 14 тысяч.

И всё же жертвы домашних тиранов продолжают терпеть и молчать, замазывая синяки и не рассказывая о своей беде даже друзьям и родным. Им мешает чувство стыда и унижения, страх сплетен и пересудов. Несчастные горемыки боятся, что люди могут обвинить в происходящем их самих и оправдать поведение домашних тиранов, что закон окажется не на их стороне, а мужчина жестоко отомстит за чрезмерную болтливость.

Нужно отметить, что для таких опасений есть все основания. Подруги и родственники вполне могут в ответ на жалобы осудить несчастную за то, что сама спровоцировала мужа или сына на рукоприкладство, а полиция не станет вмешиваться в семейные конфликты. В крайнем случае, обидчика могут посадить на 15 суток, но, выйдя из заключения, он обрушит всю свою злобу и агрессию на «неблагодарную тварь». И даже если женщина добьётся возбуждения уголовного дела, пострадает в итоге она сама – деньги на штраф придётся заплатить из семейного бюджета, а семья лишится кормильца. Поэтому большинство жертв семейного насилия не обращается за помощью в правоохранительные органы, и даже обратившись, вскоре забирают заявление и просят освободить мучителя от наказания. Чувствуя свою безнаказанность, домашние тираны полностью перестают себя контролировать.

Следует отметить, что в каждом акте насилия участвуют две стороны – насильник и жертва. Без молчаливого согласия жертвы насилие над ней невозможно, во всяком случае, оно может произойти не более одного раза. В этом смысле женщина действительно «сама виновата» в том, что побои и истязания продолжаются – ведь она ничего не делает для того, чтобы мучения прекратились.

Что же заставляет женщин покорно сносить истязания и унижения?

Прежде всего, это материальная зависимость от мучителя и насильника. У женщины нет собственного жилья и работы, или заработок слишком мал для того, чтобы обеспечить себя и детей.

Во-вторых, уйти от домашнего тирана мешает страх одиночества. Женщина боится, что уже не сможет устроить личную жизнь, особенно если у неё на руках малолетний ребёнок. Она пытается любой ценой сохранить статус замужней женщины.

Часто женщина остаётся с насильником только потому, что он – отец ребёнка, оправдывая свою пассивность фразой «детям нужен отец». И допускает серьёзную ошибку, не понимая того, что детям нужен не любой отец, а любящий и заботливый, и что драки и скандалы в доме крайне отрицательно сказываются на детской психике. Не думает она и о том, что после очередных жестоких побоев дети могут остаться без матери, которая им действительно необходима.

Ещё одна причина – любовь к мужу или сыну-садисту, которая приводит к стремлению оправдать все его поступки («он просто устал», «погорячился», «я что-то не то сказала – вот он и сорвался»).

За терпением жертвы нередко скрывается заниженная самооценка и комплекс неполноценности. Такая женщина боготворит мужчин, слабый пол считает «вторым сортом», уверена в том, что без мужчины в доме она – никто.

Кроме того, сама женщина может происходить из неблагополучной семьи, в которой отец регулярно избивал мать и детей. Она считает насилие нормой, так как не видела других вариантов отношений между мужчиной и женщиной.

Уйти от супруга нередко мешает страх мести с его стороны, особенно если драчун уже угрожал убить жену и детей, если благоверная решит его покинуть.

Многие женщины до последнего надеются, что тиран рано или поздно изменится: ведь он раскаивается и просит прощения, а после акта агрессии наступает относительно спокойный период. Однако отношения, включающие насилие, развиваются по спирали, и с каждым новым витком жестокость только усиливается. Насилие – это своего рода наркотик, садист получает удовольствие от мучений жертвы, и с каждым разом ему требуется всё более высокая доза.

Почему мужчины бьют женщин?

Поговорка «бьёт – значит, любит» абсурдна и не выдерживает никакой критики. Ни один нормальный, адекватный человек не будет намеренно причинять боль объекту своей любви. Делать это может только тот, кто имеет серьёзные отклонения в психике. А такому человеку скорее показано лечение и наблюдение у психиатра, чем создание семьи.

Мужчина может бить свою половинку в силу разных причин, но только не потому, что любит её. Он может делать это из-за того, что не в состоянии доказать свою правоту иным способом, не способен находить компромиссы и решать проблемы с помощью слов и обсуждений. Кулак – вот его единственный аргумент.

Мужчина может самоутверждаться с помощью рукоприкладства, доказывать своей благоверной, что он «по праву сильного» является главой семьи.

Частой причиной мужской агрессии является ревность, подозрения или факт измены супруги.

Большая часть семейных скандалов, заканчивающихся драками и побоями, происходят в состоянии алкогольного опьянения, когда мужчина теряет над собой контроль.

Причиной агрессивного поведения мужчины могут быть также психические травмы, полученные как в детском возрасте, так и во время отбывания уголовного наказания или военной службы. Это могут быть и серьёзные психические заболевания: психопатия, шизофрения, маниакально-депрессивный психоз и др.

Что делать жертве домашнего насилия?

Прежде всего, женщина должна перестать «прятать голову в песок» и признаться самой себе в существовании этой проблемы. Она также должна понять, что истязания, оскорбления и побои – это не норма жизни, что она и дети заслуживают уважительного и доброжелательного отношения к себе.

Во многих городах действуют телефоны доверия и кризисные центры для жертв семейного насилия. Обратившись туда, женщина может получить психологическую консультацию и временный приют, чтобы скрыться от своего домашнего тирана и устроить жизнь без него.

Не стоит тешить себя иллюзией, что семью и отношения ещё можно спасти. Единственным разумным выходом в такой ситуации является развод. Всё, что нужно сделать – это собрать вещи и уйти от домашнего агрессора, ради своего будущего и будущего своих детей.

Онлайн-игры для детей – это лучший способ дать вашему ребенку базовые знания об окружающем мире и, одновременно, приобщить его к работе за компьютером. Они способны развить память, логику, мышление, научить различать цвета и формы. Такие сайты, как mult-games.ru, предлагают огромное количество игр разного уровня сложности и для детей различного возраста. Там найдутся всевозможные игры как для мальчиков, так и для девочек: от приключений и раскрасок до одевалок и кулинарии.

Главным преимуществом компьютерных игр среди прочих развлечений является их способность привлечь внимание. Они яркие и красочные, а игровому процессу обычно сопутствует веселая музыка, что, безусловно, нравится детям. Но первое, что удержит вашего ребенка у экрана компьютера – это, конечно, любимые персонажи из мультсериалов. К примеру, тот же mult-games.ru предлагает на выбор более тысячи детских игр с участием различных мультяшных героев.

Сегодня, в интернете найдутся сотни сайтов, предлагающих подобный контент, но стоит внимательно подходить к их выбору. Среди множества безобидных и добрых игр встречаются и те, которые пропагандируют жестокость и насилие, которые не только не приносят никакой пользы детям, но также могут пагубно влиять на их психику. Поэтому необходимо следить за процессом и, по возможности, самостоятельно подбирать онлайн-игры для своего ребенка с учетом его умений и навыков. Это значительно повысит эффект от времяпровождения за компьютером, ведь можно акцентировать внимание именно на том, чего ребенок еще не знает.

Также, не стоит забывать о том, что нужно ограничивать время, проводимое детьми перед монитором, ведь в раннем возрасте это может нанести существенный вред зрению. Необходимо делать перерывы между играми и уделять им не более одного часа в день.

Таким образом, современные компьютерные игры являются прекрасным инструментом для общего развития детей, но они эффективны только при условии строгого родительского контроля над их выбором и над временем, которое за ними проводится.

На правах рекламы.