Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Фрукты и овощи – удивительные дары природы. Они хорошо усваиваются нашим организмом как внутри, так и снаружи. Мы используем их в различных масках – и эффект налицо. Например, картофельные компрессы помогают от избавления мешков под глазами. Поэтому и используют в косметологии выдержки из экстрактов разных растений.

Рассмотрим основные виды фруктов и овощей, которые используют в косметике.

Черника. В чернике содержится множество антиоксидантов, которые помогают нашему организму бороться с воздействием внешней негативной среды. Чернику используют в кремах для усталой, тусклой кожи, кожи с преждевременно появившимися морщинами. Помимо противостояния старению и агрессивной среде, черника ускоряет процесс заживления ожогов.

Виноград. Он используется в косметике практически для всех типов кожи. Он может и увлажнять, и смягчать. Экстракт винограда разглаживает кожу, она становится бархатистой, исчезают шероховатости. Также в винограде присутствуют вещества, которые регулируют выработку меланина, и поэтому может не появиться пигментация на лице. В саму косметику добавляют не только сами ягоды, но и косточки, и ветви. Ветви винограда добавляют в крема для кожи , с целью появления повышенной способности противостоять негативному влиянию окружающей среды. Косточки используют для приготовления масла для жирной кожи.

Киви используется в косметике для борьбы с морщинами. Киви разглаживает эпидермис, стимулирует кровоток, поддерживает обновление клеток. Самим лучше не делать маски из киви, могут появиться аллергические реакции. Из киви можно сделать скраб для тела. Для этого возьмите 3 киви, снимите кожуру, разомните до каши и добавьте 1 столовую ложку соли для ванн. Такой скраб втирайте в тело, а потом через 10 минут смойте тёплой водой.

Груша богата углеводами, протеинами, витаминами В и С, каротином, микроэлементами — йодом, медью, цинком. Сок груши делает любую кожу гладкой, эластичной, сужает поры.

Клубника. Экстракт клубничных ягод способствует сужению пор. Ягода и прекрасный антисептик, в ней содержится и салициловая кислота, обладающая отшелушивающим действием, а значит, клубничный пилинг обновляет кожу. Содержащаяся в клубнике медь стимулирует выработку коллагена, поддерживающего кожу упругой.

Малина. В косметологии малина применяется с большим успехом, например, многим известны скрабы с малиновыми косточками . Различные экстракты малины используются в гелях для душа и в мыле.

Крыжовник содержит глюкозу, органические кислоты, витамины, калий, кальций, железо, фосфор и другие минеральные элементы. Эти вещества стимулируют в коже обмен, увлажняют её, способствуют обновлению клеток. Маски из сока крыжовника одинаково хороши и для сухой, и для жирной кожи.

Арбуз. Экстракт из этого растения применяют в косметике для чувствительной и сухой кожи. Сок арбуза питает и хорошо увлажняет. Если кожа увядает, то арбуз тонизирует её, выравнивает цвет. Кожа становится гладкой. Если вы хотите использовать, что называется, продукт в сыром виде, то можно просто взять салфетку, промочить в арбузном соке и положить такую салфетку на 20 минут на лицо – происходит увлажнение кожи.

Морковь. В моркови есть такие витамины, как C, D, E и кальций, калий и другие микроэлементы, поэтому морковь применяют не только в косметике, но и в средствах для волос. В моркови есть каротин, который наш организм превращает в витамин А, а витамин А известен, как витамин красоты. В домашних условиях лучше не делать мазки из моркови, потому, что это может вызвать пигментацию вашей кожи.

Свёкла. Экстракты из свёклы используют в косметике для жирной кожи. Они помогают коже нормализовать нормальную выработку кожного сала, и это позволяет бороться с прыщами и воспалениями. В домашних условиях можно просто отварить свёклу, потом снять кожуру и начистить. Потом массу надо нанести на лицо на 20 минут. После этого нужно умыться прохладной водой.

Огурец — содержит витамины С, В1, В2, PP1, белки, ферменты, микроэлементы. Ещё нашим бабушкам был известен прекрасный эффект омолаживающей маски из огурца. Огуречный лосьон очищает, питает, дезинфицирует, отбеливает кожу. Для отбеливания можно самостоятельно делать примочки с огуречным соком по 10-15 минут несколько раз в день или один раз — продолжительностью 30-60 минут (эта процедура особенно рекомендуется для жирной кожи лица).

Высокий уровень холестерина – одна из базовых причин многих сердечнососудистых заболеваний. Для того чтобы выявить свой уровень холестерина, необходимо пройти анализ крови в государственной или частной поликлинике. Если он оказался высоким (более 5 ммоль на литр крови) , доктор, скорее всего, назначит вам препараты, снижающие холестерин.

Снизить холестерин можно также, придерживаясь определённых правил питания:

1. Первый фактор, ведущий к повышению холестерина, да и к возникновению проблем с сердцем вообще – это курение. Если вы курите, но вам важно ваше здоровье, немедленно избавьтесь от этой привычки.

2. Из жирных продуктов необходимо оставить в рационе только рыбу. Рыбий жир – распространённое народное средство для снижения холестерина. Сюда же прибавьте грецкие орехи и семена льна. Отдайте предпочтение диетической птице. Когда готовите жареную курицу, обязательно снимайте с неё кожу, в которой скапливается холестерин.

3. Перестаньте завтракать яйцами – это наибольший из привычного рациона источник холестерина. Можно позволить себе только белок отварного яйца.

4. «Переключитесь» на фрукты и овощи – они содержат пектин, влияющий на снижение холестерина. Увеличьте в своём рационе количество клетчатки, ешьте побольше бобовых, моркови, яблок, цветной капусты, овсяных отрубей.

5. Уменьшите нагрузку на печень – не злоупотребляйте спиртными напитками и кофе. Что касается алкоголя, то, по мнению специалистов, 20 грамм спирта в день помогут понизить холестерин. А вот чая, особенно зелёного, можно выпивать до трёх чашек в день.

6. Чеснок – одно из известнейших средств, помогающих снижать холестерин. Если вам неприятен эффект после поедания этого продукта, принимайте капсулы с экстрактом чеснока.

Для снижения уровня холестерина одной диеты будет мало – так вы ограничите поступление вредного холестерина и пищи, в то время как 80% этого вещества вырабатывается человеческим организмом. При повышенном холестерине обязательным является здоровый распорядок дня (особенно полноценный сон) и физические упражнения. Снижение избыточного веса – наиболее прямой путь к уменьшению уровня холестерина.

Сексуальная энергия - мощнейший источник, проявление Великого Таинства жизни.

Сексуальные импульсы бывают столь мощными и неодолимыми, что заставляют людей рисковать всем, что у них есть. Но если научиться преобразовывать эту энергию, её можно использовать для воплощения всего, к чему вы стремитесь, - будь то творчество, профессиональная деятельность, любовные отношения и развитие собственной личности.

Человек способен направлять свою сексуальную энергию туда, куда пожелает с помощью собственного воображения. Но как это сделать? Сами того не понимая, мы теряем огромную часть этой энергии в виде эмоциональных выбросов, а также разнообразных излишеств. Разумно направляемая сексуальная энергия - настоящее сокровище, дарящее радость и вдохновение. Она может стать источником здоровья и жизненных сил, превращая "заурядную" жизнь в выдающуюся; а несчастливое существование - в активную жизнь, наполненную реализацией любых способностей и стремлений.

10 ноября в 10:30 утра по московскому времени состоится прямая онлайн трансляция с Гранд-Мастером Мантэком Чиа. Не упустите возможность послушать Мастера в реальном времени и задать свои вопросы!

Учитель Мантэк Чиа является создателем системы, известной под названием «Вселенское Дао», автором многочисленных книг о сексуальной энергии, женской и мужской сексуальности; основателем многочисленных центров по всему миру.

Вы научитесь управлять собственным оргазмом (узнаете, как испытывать оргазм всего тела, всех органов и желез (Долинный оргазм)

Поймете, как решить многие проблемы здоровья с помощью собственной энергии

Узнаете, как преобразовывать сексуальную энергию в жизненную созидательную силу (до 40% своей сексуальной обычно мы теряем)

Узнаете об отличиях удовольствия с потерей энергии от удовольствия с приобретением энергии

Научитесь использовать мощную сексуальную энергию в мощную созидательную силу

Регистрируйтесь заранее, т. к. количество мест ограничено!

www.qigong-webinar.ru

vk.com/event44374318

На правах рекламы.

Здравствуйте, у Вас замечательный сайт, очень много интересного и полезного, а дизайн одной комнаты, которая сочетает в себе функционал почти всей квартиры, - можете такое предложить! Возможно, это будет интересно многим, ведь не все живут в квартирах, кто-то в коммуналках, и в общежитиях.

Своя квартира - то самое место, в которое мы каждый день возвращаемся после работы, и здесь должна царить атмосфера комфорта и уюта. Однако не каждый может позволить себе жильё, в котором каждому члену семьи отведена своя комната. Зачастую молодые семьи вселяются в однокомнатную квартиру или в ожидании потомства, или уже с малышом. Итак, у вас три члена семьи: мама, папа и ребёнок. И для каждого в этой скромной квартирке должен быть выделен свой уголок.

Традиционно в комнате - четыре угла, следовательно, три из них распределяются между членами семьи, а четвёртый предназначается для зоны гостиной - приходящих в дом гостей. 
 Как вы уже поняли, комфорт не всегда создаётся руками дизайнеров - это заслуга хозяев, обладающих смекалкой и определённым вкусом. Так что чудеса творятся своими руками. Поэтому сосредоточимся на зонировании пространства.

С помощью цветового зонирования можно зрительно разделить одну комнату на несколько зон. К примеру, взять несколько оттенков бежевого - от светлого до тона молочного шоколада, и раскрасить стены . Потолок можно оставить светлым - это расширяет пространство, к тому же уголок, в котором будет стоять светлый диванчик для гостей, можно отделать зеркалами. 
 Уголок для мамы мы делаем, учитывая род её занятий, следующим образом. Ставим небольшое кресло и столик с закрывающимися полочками, куда можно сложить шитьё, вязальные спицы, нитки, журналы. Уголок для папы оснащаем компьютерным столом, также с закрывающимися ящиками, куда можно сложить папки с бумагами, канцелярию и разные мелочи. На сам стол можно установить пару горшков с кактусами, они полезны для пользователя ПК.

Теперь осталось рассмотреть уголок для самого маленького члена семьи - ребёнка. Будь то мальчик или девочка, у него должен быть детский столик приятных красочных цветов, стульчик, корзина для игрушек и пара коробок, куда можно сложить мелкие игрушки. На стенку рядом с его столиком можно повесить коврик с кармашками, будет неплохо, если его сошьёт мама. В карманчики складываются вещи малыша первой необходимости - трусики, носочки, платочки и слюнявчики. Не забываем и про детский диванчик для сына или дочки.

Напротив угла, где стоит раскладной диван для гостей (кстати, по совместительству это ещё и кровать папы с мамой), можно установить телевизор. Ну а с дизайном кухни и прихожей особых проблем не будет, поскольку их можно сделать традиционными.

Если вы не живёте в глухом лесу, то каждый день вас бомбардируют десятки сообщений о выходе нового гэджета, новой коллекции одежды, новой косметики и... возможности взять кредит на это всё. Иногда так получается, что кредит мы берем и... становимся зависимы от кредитной организации. Возможно, некоторые виды кредитов или долгов практически неизбежны (например, ипотека), но некоторые явно лишние. Итак, как избавиться от этих долгов, которые нервируют , а радость от пользования тем, что за эти долги куплено, давно прошла.

1. Если вы закопались - перестаньте копать

Если вы приняли решение избавиться от долгов, перестаньте брать новые.

2. Если у вас много долгов и кредитов - объедините их в один

Возможно, что экономии по платежам и не будет, но психологически будет легче. И "враг" перестанет быть несчетным и непобедимым.

3. Приведите в порядок свои финансы

Начните учитывать свои траты. Возможно, что в первые дни и недели всё учитывать не получится, но самый главный эффект от такого учета – подсознательное желание не тратить лишнее. Как только это войдет в привычку, учёт уже будет не нужен. Навык разумных покупок останется.

4. Избегайте импульсивных покупок

Прежде чем купить что-то более-менее дорогое, дайте себе 2-4 недели на то, чтобы эмоции улеглись, и если вещь или услуга всё еще нужна – смело берите её.

5. Максимально уменьшите свои траты

Начинать кушать собачий корм конечно не стоит, но если на чем-то можно сэкономить – сэкономьте.

6. Максимально увеличьте платежи по выплате долга

Нужно понимать, что переплата по кредиту тем меньше, чем быстрее осуществляются выплаты (если только вы не заключили договор с не совсем порядочным банком, который берет проценты за досрочное погашение основного долга).

7. Увеличьте свои доходы

Всегда есть варианты как больше зарабатывать. Причем в дальнейшем лишними эти средства не будут ;-). Можно начать какой-то бизнес, можно уточнить у руководства, что нужно сделать, чтобы увеличить зарплату, можно найти приработок со сдельной оплатой. Вариантов много. Старайтесь соблюдать налоговое законодательство. И четко отдавайте себе отчёт в том, ради чего вы все это делаете.

8. Балуйте себя

За каждый выплаченный кредит (если вы пропустили 2 совет), за какие-то другие достижения покупайте себе приятную мелочь. Экономия не должна быть тотальной и всепоглащающей. Лучше выплатить долги на 1-2 месяца позже, но не загонять себя в депрессию из-за того, что приходиться во всём себе отказывать. Отказывайте во многом, но не во всём.

9. Продайте то, что уже не нужно

У всех накапливаются вещи, которые либо уже не нужны, либо заменены новыми, либо просто не используются. Проведите инвентаризацию своих "товарных запасов" и избавьтесь от того, что уже не нужно и что не нужно вашим близким. Что им нужно, подарите, а остальное продайте.

10. Тратьте меньше, чем зарабатываете

Это единственный способ выплатить все долги и не допускать их в дальнейшем. И при соответствующей установке это вполне реально. Хотя и не всегда получается сразу.

11. После выплаты всех долгов, соблюдайте финансовую дисциплину

Никаких импульсивных покупок свыше отведенного на такие траты лимита. Небольшой запас наличных денег (или быстро доступных безналичных) для нужных, но непрогнозируемых трат (лечение, например).

Финансовых вам успехов.

Источник: happy7.ru

Карамель – сладость, которую любят если не все, то очень многие. Какая самая лучшая карамель? Конечно, та, что ты приготовишь сам. Это и натурально, и полезно, и вдвойне вкуснее.

А рецепт приготовления очень простой. Всё решает только наличие или отсутствие вашего желания. Дальше почти ничего делать и не надо.

Рецепт классической домашней карамели:

Ингредиенты:

Сахар – 1 ст.

Вода – 0, 25 ст.

Уксус – 0,5 ч. л. (лучше всего домашний, яблочный).

Приготовление:

В кастрюльке с толстым дном (чтобы не пригорало) смешиваем все ингредиенты. Далее ставим на плиту и варим на медленном огне. Варить следует долго. Проверить готовность карамели можно следующим образом. Капаем в чашку с водой чуть-чуть полученного сиропа. Если он не распадается, а словно жевательная резинка тянется и липнет, значит, готово. Не передержите, иначе получится пережжённый сахар, а это уже не так вкусно.

Если хотите получить карамельные конфеты с каким-нибудь наполнителями , не бойтесь и смело добавляйте. Особенно вкусной получается карамель с орехами или изюмом (а можно и с цукатами). Начинку добавляем в момент, когда сладость готова, то есть снята с плиты (но ещё не застыла.)

Если карамель должна быть жидкой (например, вы готовите её для украшения мороженого), то при варке добавляем немного больше воды, а можно и молока. Тогда у вас получится молочная карамелька.

В случае если вы планируете лепить фигурки из сладости, то кастрюльку с содержимым лучше всего поставить в чуть большую посуду с горячей водой внутри. Это необходимо для того, чтобы карамель не загустела раньше времени, пока вы будете заниматься своим кулинарным творчеством. Для самой лепки необходимое количество карамели набирать можно ложкой. В тех случаях, когда фигурки затвердели не в том виде, который вам надо, их можно опять переплавить – достаточно подержать над огнём пару секунд, и они размягчатся до необходимой температуры.

Выйдя замуж, каждая из женщин в своей семье начинает занимать такую позицию, какая наиболее всего ей подходит. Какие бывают жёны, и что из этого выходит, предлагаю узнать прямо сейчас, прочи тав данную статью.

Самая заботливая и примерная хозяюшка. Большинство супругов устраивает такая категория жён,   выполняющих роль внимательной мамы и хранительницы очага. Иногда отношения с мужем при подобном распределении ролей могут ухудшиться из-за одной единственной причины – женщина настолько живёт жизнью мужа, что даже не оставляет времени на себя. В итоге ежедневные расспросы и чрезмерное внимание со стороны нашей героини к мужчине могут дать отрицательный результат. Поэтому даже такой идеальный пример семьи может быть проблематичным в плане отношений между супругами. Не все мужчины хотят, чтобы их вторая половинка всё время соглашалась с мнением главы семейства и постоянно занималась только домашним хозяйством. Что тут скрывать: однообразные дни, проведённые ежедневно у плиты, заставляют некоторых хозяюшек забывать о том, что нужно заботиться и о себе, включая уход за внешностью. Поэтому нужно сочетать заботу о домашнем очаге с вниманием к себе самой .

Лидер по натуре. Д а, с такой женщиной не каждый мужчина уживётся, в том числе и с сильным характером. Как правило, наша героиня в семье будет стараться занимать главенствующее положение, и если муж будет против данной позиции, что естественно, то ссор и выяснений отношений не избежать. Карьера, реализация себя в разных областях –  это типичное занятие для целеустремлённых дам, которые привыкли по жизни командовать кем-нибудь. И неудивительно, что в семье женщина не сможет уступить, хотя, если в отношениях с любимым человеком присутствует гармония и полное взаимопонимание, то даже при сильном и волевом характере жены, её супруг запросто сможет взять бразды правления в свои руки, правда, при её согласии по поводу лидерства в семье.

Самая красивая жена. Как приятно слышать мужчинам от своих друзей мнение о том, какая же у него очаровательная супруга. Да, этот момент иногда настолько важен для представителей мужского пола, что при заключении брака, они смотрят только на внешние данные невесты, порой не замечая самых очевидных вещей . И тогда вместо счастливого брака получается семья, члены которой ничего друг о друге не знают. Вообще, как правило, действительно красивые женщины, зная цену себе, мало уделяют своего внимания ведению домашнего хозяйства, и в основном посвящают всё свободное время салонам и шопингу, средства на которые и даёт любимый человек. Ведь ему так приятно похвастаться в окружении знакомых и друзей такой красотой. Что касается отношений в семье, то здесь расклад событий может быть разным – всё зависит от чувств, испытываемых к партнёру, начиная от гармонии, заканчивая абсолютной холодностью.

Идеальная жена. Самый удачный и желанный вариант для мужчин, которые хотят, чтобы в его семье присутствовала любовь и уважение ко всем членам семьи. Ведь женщина, имеющая, как цель, так и желание заниматься помимо семьи ещё и дополнительным делом, к примеру, бизнес-проектом , не будет зацикливаться на муже и указывать, как ему развиваться. Отношения можно сказать, идеальные, так как супруги отлично знают, что им нужно от жизни, и как действовать дальше. Совместный бюджет, одинаковые взгляды на основные жизненные принципы, чувства – вот что объединяет нашу парочку.

Желаем вашей семье самых крепких и гармоничных отношений.