Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Желание угодить маме мужа – вот то, что объединяет почти всех жён. И если свекровь собралась в гости, над праздничным меню ломают голову не один день.

Спокойствие и ещё раз спокойствие.

Вся шумиха перед приходом свекрови связана, прежде всего, с желанием ей угодить. Но к чему всё это? Зачем переживать из-за каждого её упрека и пытаться изменить свои гастрономические пристрастия только потому, что она придёт в гости. Если она идёт в гости с одной единственной целью – найти что-то, в чём вас можно упрекнуть, то она непременно это сделает, даже если всё приготовленное будет идеально. Ведь идеальным блюдо будет для вас, а для неё, наверняка, окажется сомнительным.

Именно поэтому возьмите себя в руки и не пытайтесь вспомнить любимые блюда свекрови. Вполне вероятно, вы всё равно не приготовите всё так, как любит она, а, значит, своим поведением только подарите лишний повод для упреков. Лучше приготовить те блюда, которые любит ваш супруг. Это будет тонкий тактический ход. Ведь этим шагом вы покажете, как заботитесь о своём муже. Если свекровь неглупа, то она оценит ваши старания, даже если не признается в этом. Свекровь может, конечно, считать, что лучше неё о «любимом мальчике» никто не позаботится. Но, увидев ваши старания и то, как «сынуля» уплетает всё приготовленное, скорее всего, сделает правильные выводы. А это в будущем сыграет только вам на пользу.

Правила для успешного вечера.

Залог хорошего вечера со свекровью кроется не в том, что вы приготовите. Как театр начинается с вешалки, так и хороший вечер начинается с приглашения. А приглашать в гости должна невестка. Какие бы доверительные отношения ни были у мамы и мужа, именно невестка должна взять на себя обязанность звать на праздник. Ведь этот шаг только подчёркивает тот факт, что невестка положительно относится к свекрови и не препятствует её общению с сыном. К сожалению, многие мамы после женитьбы сына обвиняют невесток в том, что те забрали у них сыновей.

Не пытайтесь приготовить что-то новенькое, только чтобы угодить свекрови. Все блюда должны быть идеальны, в вашем, разумеется, понимании. Поэтому лучше остановиться на проверенных блюдах, которые успел оценить по достоинству супруг.

Не стоит играть роль идеальной невестки. Лучше быть самой собой и не заискивать перед свекровью, пытаясь понравиться. Пусть праздничный вечер будет приправлен искренним общением, улыбками от души и сердечными разговорами. Когда свекровь увидит, что сыну хорошо в обществе невестки – она заботится о нём, готовит отменные блюда и, помимо прочего, свободно общается с его мамой – она рано или поздно растает.

Свекровь – это часть семьи, которую многие молодые жёны не хотят воспринимать всерьёз, чем и порождают массу проблем. Немного больше такта и внимания к маме мужа только сделают союз прочнее, а семейную жизнь – счастливей.

Слово «свинг» сегодня знакомо многим. В дословном переводе оно означает: смена, замена, переход. Пары, которым слегка поднадоели устоявшиеся отношения, и хочется чего-нибудь «остренького», договариваются между собой и обмениваются партнёрами. При этом возможны разные последствия – от возобновления страстных любовных отношений, подогретых таким «виражом», до полного разрыва. Вот несколько опытов, которые проделали мои знакомые.

Рассказ Алины

Мы живём с мужем уже пять лет, в сексе давно уже не придумывается ничего нового, и мы стали замечать, что потихоньку охладеваем друг к другу. Однажды в Интернете нам попалось объявление от такой же, как и мы, пары, желающей попробовать свинг. Мы немного подумали и решили рискнуть. Встретились. Коля с Леной оказались очень милыми людьми, мы прекрасно пообщались, посидели в кафе, погуляли в парке. Обсудив все детали предстоявшей интимной встречи, мы обезопасили себя от возможных неприятных сюрпризов. Когда же встретились вчетвером уже целенаправленно и разошлись по разным комнатам – я с Колей, а его жена Лена – с моим мужем, ощущения были незабываемыми! Мы даже не ожидали, что всё получится так здорово и гармонично. Причём наши с мужем чувства после этой встречи вспыхнули с новой силой, мы с ним теперь, как молодожёны. Думаю, с этой парой будем иногда встречаться – для «подогрева».

Рассказ Андрея

С Ларисой я познакомился, когда мне было 18 лет. Она поразила меня своей красотой и опытностью – Лариса на 5 лет старше меня. До сих пор не могу спокойно вспоминать те фантастические ночи, которые мы с ней проводили. Её неутомимость, фантазия, смелость иногда меня шокировали, но как с ней было здорово! И вдруг я стал замечать, что Лариса охладела ко мне. Уже не было той ненасытности, она стала ленивее, иногда засыпала раньше меня, отвернувшись. Когда я стал расспрашивать, в чём дело, моя девушка призналась, что давно уже хотела попробовать секс вчетвером – обменяться с какой-нибудь парой партнёрами. Я возмутился: для меня измена – это измена, как её ни называй! В конце концов, мы расстались. Теперь я встречаюсь с девушкой, которая далеко не так опытна в сексе, но зато мы любим друг друга и не собираемся проводить сомнительные эксперименты.

Рассказ Виктора

Однажды мы вместе с моей подругой бродили по Интернету в поисках чего-нибудь интересного. Попали на сайт свингеров. Сначала для нас было дико читать о том, что кто-то может по своей воле обмениваться партнёрами. А потом мы решили встретиться с одной такой парочкой – просто ради прикола. Встретились, пообщались. Они нам очень понравились: весёлые, интересные, симпатичные. И они уговорили нас попробовать. Не скажу, что мне не понравилось: какой мужчина откажется от секса с чужой женой, да ещё, если собственная подруга не возражает? Но вот какое дело: не только я спал с чужой женой. Моя Вика спала с чужим мужиком! Вот этого я перенести не смог. Всё время представлял себе подробности их «общения» и скрипел зубами. Через месяц после той встречи я устроил Вике скандал, и мы расстались.

Вот такие разные истории. Возможно, для кого-то из вас свингер-встречи станут спасением чувств, а для кого-то – катастрофой. В любом случае, выбирать и решать – только вам.

Про миллион я, конечно, загнула… Но, помнится, знаменитый психотерапевт Владимир Леви сказал, что человек отличатся от себя самого в разное время больше, чем от другого человека.

В отрочестве мы все читали «Героя нашего времени» М. Ю. Лермонтова, и там Печорин говорит, что в нём не один, а два человека.

На самом же деле, в каждом из нас живёт не два, не три, а гораздо больше людей…

Это наши роли и разные ипостаси нашей личности.

Порой мы ощущаем себя детьми, порой – взрослыми, или, вообще, – старцами.

Причём старцем человек может чувствовать себя в 10 лет, а ребёнком – в 100.

Мы можем примерять на себя роли лидера, борца, циника, мудреца, философа, заботливого супруга, бесшабашного прожигателя жизни, ответственного работника и свободного художника…

Мы примеряем роли, мы меняем их, порой сам человек не замечает изменений, происходящих с ним, а ведь каждая из ролей делает нас совсем другим! И при этом мы остаёмся самими собой…

Народная мудрость гласит, что нет хороших или плохих людей.

Для кого-то мы хороши, а кто-то считает нас – чуть ли не исчадьем ада.

Как сказал поэт Н. Заболоцкий:

«Как мир меняется! И как я сам меняюсь!

Лишь именем одним я называюсь…»

Чем больше у человека внутренних «Я», тем многограннее и интересней его личность.

Человек в процессе жизни либо развивается и растёт, либо теряет часть себя, ополовинивается, становится третью себя самого, четвертью…

Примерно, как лунный диск…

Но у луны такая планида…

А наша планида – в наших руках.

Наши личности либо мешают нам жить, либо помогают.

Всё зависит от того, на поводу каких именно «Я» мы пойдём.

«Я» могут возникнуть стихийно, от невольного подражания кому-то. Эти «Я» могут быть вредными, и для нашей собственной безопасности их придётся удалить, как сорняки.

Но мы можем сознательно культивировать любовно выбранные нами полезные «Я».

Мы можем сознательно привить себе чьи-то привычки, жесты и даже восприятие мира. Главное в этом вопросе – выбрать своё новое «Я» и войти в него, как актёр в роль. Не беда, если актёрских способностей маловато. Желание, которое пуще неволи, и тренировка помогут любому.

Разрешите себе быть таким, каким вы хотите быть. Просто разрешите и войдите в образ.

Если не отступать, то через несколько месяцев человека может мама родная не узнать.

Тут важно не переусердствовать.

Ведь большинству из нас вовсе не нужно изменяться полностью, а только приобрести нечто дополнительное, делающее нас привлекательней, а нашу жизнь – комфортнее.

Желание завести собаку часто сопряжено cо стремлением изменить или разнообразить жизнь. Одинокие люди заводят себе друга, а маленькие дети видят в собаке партнёра по играм и постоянно фантазируют о приключениях вместе с новым приятелем. Так или иначе, но собака в доме – развлечение, ответственность и возможность улучшить микроклимат в семье.

Тем не менее, многие забывают о том, что собаки умеют чувствовать, любить и ревновать не хуже людей. Отношение хозяев к собакам, чаще всего, сводится к отношению человека к внешнему миру. Иначе говоря, если у хозяина всё в порядке, то и собака будет счастлива, если нет, то этот не лучший день будет поделён пополам. Собаки играют роль психологических громоотводов в семье и делят со своими хозяевами радость и печаль, перенимая порой большую часть негативных эмоций на себя.

Ответ на вопрос, кто для вас собака – любимец, забавный питомец, друг или игрушка – позволяет разобраться не только в том, насколько хорошо вы чувствуете и понимаете свою собаку, но и насколько ваша жизнь гармонична. Несмотря на разнообразие отношений, можно выделить наиболее распространённые модели взаимоотношений животных и их хозяев.

1. «Слишком» любимый питомец. Собака занимает ведущее место в доме, и у неё есть всё, чего только можно пожелать. Очень хорошо, если люди и животное существуют в гармонии, кроме того, что у детей может сложиться неправильное представление о приоритете животного по отношению к людям. Постоянные повторения по поводу того, что «наша собака умнее некоторых будет», как ни печально, могут привести к тому, что у ребёнка вместе с любовью к животным привьётся скрытое пренебрежение к людям.

2. Большая собака – большие проблемы, маленькая – не очень большие, но иногда не очень приятные. Карманные собачки часто зазнаются от постоянно обращённого на них внимания и начинают вести себя «неадекватно», что может проявляться в капризности или неожиданной агрессии. Наказывать их стоит, но не очень строго, достаточно припугнуть газетой или легко хлопнуть ладошкой или тапком. У таких собак характер портится в силу того, что их никто не воспринимает по-настоящему всерьёз. Ведь в душе многие всё равно продолжают считать их чем-то вроде тамагочи.

3. Не идти у собаки на поводу, чтобы не получилось, как в известной песне: «Так и не смог я в тот вечер понять, кто же кого вывел гулять». Типичная картина: раннее утро, сонная хозяйка ёжится со сна, а её любимый дог (или питбуль) таскает свою «повелительницу» на своё усмотрение туда, куда надо ему. Надо учиться чувствовать собаку. С одной стороны, ваш друг хочет уйти от опасности, ищет полезную травку и т.д., а с другой – начинает злоупотреблять своей силой. Строгость – не значит жестокость, и собаке не должны приходить в голову кошачьи мысли: «Меня кормят, выгуливают, а значит я – Бог!»

Взаимопонимание между собакой и человеком достигается не всегда просто. У собак тоже бывают разные характеры, плохое настроение и неадекватное поведение, вызванное стрессом или усталостью. Умение общаться – сложная наука, и распространяется она на всё живое и любимое, с чем вы имеете дело.

Лучше позже, чем никогда – с такой оптимистической мыслью многие люди зрелого возраста устремляются в фитнес центры и тренажёрные залы. Воодушевившись после просмотра телепередач или чтения статей в журналах о пользе физических упражнений, человек покупает абонемент и начинает активно изменять свою жизнь к лучшему. Но что наблюдается через несколько недель – у 90% новоявленных спортсменов появляется много причин пропускать тре нировки, а через некоторое время многие вообще приходят к выводу, что занятия в фитнес центре – не для них. Возраст не тот, здоровье не то, вот если бы раньше на 5-10 лет, тогда бы я легко и с удовольствием тренировался. После таких «спасительных» мыслей происходит возвращение к обычной жизни.

Такой сценарий событий происходит по одной причине – отсутствие необходимого минимума знаний для начала регулярных тренировок. Вот мы сегодня и поговорим, о чём надо задуматься человеку среднего возраста, прежде чем купить абонемент в фитнес центр.

1. Ответить на вопрос

- Для чего я решил заняться фитнесом?

Определившись с ответом, можно решать вопрос об интенсивности и способах тренировки. Если интересует коррекция веса в большую или меньшую сторону, – оптимально подойдут занятия в тренажёрном зале по соответствующей методике. Если волнует состояние позвоночника и здоровье внутренних органов, – имеет смысл разучивать асаны хатха-йоги. Йогой можно с успехом заниматься и в домашних условиях с помощью соответствующей литературы. Если регулярно беспокоят стрессовые ситуации и наблюдается нервное напряжение, – очень хорошо поможет китайская гимнастика тай-цзи-цюань или цигун. Игровых видов спорта (футбола, баскетбола и так далее) лучше избегать – они травмоопасны. В среднем возрасте мышцы, связки и суставы уже не такие гибкие, и любые столкновения могут привести к травмам.

2. Чтобы получить дивиденды (в виде здоровья, хорошей фигуры) от занятий спортом, надо чтобы тренировки проходили регулярно, без больших перерывов. Первые 2-4 месяца организм будет привыкать к нагрузкам. Многие из нас «вечно душой молоды», но физическое тело не подчиняется этому девизу и первые 2-4 месяца надо внимательно следить за реакцией организма в ответ на нагрузки. В это время надо постоянно анализировать тренировки, отбирая лично для себя оптимальные тренажёры и упражнения. Примерно через 5-6 месяцев наступает период стабильных, планомерных тренировок, и уже можно ожидать положительных результатов от занятий.

3. Несмотря на то, что все мы разные, с возрастом в организмах происходят похожие процессы – потеря влаги и гибкости. Надо стараться с помощью правильно организованных занятий спортом не стимулировать эти процессы, а противостоять им. Чтобы уменьшить потерю влаги, избегайте длительных и неинтенсивных нагрузок, которые способствуют перегреву организма. Например, бег на длинные дистанции (особенно в летнее время) или длительная езда на велосипеде, хотя эти упражнения и способствуют тренировке сердечнососудистой системы, продолжительность их должна быть в разумных пределах. Увеличивать гибкость мышц и связок организма лучше всего с помощью китайской гимнастики ушу или хатха-йоги. Очень эффективно и положительно можно воздействовать на суставы с помощью силовых фитнес тренажёров, используя небольшие отягощения.

Занимаясь спортом, люди среднего возраста должны соблюдать главное правило – внимательно следить за собственными ощущениями и не форсировать события.

Манера выражать свои мысли не особенно меняется, говорите вы один на один с собеседником или перед небольшой группой людей. Единственное существенное различие обусловлено тем, что ваша эффективность или неэффективность увеличивается пропорционально размеру вашей аудитории.

Когда я учился в колледже университета штата в Сан-Диего, меня номинировали на должность общественного председателя нашего мужского общежития. Я тогда учился на первом курсе и больше интересовался нашими сокурсницами, чем учебой и социальной деятельностью.

Моим оппонентом на этих выборах был парень по имени Билл, который работал на местном студенческом радио и учился на факультете связей с общественностью.

На выборы студенты из нашего общежития собрались в большом зале. Каждому кандидату было выделено пять минут на представление избирателям своей программы общественной жизни общежития на ближайший семестр. Первым выступал Билл. За выделенное время он сумел четко, подробно и занимательно изложить свой план. Он упомянул и туристические походы, и концерты, и волонтерскую работу, и морские прогулки, и тематические вече-ринки с приглашением девушек из женских общежитий.

Затем пришла моя очередь поражать толпу. К сожалению, я больше мечтал убежать и спрятаться, чем выступать перед группой своих однокашников. В конце концов, не моя была идея выдвигаться на этот пост. Мою кандидатуру предложил мой сосед, прежде всего потому, что я всегда был компанейским парнем. Не имея ни опыта публичных выступлений, ни какого бы то ни было желания говорить, я заявил: «Прежде всего, я бы хотел помочь всем нам чаще встречаться с цыпочками из женской общаги. Ведь мы все этого хотим? Э-э-э… Вот что я думаю делать».

После моей двадцатисекундной речи мы с Биллом покинули зал на несколько минут, чтобы ребята смогли проголосовать. Когда мы вернулись, все продолжали смеяться. Разумеется, мой электорат с огромным удовольствием отказался от возможности заполучить меня в качестве общественного председателя, и я понес сокрушительное поражение, набрав один голос из 85. Моим единственным сторонником оказался мой приятель, который меня и выдвинул. Никого больше я не сумел привлечь своей пламенной речью. Один мой друг подошел потом ко мне и сказал: «В жизни не слышал речи смешнее. Ты свалял такого дурака! Было так забавно!»

Спустя много лет я научился и произносить речи о своих книгах перед большой аудиторией, и вести целые экскурсии. И в том и в другом случае от меня требуется умение говорить на самые разные темы ясно, доходчиво, с юмором и со вкусом.

Когда я сравниваю то свое неуклюжее выступление с теперешними интервью на радио, разница меня поражает. Я объясняю этот прогресс желанием расширить собственные возможности и длительной практикой, постоянным оттачиванием мастерства во всем, что важно для меня. Можно достичь каких угодно высот, если вы твердо следуете к своей цели.

Отрывок из книги «Гений общения. Как им стать?» Накамото Стив