Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Одним из самых эффективных способов в борьбе с целлюлитом является физическая нагрузка. Тренироваться нужно правильно, т. е. упражнения надо делать систематически, и нагрузки должны быть распределены равномерно. Избегайте чрезмерных нагрузок, пытаясь тренироваться впрок, всё вместе и всё сразу. Вы мож ете посещать бассейн или тренажёрный зал, бегать или кататься на велосипеде. Не важно. Ключ к успеху – это именно длительные небольшие нагрузки и систематика нагрузок.

Перегрузки в тренировках могут привести к излишнему выделению молочной кислоты в мышцы, и, как следствие, к микротравмам и потере мотивации к дальнейшим тренировкам. Помимо этого, при больших нагрузках, организм, истощаясь, будет увеличивать чувство голода, требуя от вас больше пищи. Тем самым вы подвергнетесь риску набора избыточного веса.

Некоторые сложно доступные зоны, где скопился целлюлит, могут стать недоступными для обычных упражнений. Здесь на помощь может прийти массаж.

С массажем при целлюлите всё не так просто, как может показаться на первый взгляд. Мнения массажистов расходятся: одни считают, что массаж должен быть сильным и интенсивным, дабы хорошо раздробить все жировые отложения. Но другие придерживаются мнения, что массаж должен быть плавным и нежным, потому что в той зоне, где находится целлюлит, есть сосуды, которые никак нельзя травмировать.

Медовый массаж очень эффективен при борьбе с целлюлитом. Он улучшает кровообращение глубоко внутри кожи и мышцах, стимулирует деятельность внутренних органов. Такой массаж неплохо очищает кожу и выводит токсины. Кожа после этого массажа становится невероятно гладкой и бархатистой, упругой, да и состояние организма в целом заметно улучшается.

Использование масел, как способ борьбы с целлюлитом, может играть большую роль как в обёртываниях, так и просто дополняющих массаж. Массаж с помощью масел осуществляется массажной щёткой. Подходящие масла – цитрусовые, можжевельник, тимьян, лаванда, роза и шалфей.

Антицеллюлитные смеси:

1. За основу берём 50 мл миндального масла, 5 капель масла герани, 8 капель масла грейпфрута, а также 5 капель масла пачули. Такая смесь способствует выводу из организма лишней воды и делает кожу гладкой и упругой. К тому же, если у вас есть варикозные заболевания, то масло герани способствует нормализации гормонального баланса. Все знают, что при варикозных заболеваниях бороться с целлюлитом не всегда удобно, но не в этом случае.

2. На 50 мл масла жожоба и персиковой косточки, в соотношении 1:1 – по 5 капель эфирного масла коры корицы, чёрного перца, апельсина.

После втирания в кожу антицеллюлитных смесей посредством массажа, для лучшего впитывания, обёртываем полиэтиленовой плёнкой и укутываемся пледом или одеялом. Через час смываем смесь под душем и наносим на кожу увлажняющий крем.

К тридцати годам большая часть мужского населения нашей планеты начинает задумываться о такой проблеме, как выпадение волос. Очень часто волосы ассоциируются с мужеством, силой и молодостью. Выпадение волос – это вторая по значимости после импотенции мужская проблема. Из-за того, что у мужчин не принято открыто обсуждать их эмоциональную реакцию на эту тему, выпадение волос может стать причиной многих психологических проблем, например, таких, как стресс, низакая самооценка и даже депрессия.

Для того, чтобы предотвратить преждевременное облысение необходимо знать и устранить причину. А причин может быть несколько: генетическая предрасположенность, стрессы, неправильное питание, гиперчувствительность волосяных фолликулов, нехватка витаминов, злоупотребление лекарственными препаратами, вредные привычки и прочее. С любой из этих причин современная наука, медицина и косметология вполне могут справиться.

Как известно волос состоит из белка Кератина, который находится в волосяных фолликулах во внешнем слое кожи. Если кератина достаточно, то при отмирании старые волосяные клетки заменяются новыми и на месте выпадающих волос вырастают новые. С возрастом происходит постепенное истончение волос – это естественный процесс, известный как инволюционная алопеция. В данном случае никакого лечения или кардинального вмешательства не требуется. То же самое никак нельзя сказать об андрогенной алопеции, вызванной переизбытком тестостерона в мужском организме. Безусловно, помимо этого необходимо обратить внимание и на перечисленные нами выше причины, по которым возникаем раннее облысение.

После тщательного изучения причин облысения и проведенных многочисленных исследований компанией «Helen Seward», была разработана специальная серия по укреплению волос у мужчин, REFORCE/10 - Mediter Men. Основным преимуществом средств этой серии является - уникальный комплекс, наоснове Креатина, находящийся в составе каждого средства. Международная торговая марка «Helen Seward» создала и запатентовала специальный комплекс для борьбы с андрогенозависимой алопецией у мужчин -  Creapil Complex. Помимо этого были разработаны укрепляющие и восстанавливающие мужские волосы лосьон и шампунь – Densifying Shampoo и Densifying lotion. Именно, благодаря этим двум средствам, может быть возвращена жизненная сила и густота волос. 

Теперь эта профессиональная мужская серия доступна и россиянам. Официальный представитель фирмы «Helen Seward» в России является компания «Profcapelli», офисы которой находятся в СПб и Москве.

В этом году компания «Helen Seward» номинирована на Европейскую Премию «Aurora beauty & health», что говорит о высоком уровне профессионализма в работе и качестве предлагаемой ими продукции

profcapelli.ru

aurora-awards.com

Статья размещена на правах информационной поддержки премии.

То, что здоровье мужчин напрямую зависит от секса – уже факт. Оказывается, даже частота занятий сексом играет большую роль.

Причины возникновения простатита

Простатит – самое распространённое заболевание среди мужской части взрослого населения. Толчком к его развитию могут послужить различные факторы: сидячий и малоподвижный образ жизни, частые переохлаждения, заболевания мочеполовой сферы, стрессовые ситуации.

Если мужчина по каким-то причинам довольно долго воздерживается от интимной близости или же половой акт прерывается, то существует большая вероятность возникновения простатита. Его ещё называют застойным или абактериальным простатитом. Это происходит вследствие не освобождения предстательной железы от собственного секрета, что приводит к отёкам и её воспалению.

Профилактика и лечение простатита

Запускать болезнь однозначно нельзя. Если вовремя не предпринимать срочных мер, то простатит может привести к серьёзным последствиям и даже онкологии. Следует знать, что эта проблема не решается моментально – необходимо продолжительное лечение. Поэтому стоит запастись терпением и потратить столько времени, сколько будет нужно, чтобы получить положительный результат.

Чтобы грамотно и профессионально подойти к решению проблемы, необходимо обратиться к урологу. Возможно, будет назначено лечение специальными медикаментозными препаратами. Они обычно прекрасно переносятся пациентами, и у них отсутствует побочный эффект. Приём таблеток удобен тем, что они всегда находятся под рукой. Но многие мужчины, как только чувствуют себя лучше и у них проходят симптомы заболевания, к сожалению, начинают откладывать встречу с врачом.

Но заболевание начинает напоминать о себе обычно с приходом холодного периода: учащается мочеиспускание и наблюдаются боли при ходьбе. Поэтому ни в коем случае нельзя расслабляться и не забывать, что если не пролечиться до конца, проблема простатита в любой момент даст о себе знать.

Если запустить болезнь и долгое время не приступать к полноценному лечению, со временем проблема только усугубится. При этом мужчина может быть лишён полноценной и нормальной жизни: заниматься сексом и любимыми видами спорта.

Диагностика простатита

Для этого существуют специальные аппараты, а, возможно, врачу будет достаточно провести поверхностный осмотр. Для установления диагноза не требуется много времени.

1. Гуморальная теория.

Сон вызывается появлением в крови специальных гипнотоксинов, выделяемых гипофизом.

2. Нервная теория сна.

Центр сна локализуется в ядрах гипоталамуса.

3. Информационная теория сна.

В течение дня мозг накапливает огромную информацию, усвоение которой затруднено. Информация из кратковременной памяти ночью переписывается в долговременную. Особенности процессов переработки информации требуют отключения от сигналов внешнего мира.

4. Теория Павлова И. П.

Сон – результат генерализованного торможения в коре, распространяющегося на подкорковые центры. С одной стороны, сон возникает как явление охранительного торможения в результате длительного раздражения участка коры. С другой стороны, – как результат внутреннего торможения, то есть активного процесса формирования отрицательного условного рефлекса. Живые организмы спят не потому, что они утомлены или истощены, а потому что стремятся защитить себя от истощения.

5. Теория Анохина П. К.

Бодрое состояние характеризуется торможением центра сна, возбуждённым состоянием ретикулярной формации и бодрым состоянием коры. Сон начинается с устранения тормозящего влияния утомлённой коры на центр сна, центр сна возбуждается и тормозит ретикулярную формацию – она перестаёт оказывать облегчающее влияние на кору. Торможение развивается в коре, спускается на подкорковые структуры и т. д..

6. Теории инстинкта.

В этих теориях сон рассматривается как видоспецифичный, морфо-физиологически реализованный инстинкт, который запускается средовыми сигналами и вызывает уместную в специфической ситуации реакцию сна.

7. Подкорковая и корковая теории сна.

При различных опухолевых или инфекционных поражениях подкорковых, особенно стволовых, образований мозга, у больных отмечаются различные нарушения сна. Это может быть бессонница либо длительный летаргический сон, что указывает на наличие подкорковых центров сна. Исследования показали, что при раздражении задних структур субталамуса и гипоталамуса животные засыпали, а после прекращения раздражения просыпались, что также указывает на наличие в этих структурах центров сна.

Наверняка, не каждой женщине известно, как красиво и правильно ходить. Многие семенят, другие покачивают плечами, третьи вертят бёдрами. Правильная походка, между тем, способна не только скрыть недостатки нашего тела, но и выгодно подчеркнуть его достоинс тва.

Между походкой для работы, на подиумах, и обычной, для повседневной жизни, – не очень большая разница. В основном, отличие заключается в движениях бёдер. Но красивая профессиональная походка, которая выглядит шикарно на подиуме, будет неуместной в продуктовом магазине. Большому количеству женщин никогда не пригодится подиумный шаг. Но вот рецепт привлекательной походки на каждый день им пригодится. В основном, правильная походка обусловлена тем, как вы умеете держать спину и голову, а также, как ставите ногу. Дополнительными признаками являются движения туловища и рук, плюс важным фактором является обувь. Прежде всего, надо соблюдать правило – быстро не передвигаться. Посчитайте, сколько вам надо времени, чтобы добраться до работы и оставьте запас на дорогу. Правильно ставить стопу означает, что носки должны быть немного направлены в разные стороны. Для женщины совершенная линия движения – это когда пяточки движутся как будто по единой прямой линии. Шаг «восьмёркой», взахл ёст, как на подиуме, смотрится некрасиво. При ходьбе не нужно широко ставить ноги. Важное замечание для тех, кто обучается правильно ходить – сначала вперёд должна двигаться нога, а корпус уже – потом. Наоборот нельзя, иначе вместо плавной, спокойной походки вы будете двигаться рывками. Обратите внимание ещё на одну ошибку, когда с каждым шагом вы начинаете слегка подпрыгивать. Правильный шаг должен иметь длину, равную размеру необутой стопы. Пусть вас не смущает это правило: походка не станет семенящей. Попробуйте, и вам станет ясно, что такая походка является правильной и, кроме того, очень удобной. Если будете делать более широкий шаг, обязательно возникнут толчки корпусом, движения головой вверх.

Особой наукой является умение красиво ходить на высоком каблуке. Надо внимательно следить за тем, чтобы ступни во время ходьбы ставились носками врозь, а не внутрь, в противном случае вы будете казаться косолапой. Зачастую в обуви, имеющей чересчур высокий каблук, не стоит сначала ставить ногу на пятку, надо сразу наступают на всю стопу. Всё же очень красиво, если раньше, хотя бы на долю секунды, встаёт каблук. Много женщин передвигается в туфлях на шпильке на полусогнутых ногах. Надо запомнить: нога всегда должна быть прямой. Заметим, что если у вас сильные ноги, вы очень легко научитесь красиво ходить на высоком каблуке.

Основу красивой походки и здоровья, в целом, составляет правильная осанка. Осанка является привычной позой, манерой человека держаться сидя и стоя. Имея хорошую осанку, вы быстро овладеете техникой правильной походки. Чтобы осанка была красивой, прежде всего, надо научиться держать правильно плечи и голову. Хочется также сказать, что часто некрасивая походка, сутулость возникают по причине того, что вы не уверены в себе. Женщина всегда должна знать, что она является прекрасной и неповторимой, а безупречная походка – дело техники и желания. От хороших мыслей плечи расправятся сами собой, а походка станет более уверенной.

Свекольник относится к холодным супам, которые отлично утоляют не только голод, но и жажду. А за счёт своих полезных ингредиентов, свекольник – ещё и кладезь витаминов для нашего организма. Как приготовит­ь свекольник

Ингредиенты:

Свёкла – 2-3 шт.

Яйца – 3 шт.

Огурцы – 2 шт.

Лук зелёный – 100 гр.

Картофель – 3-4 шт.

Свежая зелень, соль, сметана

Уксус или квас

1. Свёкла для свекольника подойдёт любая, как молодая, так и нет. Если используете молодую, то можете смело варить её вместе с зелёной ботвой. В любом случае свёклу хорошо моете и очищаете, заливаете чистой водой и варите до готовности. Помните, что вода, в которой варится свёкла, затем используется в приготовлении свекольника, а, значит, её должно быть достаточное количество. Когда свёкла сварилась, выключаете огонь и ждёте, пока всё остынет.

2. Яйца отвариваете. Белки отделяете от желтков. Желтки мелко рубите ножом, а белки нарезаете тонкой соломкой. Чем тоньше, тем лучше.

3. Огурцы натираете на тёрке, чтобы получилась соломка. Можно нарезать и ножом.

4. Зелёный лук нарезаете также мелко, вместе со свежей зеленью.

5. Свёклу, после того как она остыла, достаёте из бульона и измельчаете. Она должна быть порезана такой же соломкой, как и все ингредиенты. Затем возвращаете свёклу опять в бульон, в котором она варилась.

6. Все нарезанные ингредиенты отправляете к свёкле, добавляете соль по вкусу. Ставите в холодильник на 3-4 часа.

7. В конце добавляете несколько ложек уксуса (1-2 ст. ложки) или хлебного кваса (примерно 150 мл). Количество подбирайте индивидуально. Ведь кому-то нравится кисленький свекольник, а кому-то, напротив, – с более мягким вкусом.

8. Картофель чистите и отвариваете. К подаче свекольника на стол он должен быть горячим.

9. Подавать свекольник надо порционно: в каждую тарелку кладёте 1 ложку сметаны. Картофель выкладывается на отдельную тарелку и ставится рядом. При желании его можно мелко порезать и добавить в свекольник.

Вариантов приготовления свекольника – великое множество. К примеру, вы можете отварить свёклу, не очищая от кожуры, остудить её, потом очистить и нарезать кубиками. Все остальные ингредиенты (указанные выше) также нарезаются кубиками и заливаются свежим кефиром. Всё настаивается в течение нескольких часов, а лучше ночь, и лишь потом подаётся на стол.

Приятного аппетита!

Статистика показывает, что с каждым годом в России численность людей, страдающих онкозаболеваниями, увеличивается приблизительно на 500 000 человек. Пациенты очень часто обращаются за медицинской помощью на последних этапах заболевания, что значительно осложняет процесс его дальнейшего лечения.

Благодаря государственной поддержке, разработке современной техники, изобретению новых препаратов и созданию эффективных технологий в Израильских клиниках успешно диагностируются и лечатся злокачественные опухоли, характерные не только для мужчин (рак предстательной железы) и женщин (рак молочной железы), но и для детей (лейкемия).

Рак молочной железы

Как правило, на ранних стадиях заболевание протекает бессимптомно. Но, по мере развития злокачественной опухоли, проявляются следующие его признаки:

∙ плотное безболезненное образование в области груди,

∙ втяжение или сморщивание кожи, изменение формы, цвета и очертания молочной железы,

∙ выделения из сосков, их шелушение, зуд,

∙ припухлость или уплотнение на соске, его втяжение,

∙ увеличение подмышечных лимфатических узлов.

Рак предстательной железы

Для злокачественной опухоли предстательной железы характерно медленное течение, то есть заболевание может не проявляться в течение многих лет. Однако оно опасно своим ранним распространением на другие органы (чаще всего на бедра, таз, позвоночник, а также в легкие, надпочечники, печень).

Симптомы рака предстательной железы:

∙ боли в промежности,

∙ учащение мочеиспускания,

∙ трудности в начале мочеиспускания,

∙ кровь в сперме и моче.

Также это заболевание может протекать бессимптомно и его первыми проявлениями станут метастазы, которые вызывают боли в костях или в груди. В запущенных случаях могут отмечаться симптомы раковой интоксикации — слабость, резкое похудание, бледность кожных покровов.

Рак крови

Как правило, причиной злокачественных опухолей органов кроветворения (лимфомы, лейкозы, лимфогранулематоз) являются генетические аномалии.

Симптомы рака крови у детей:

∙ сонливость,

∙ отсутствие аппетита,

∙ быстрая утомляемость,

∙ бледность,

∙ боли в суставах и костях,

∙ плохая заживляемость ран,

∙ увеличение лимфатических узлов, печени или селезенки,

∙ снижение массы тела.

Залог успеха при лечении всех перечисленных выше заболеваний — своевременная диагностика и лечение. В последнее время огромное значение приобрела ранняя диагностика рака в Израиле, которая позволяет выявлять онкозаболевания до их клинического проявления.

На правах рекламы.

Какие витамины (совместно с медприпаратами) нужно применять при "нейросенсорной глухоте"? Может быть, помогут лечебные травы?

По медицинской терминологии данное заболевание правильно будет называть нейросенсорная тугоухость или внезапная глухота. Статистика указывает, что порядка 6% населения планеты страдает от разной степени потери слуха и его понижения. Нейросенсорная тугоухость – самое распространённое заболевание в этом ряду. И связано оно с повреждением внутреннего уха. Болезнь чаще поражает мужчин в возрасте 20-38 лет.

Причины нейросенсорной тугоухости могут быть разные. Это различные инфекционные заболевания (грипп, герпес, краснуха), интоксикация алкоголем или лекарственными препаратами, механические и акустические травмы, аллергия, сосудистые нарушения, возрастные изменения, вызвавшие атрофию нервных окончаний. 30% нейросенсорной тугоухости приходится на врождённые факторы.

Нейросенсорная тугоухость бывает трёх степеней:

- 1 степень, заболевание проходит в лёгкой форме. Потеря слуха составляет 50 децибел;

- 2 степень, заболевание средней тяжести. Потеря слуха составляет 60 децибел;

- 3 степень, заболевание относится к тяжёлой форме. Потеря слуха 70-80 децибел. В этом случае пациент совсем не воспринимает разговор шёпотом.

При нейросенсорной тугоухости, помимо медикаментозного лечения, назначается витаминотерапия. При инфекционных формах показаны витамины группы С и В. Для лечения токсических форм – витамины В1, В2 и В12.

Для восстановления слуха при нейросенсорной тугоухости рекомендуют совмещать методы традиционной медицины с народными средствами. Проконсультировавшись с лечащим врачом, можно выбрать несколько способов применения лекарственных растений.

Улучшить слух можно с помощью луково-медового сока. Для его изготовления нужно взять белую луковицу, срезать верхушку и сделать углубление. Положить в него чайную ложку мёда, испечь лук в духовке до коричневого цвета, пропустить луковицу через сито и отделить сок. Закапывать его в уши 3 раза в день по 6 капель в течение 1 месяца.

Народная медицина предлагает и рецепты лечения тугоухости с помощью ягод калины. Несколько ягод необходимо раздавить и смешать с половиной чайной ложки мёда. Завернуть смесь в тряпочку и закладывать в уши на ночь. Курс лечения 6 месяцев.

И всё же опасайтесь заниматься самолечением нейросенсорной тугоухости. Это может привести к полной потере слуха!