Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Хондроз шейный или, как указано в медицинских справочниках, остеохондроз шейного отдела позвоночника – довольно распространённая болезнь. Чаще всего она встречается у людей, профессиональная деятельность которых подразумевает малоподвижный образ жизни: бухгалтеров, о фисных служащих, программистов, редакционных корректоров и т.п.

Шейный хондроз вызван дистрофическими изменениями межпозвоночных шейных дисков . Эти изменения возникают от несимметричной работы мышечных групп, а также от неправильной их нагрузки. Неудобные позы за рабочим столом, наклон головы всегда в одну сторону, длительное сидение – вот далеко не полный перечень вероятных причин остеохондроза шеи.

Так как в шее расположены главные артерии и нервные пучки, связывающие головной мозг с телом, легко сделать вывод, что при хондрозе шейного отдела позвоночника они будут сжаты, и работа всего отдела будет нарушена. Непременно возникнут головные боли, сложности в движении, спазмы. Отразится болезнь и на питании мозга.

В целом, можно выделить следующие основные симптомы хондроза шейного:

- боль в шее, отдающаяся в руку;

- шейные мышцы напряжены, любая попытка их расслабить вызывает боль;

- движение головой вызывает хруст позвонков;

- в тяжёлых случаях наблюдается онемение языка, ограниченное движение конечностей.

Шейный остеохондроз лечится медикаментозно, массажем, физио-процедурами. Для того чтобы избавиться от болезни на первом этапе её возникновения, а также в качестве профилактических мер, рекомендуется в выполнять несложные упражнения утренней гимнастики .

Комплекс упражнений утренней гимнастики

1. Сесть на стул. Выпрямить спину, наклонить голову назад. Несколько раз, не напрягаясь, дотянуться правым ухом правого плеча, а левым ухом – левого плеча.

2. Сесть на стул, выпрямить спину, приподнять подбородок. Не торопясь, максимально повернуть голову вправо, затем – влево. Выполнить упражнение 3-5 раз.

3. Положить ладони на лоб и с усилием надавить головой на них. Во время упражнения шейные мышцы должны быть напряжены. Давление удерживать несколько секунд, затем расслабиться. Повторить упражнение не менее 3 раз.

4. Подобно упр.3 ладони положить на затылок и выполнить давление.

5. Сесть прямо на стул, голова закинута назад. Напрягая шейные мышцы, опустить голову на грудь, плотно прижав подбородок к туловищу. Упражнение выполнять 3-5 раз.

Утренняя гимнастика выполняется ежедневно, при необходимости включается в рабочие перерывы.

Живут в наших домах такие непрошеные квартиранты, как постельные клещи. Называются они – сапрофиты и принадлежат к семейству паукообразных . Имеют 3 пары ножек, на которых имеются присоски. Срок жизни сапрофита 3-4 месяца.

Средний размер домашнего пылевого клеща – 0,2 мм.

Видеть их невооружённым взглядом невозможно, но от этого многим не легче, особенно людям, страдающим от астмы, аллергии.

Живут постельные клещи на постели, мягкой мебели, коврах, в мягких игрушках.

В одной кровати их может быть более миллиона и даже двух.

Питаются клещи ороговевшими частичками человеческой кожи.

Они способны проникнуть под кожу человека через протоки сальных желез. Но те, у кого нет аллергии, этого просто не замечают и, собственно, никаких опасных последствий от проникновения постельных клещей нет, но сама мысль об этом вызывает неприятные ощущения.

Любят они тепло и влажность.

Как же с ними бороться?

Например, британские учёные считают, что кровать лучше не убирать…

Учёные из Университета Кингстона провели исследования в британских домах на предмет обнаружения этих микроскопических насекомых и пришли к выводу, что постельные клещи обожают квартиры, где всегда порядок…

Зато в комнатах подростков, где чаше всего царит беспорядок, простыни и подушки раскиданы по всей комнате, клещей нет.

Дело в том, что если кровать долго стоит не убранной, она проветривается, просыхает и становится некомфортной для клещей.

Но многие хозяйки просто не могут допустить подобно беспорядка.

Действенный способ борьбы с клещами – избавление от пуховых и перьевых перин и подушек.

Либо их нужно выносить на солнцепёк, а зимой – на мороз, как это делали наши прабабушки.

Клещам противопоказаны чистота и сухость . Поэтому комнаты нужно чаще проветривать.

Бельё – пододеяльники, наволочки, простыни – менять не реже, чем 1 раз в неделю.

Матрасы, одеяла, подушки как можно чаще пылесосить, покрывала – чистить и вытряхивать

Стирать постельное бельё необходимо в горячей воде, в современных машинках они погибают.

Для лучшего эффекта бельё нужно хорошо проглаживать горячим утюгом с двух сторон.

Стирать нужно также и мягкие детские игрушки.

Вот с коврами – проблема…

От них многие специалисты советуют избавиться. Современные ковры почти все искусственные и не только собирают пыль, но и удерживают её так крепко, что пылесос не помогает.

Не нужно разрешать забираться на постель домашним животным. И следить за чистотой самих животных – мыть, вычёсывать.

Если есть аллергия, то лучше всего матрасы оборачивать плёнкой.

Пыль следует вытирать как можно чаще. Книги хранить в шкафу за стеклом.

Многие специалисты советуют поставить очиститель воздуха, кондиционер.

Очень популярной  в мире моды стала одежда в греческом стиле. Пеплум  это женская одежда без рукавов и имеющая своеобразные складки, он похож на  накладную юбку. Эти качества и роднят пеплум  с греческим стилем. Пеплум представляет собой кокетливую пышную оборку, эффектно подчеркивающую талию и скрывающею все недостатки фигуры. Это длинное платье с большим количеством складок и завышенной талией. Пеплум имеет большой успех в мире моды, он помогает подчеркнуть женскую красоту. Пеплум служит не только как декоративный предмет одежды, но и как  предмет, который будет защищать одежду от грязи, а талию – от ветра.

Пеплум был в древности  предметом и мужского, и женского гардероба. Для современной моды – это многофункциональный  предмет женского ежедневного  гардероба  и изысканная деталь вечернего наряда. Пеплум традиционно производят из лёгкой ткани. Надевают его обычно поверх туники. Пеплум можно носить в любой сезон и в разных вариантах.

В современной моде это не только приталенные  короткие и длинные жакеты, но и платья, длинные юбки, топы, брюки. Надевая пеплум, нужно учитывать и некоторые особенности фигуры. Для худощавых  женщин подойдёт пеплум ярких цветов и любой ширины. Для женщин с широкими бёдрами, лучше выбирать чёрные и тёмные оттенки. Завышенная талия пеплума поможет скрыть живот. Также нужно учитывать предметы одежды, с которыми пеплум лучше всего сочетается. Традиционно  это узкие брюки и юбка- карандаш.

Пеплум можно носить с узкими брюками. Брюки могут иметь  классическую  длину  или быть укороченными. Для укороченных брюк нужен высокий каблук. В паре с брюками надевают топ с пеплумом  и блузку с короткими рукавами.  Топ нужно  выбрать приталенный  с широким пеплумом.

Вторым популярным вариантом  в паре с пеплумом является юбка-карандаш. Оба этих элемента создают в паре единый силуэт с эффектом песочных часов. Визуально фигура вытягивается, а талия становится  грациозной и утончённой. Для повседневной одежды выбирают чёрную или серую юбку и топ светлых оттенков. Замечательным вариантом  вечернего наряда будет облегающее платье-футляр, имеющее  эффект  пеплума. Консервативный образ создадут нейтральные цвета, а максимальный выразительный эффект – яркие кричащие оттенки. Эффект такого платья усилят длинные перчатки до локтей, или клатч с оборками, соответствующий дизайну наряда.  

Создать модный образ осеннего сезона поможет жакет с пеплумом. Этот жакет стал фаворитом стиля ретро в моде. Привычный предмет женского гардероба помогает создать индивидуальный стильный образ. Жакет с  пеплумом можно носить с джинсами, прямыми облегающими платьями, комбинезонами, брюками, длинными юбками, шерстяными шортами. Материалом для такого жакета может стать кожа, замш, твид или мохер. Сегодня  пеплум украшает коллекции самых модных дизайнеров.

Природа наградила девушек прекрасными формами, однако далеко не все из них удовлетворены своими данными. Если кто-то видит во внешности или в физиологическом строении тела недостатки, это приводит к развитию комплексов, к неуверенности в св оих силах, к проблемам в общении с противоположным полом, в том числе и в интимной жизни. К подобным «недостаткам» можно отнести увеличенные малые половые губы.

Увеличенные малые половые губы – норма или отклонение?

Около тридцати процентов женщин наделены таким строением половых органов, когда малые губы выступают наружу, не прикрываясь большими губами. Их размер у разных женщин неодинаков (в среднем от 2 до 5 см) ровно так же, как и их цвет (от розового – до коричневого) . При этом половые губы могут иметь ровные или бахромчатые края. Хочу сразу заметить, что ничего необычного, как говорят сами гинекологи и пластические хирурги, в таком строении нет. Проблема вырисовывается в основном из-за того, что многие девушки просто никогда не сравнивали свои «прелести» с зоной бикини остальных девушек, а потому они начинают подозревать о существовании интимных изъянов.

Кто-то так сильно стесняется увеличенных половых губ, что даже из-за этого не ходит в бани и сауны и боится первой близости с мужчиной. Если вашу голову посещала хотя бы одна из таких мыслей, и вам близка проблема увеличенных половых губ не понаслышке, тогда, возможно, вы спросите – можно ли их уменьшить. Можно, но только хирургическим путем. Только стоит ли это делать? Хорошенько подумайте об этом.

Мнение одного из мужчин об увеличенных малых половых губах

«Что делать, если у вас увеличенные малые половые губы? Радоваться и только радоваться! Увеличенные малые губы – это круто, это красиво, это секси и просто супер! Даже в Камасутре в качестве самой идеальной вульвы для секса выступает вульва с большими лепестками половых губ. Именно это сходство женщины с цветком и красиво. Чем лепестки больше, ярче, шире, оригинальнее и необычнее, тем женский цветок прекраснее. Обладательницам таких губ крупно повезло. Чем больше губки выпирают, тем скорее хочется их потрогать, поцеловать и доставить удовольствие. Это самая чувственная эрогенная зона. Увеличенные малые губы дарят мужчине незабываемые ощущения во время полового акта, так как плотно, приятно облегают член и продлевают контакт интимных органов. Бесконечно глупо комплексовать по поводу увеличенных малых половых губ. Глупо, нелепо и тупо!

Гордитесь тем, чем наградила вас природа! Вы восхитительны! Вы – мечта любого адекватного мужчины!»

Показания к операционной коррекции малых половых губ

Вместе с тем, распространены и такие ситуации, когда увеличенные половые губы доставляют женщинам физический дискомфорт, выраженный, например, в неудобстве при ходьбе или в болевых ощущениях во время полового акта. Тогда проведение лабиопластики (хирургического вмешательства) не исключено.

К основным операционным показаниям по уменьшению малых половых губ относят:

- существенная деформация малых половых губ, полученная во время родов;

- неприятные или даже болезненные ощущения во время секса;

- сильное провисание малых половых губ, образовавшееся в результате травмы или резкого уменьшения массы тела;

- старение организма;

- психологический фактор.

Принцип проведения лабиопластики

Операция может проводиться как под общим наркозом, так и под местным. Продолжительность операции в среднем составляет один час. На сегодняшний день известно два принципа проведения операции по уменьшению малых половых губ:

- делаются линейные разрезы и удаляются избытки кожи;

- делаются V-образные разрезы и иссекаются пигментация и избытки кожи.

Мнение одного из известных пластических хирургов, специализирующихся на лабиопластике: "На самом деле стандартных шаблонных методик по коррекции малых половых губ не существует и существовать не может . Их строение сугубо индивидуально, поэтому к каждой пациентке требуется особенный подход».

Противопоказания и осложнения

Противопоказания:

- воспаление женских половых органов;

- венерические заболевания;

- психологические расстройства;

- онкология;

- возраст до 18 лет;

- не рекомендуется нерожавшим женщинам;

Возможные осложнения:

длительное время заживления;

- несоответствие результата операции ожиданиям пациента;

- болезненное повышение чувствительности половых органов;

- уменьшение чувствительности половых органов;

- зияние влагалища;

- чувство стянутости;

- разрушение защитной функции половых губ;

- повторное воспаление рубцовой ткани;

- повторная кровоточивость;

- вероятность разрывов рубцовых тканей во время родов.

Живите без комплексов и будьте счастливы!

Красивая, гладкая и белоснежная кожа лица – мечта каждой девушки, однако добиться такого результата весьма непросто. Нам часто приходится сталкиваться с различными трудностями на пути к идеальному внешнему виду, одними из которых являются покраснения на лице. Они могут быть вызваны различными факторами, начиная от проблем со здоровьем и заканчивая неправильным питанием. Справиться с покраснениями помогут проверенные годами народные рецепты, которые быстро и эффективно решат эту проблему.

Зачастую покраснения появляются на носу, щеках и подбородке, поэтому лучший способ убрать покраснения – это маски для лица, приготовленные из натуральных компонентов. Издавна славится своим отбеливающим действием огурец, который и станет основой первой маски. Натрите на мелкой тёрке небольшой свежий огурец и наложите полученную массу на проблемную зону. Если вы обладательница сухой кожи, то можно добавить в маску немного сметаны. Оставьте маску на 10-15 минут, а затем смойте прохладной водой.

Для приготовления следующей маски вам понадобится молотая корица и цветочный мёд. Смешайте между собой одну столовую ложку мёда и такое же количество корицы, приготовив однородную массу. Затем нанесите её ровным слоем на лицо и оставьте на 20 минут. По истечении указанного времени смойте маску. Повторяйте процедуру ежедневно, и уже через неделю вы увидите положительный результат. При желании корицу можно заменить перетёртой мятой.

Отлично устраняет покраснения лица белая косметическая глина, приобрести которую можно в ближайшей аптеке. Смешайте глину с водой в таком соотношении, чтобы у вас получилась однородная пастообразная масса, после чего нанесите её на покрасневшие участки кожи и оставьте маску на 15 минут, а затем смойте её тёплой водой. Глина не только отбелит, но и успокоит кожу.

Эффективно справляется с покраснениями на лице медицинский парафин, его вы так же сможете найти в аптеке. Разогрейте небольшое количество парафина на водяной бане до вязкого состояния, но следите за тем, чтобы он был не слишком горячим. Возьмите ватную палочку и с её помощью лёгкими, поглаживающими движениями наносите парафин на поверхность кожи, уделяя особое внимание проблемным зонам. Подождите, пока парафин не застынет и не превратится в тонкую плёнку. Затем аккуратно удалите плёнку с лица и нанесите на него питательный крем.

Снять покраснения в считанные минуты поможет обыкновенный аспирин. Небольшое количество лосьона для чувствительной кожи смешайте с тремя измельчёнными в порошок таблетками аспирина и протрите полученной смесью лицо. Через 15 минут смойте средство прохладной водой, и вы сразу увидите улучшения.