Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Любимые наши читатели, поздравляем вас со светлыми праздниками Рождества и с веселым праздником Нового Года. Желаем вам в этом новом году добиться всего, что вы себе только напланируете. Желаем вам мечтать о больших и интересных целях. Желаем вам найти силы на их достижение и насладиться не только результатом, но и самим процессом. Будьте счастливыми, творческими и яркими людьми.

«Что тебе подарить, человек мой дорогой?»- это не просто фраза из известной песни, это вопрос, который актуален в преддверии новогодних праздников. Желание доставить человеку удовольствие приводит нас просто в смятение при выборе подарка к Новому Году. Самым простым заданием можно считать выбор подарков для детей.

Дети – открытые, наивные создания, радость при получении подарков проявляющие искренне: они способны радоваться мелочи, любому вниманию. Делать подарки детям - это приятное занятие, потому что их благодарность проявляется в сияющих радостных глазах и улыбках.

На Новый Год, среди прочих подарков, принято обязательно дарить сувениры, символизирующие наступающий год. В этом году – это год металлического Тигра – ребёнку можно преподнести Новогодний подарок в виде рюкзачка с тигром, в котором много сладостей, или просто мягкую игрушку – тигрёнка.

Дети долгое время верят в существование Деда Мороза, и родители, боясь разрушить их детский мир, дарят подарки от имени этого сказочного старца. Подарок от Деда Мороза должен быть как неожиданным, так и долгожданным, а тем более, желанным. Узнать о сокровенных мечтах малыша просто. Достаточно попросить его написать письмо Деду Морозу или выразить свои желания вслух.

Делать подарки близким – одно удовольствие, ведь так мы выражаем своё отношение к ним. Родителям можно подарить полезные вещи, которые всегда необходимы, к примеру, – тёплые, уютные домашние тапочки или красиво оформленный томик любимых стихов. Новогодний подарок не должен быть необдуманной тратой денег, он должен быть приобретён и подарен от всего сердца. Только в этом случае любая мелочь станет самым сказочным и лучшим подарком.

Талисманом грядущего года является серебро, поэтому в качестве подарков близким, к примеру, мужу или жене, можно рассмотреть вариант приобретения ювелирных украшений. Это могут быть как украшения классического варианта, так и выполненные на заказ.

Коллегам, дабы выразить своё почтение, тоже стоит подарить небольшие сувениры. Это может быть символ года, выполненный в виде статуэтки, или небольшая, но нужная в работе вещь – к примеру, канцелярский набор или держатель для визиток.

Все мы любим не только дарить, но и получать подарки. Поэтому при выборе подарков для близких и друзей постарайтесь поставить себя на их место и представить, какие чувства испытали бы вы при получении того или иного подарка. Счастливого вам Нового года и …приятных сердцу подарков!

Ох уж эти подарки – приятные предвкушения и ожидания одних и многочасовые бесплодные поиски других! Вопрос «что подарить?» может быть отнесён к философии, особенно в канун Нового Года. И это совершенно оправданно, потому что подарок многое говорит о своем дарителе. Для того чтобы облегчить себе непосильную задачу выбора, давайте немного упорядочим подарочный хаос.

Оказывается, подарки делятся на несколько видов. За каждым из этих видов находится общий психологический портрет потенциального обладателя подарка. Посмотрим, что же и кому следует дарить… Итак:

1. Кружевное белье, средства ухода для интимной гигиены и т.д. Очень личные подарки дарят только близким родственникам или друзьям. При этом нужно учитывать, насколько адресат заботится о сохранении своего личного пространства. Некоторые могут расценить милые ажурные трусики как вторжение в личную жизнь.

2. Разделочные доски, сковородки, бытовая техника – подарки для практичных людей, рассчитывающих каждую копейку. Такие подарки принесут много радости, если будут достаточно качественными. Плюс, неплохо было бы предварительно навести справки, есть ли у хозяйки миксер или кофеварка. Благодарные ценители таких подарков – молодые супруги, родственники, привычки которых вы хорошо знаете.

3. Начальникам и коллегам, а также людям, которым вы хотите выразить не дружелюбие, а скорее признательность, в качестве подарка подойдут элитный алкоголь, шоколад или дорогие деловые аксессуары. Здесь тоже желательно сделать ставку на оригинальность. Не надо задаваться целью пойти и купить случайную вещь, но задорого. Лучше постараться угадать, какой именно подарок доставит человеку удовольствие.

4. Подарки «Hand made». Пресловутая фраза о том, что лучший подарок должен быть сделан своими руками, приобретает в новом времени новое звучание, потому что сегодня ручное приравнивается эксклюзивному. Вязаная жилетка или вышитая картина – настоящий символ прочных дружеских или семейных отношений. Изготовление такого подарка требует времени, не говоря уже о вкладываемой частичке души. Однако чтобы не разочароваться и не жалеть о потраченных усилиях, удостоверьтесь, любит ли ваш адресат подобные вещи?

5. Бриллианты и прочие драгоценности, шикарные шубы, дорогая косметика, Новый Год в тропиках – все эти вещи из разряда идеальных подарков, которые являются в мечтах. Получать и дарить их могут относительно немногие – для них проблема выбора подарка вообще вряд ли существует, поэтому двигаемся дальше.

6. Эгоистичные подарки – это особый вид подарков, когда люди ничтоже сумняшеся дарят другим то, что хотели иметь сами. Набор инструментов для возлюбленной или мамы, комплект посуды или столовых принадлежностей для мужа – в таком подарке воплощены тайные мечты дарителя о том, что вещь очень скоро отойдет в его безвозмездное пользование.

Список можно было бы продолжить, но ясно одно. На самом деле дарить подарки – целое искусство. Как показывает практика, не стоимость является решающей, а то, насколько подарок соответствует вкусам и желаниям адресата. Подарок, который делается с целью «отдариться», скорее всего, не принесет удовлетворения обеим сторонам. Попробуйте прочувствовать человека, и тогда его радость и признательность вернутся вам сторицей!

Новый Год, пожалуй, – один из самых любимых праздников для многих взрослых и особенно для детей. Принято считать, что новогодняя ночь – это время чудес и сказок, когда мы можем загадывать самые заветные желания и надеяться на благоволение капризной Фортуны.

По традиции, в канун Нового Года мы подводим итоги года уходящего и строим планы на год грядущий. Мы стараемся вспомнить все самые счастливые и радостные моменты, случившиеся в нашей жизни в уходящем году. Грустим о непокорённых вершинах и обещаем себе в следующем году стать мудрее, добрее, счастливее, а то и начать новую жизнь: например, окончательно расстаться с вредными привычками.

Большое значение каждый из нас придаёт символу, то есть «хозяину» года, стремясь его задобрить. В наступающем году на смену Быку придёт гордый, властный Тигр. Но Тигр не простой, а металлический. Он, как известно, – животное капризное, угодить которому не так-то просто, поэтому к встрече Нового Года стоит подойти со всей ответственностью.

Начнём с украшения дома. Главной характеристикой грядущего года является роскошь и великолепие. Постарайтесь, чтобы ваш дом был украшен в этом году по-особенному. Включите всю свою фантазию и примените новые техники в украшении дома. Старайтесь использовать больше металлических украшений золотых и серебряных оттенков. Не забывайте, что талисман года Тигра – серебро.

Итак, дом украшен. Теперь стоит перейти к сервировке стола и выбору блюд для праздничного меню. Стол рекомендуют сервировать по принципу: «для Тигра – всё самое лучшее». Самый роскошный сервиз, салфетки и свечи с полосатой расцветкой будут как нельзя кстати. Безусловно, коронным блюдом на столе должно стать мясо в любом его виде. Из напитков стоит уделить внимание игристым винам, но не переусердствуйте: тигр отрицательно относится к пьяным!

Дом наряжен, стол сервирован, блюда для праздничного застолья ждут своего часа. Пора подумать и о себе. Какой же наряд стоит выбрать для встречи Нового Года, над которым властвует Тигр? Цветовая гамма довольно разнообразна: это жёлтые оттенки, оранжевые, белые, серебряные. Конечно, верхом совершенства можно считать наличие в новогодней экипировке полосатых нарядов, что позволит ещё раз подчеркнуть символику года. Из украшений стоит особое внимание уделить металлическим вариантам. Чем больше металлических украшений вы будете использовать в качестве дополнения к наряду, тем лучше.

Несомненно, соблюдение и выполнение всех рекомендаций по встрече Года Тигра дадут положительный результат, но не стоит забывать, что только позитив и радость смогут наполнить праздник счастливыми моментами.

Как найти общий язык с подростком.

Быть родителем – тяжёлый неблагодарный труд.

Давно позади пелёнки, памперсы, бессонные ночи и обязательные детские болезни. Позади первый класс, потерянная спортивная форма, сменная обувь, ключи, мобильник, и прочие вещи. Вот прошли относительно спокойные четвёртый и пятый классы. А потом началось… Быть родителем – тяжёлый, ежедневный и неблагодарный труд. И как хочется, чтобы этот труд оценило наше горячо любимое чадо! Не ждите от него благодарности. Дети – самые неблагодарные существа на свете. А тем более дети – подростки. Для подростков весь мир заключён в них самих. Не больше. Так что никогда не говорите ему, как Вы для него стараетесь – это бесполезно. Лучше продолжайте стараться, и ваш «непосильный» родительский труд будет оценен лишь лет этак через 20, а то и через 30.

Спокойствие, только спокойствие.

Даже если Вы никогда не позволяли себе кричать на детей, то, наверняка, у Вас наступают такие моменты отчаянья, что хочется каким-то образом выплеснуть свою нервозность. Старайтесь держать себя в руках. Плачьте, когда он не видит. Кричите, когда он не слышит. Дайте ему понять, что Вы – взрослый человек с вполне зрелой психикой и в состоянии управлять своими эмоциями.

Не разрешайте ему грубить.

Не давайте подростку ни единого шанса: не прощайте грубого слова. Спокойно объясняйте простые истины: грубить родителям недопустимо, следует уважать старших и сдерживать свои эмоции, даже если у тебя плохое настроение. Правила хорошего тона ещё никто не отменял.

Никогда не забывайте о себе.

Не забывайте, что пока человек жив, он должен развиваться. Это касается и Вас самих. Курсы иностранного языка, лыжи, парашютный спорт, вязание – что бы это ни было, всё продвигает нас вперёд, даёт возможность каждый раз узнавать что-то новое и интересное. Не забывайте делиться маленькими открытиями со своим ребёнком. Расскажите, что Вас волнует, а что огорчает, спросите совета. У психологов это называется обменом эмоциями. Отдав ребёнку свои эмоции, взамен Вы получите его. Так должно быть между близкими людьми, так будет и у Вас.

Идеальное воспитание.

Одного специалиста – психолога спросили: существует ли метод воспитания без наказаний, без внушений и выговоров, без скандалов и упрёков? Как надо воспитывать детей, чтобы всего этого не понадобилось? Ответ был таков: да, есть такой способ. На собственном примере. Насколько Ваша собственная жизнь будет идеальна, настолько идеально будет воспитание. Так что, как ни банально звучит, а всё-таки наши дети – продолжение нас самих.

Варианты сброса веса и избавления от целлюлита появляются ежедневно в огромном количестве, но у большинства из них есть одна общая черта – они малоэффективны и забываются в ближайшие 6 месяцев после первой публикации. В отличие от этого, система коррекции фигуры Бодифлекс с успехом прошла первичное тестирование временем: её создательница Грир Чайлдерс 18 лет назад сама избавилась от лишнего веса и за это время помогла многим тысячам женщин и мужчин стать стройнее и легче.

Такой успех был достигнут, благодаря определённым преимуществам системы Бодифлекс перед другими способами сброса веса.

1.После небольшой корректировки упражнений, Бодифлексом могут заниматься даже ослабленные и больные мужчины и женщины, а также люди пожилого возраста.

2.По системе Бодифлекс можно заниматься самостоятельно в домашних условиях, выделяя на это 15 – 20 минут ежедневно.

3.Занятия Бодифлексом не требуют дополнительных материальных затрат.

4.Занимаясь по системе Бодифлекс, практически нельзя нанести вред своему организму – это естественный способ сброса веса.

Почему люди худеют, занимаясь по системе Бодифлекс? На это есть несколько причин.

1.Благодаря специальным дыхательным упражнениям, повышается концентрация кислорода в крови и тканях.

2.Выполняя упражнения, человек напрягает большие мышечные группы, в которых активизируется кровообращение и обмен веществ (мышцам нужна энергия для работы).

3.Таким образом, в организме создаются оптимальные условия для расщепления жировой ткани – повышенная концентрация кислорода в крови и потребность мышц в энергии.

При регулярных занятиях Бодифлексом укрепляются мышцы и уменьшаются запасы жира в организме, что и приводит к положительным изменениям во внешнем виде.

Сброс веса с помощью системы Бодифлекс выглядит так: один раз в день (утром или вечером) в течение 15 – 20 минут выполняется комплекс из 12 упражнений. Если человек хорошо физически подготовлен, и есть желание быстрей похудеть, то можно делать упражнения 2 раза в день – утром и вечером. При таких интенсивных занятиях надо внимательно следить за собственным самочувствием, – чтобы не накопилась хроническая усталость и перетренированность.

С помощью упражнений Бодифлекс можно уменьшить объёмы определённых частей тела, а именно, делая упражнения для определённых мышечных групп. Есть специальные комплексы для пресса и талии, бёдер и ягодиц, а также для верхней части тела.

Ложка дёгтя в бочке мёда

Безусловно, система упражнений Бодифлекс создаёт естественные условия для сброса веса, но для многих людей только выполнения упражнений будет недостаточно для улучшения фигуры. Это прекрасно осознаёт и создательница Бодифлекса, давая в последних главах своей книги много полезных советов, способных помочь худеющим людям. Вот некоторые из них.

1.Избавить свой рацион питания от сильно жирной пищи.

2.Не организовывать себе обильные ужины…

3.Тщательно пережёвывать пищу.

4.Регулярно кушать фрукты и овощи.

И ещё целый ряд полезных советов.

Поэтому тем, кто решил контролировать свой вес с помощью системы Бодифлекс, надо знать, что для успеха мало специальных упражнений. Необходимо ещё соблюдать рекомендации прогрессивных диетологов о правильном питании и образе жизни.

Бодифлекс – это не палочка-выручалочка, которая помогает всем людям легко избавиться от лишнего веса. Для успеха нужны вдумчивый анализ собственного образа жизни и сила воли для регулярного выполнения упражнений.