Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Все мы всегда рады приходу лета. Лето – это пора отпусков, когда все мы стремимся вырваться на отдых либо по меньшей мере на природу. А на природе нас ждет не только запах свежей травы, полевых цветов и моря, но и еще встреча с различными насекомыми. Некоторые из этих насекомых иногда и не прочь нас ужалить.

Что делать, если Вас ужалила оса?

Как известно, осы жалят куда чаще пчел. Если вторые после того, как ужалят, сразу погибают, то осы летят дальше. Укус от осы куда больнее, чем от пчелы. Буквально сразу после того, как Вас ужалила оса, Вы ощущаете сильную боль, жжение и иногда даже зуд, затем появляется краснота и небольшая припухлость.

Сам по себе укус осы довольно безобиден, однако лишь в том случае, если Вы не являетесь аллергиком. У некоторых людей, к сожалению, безобидный укус осы может вызвать сильнейший аллергический шок. При появлении таких симптомов как одышка, повышение температуры, тошнота, рвота, судороги, потеря сознания необходимо немедленно вызвать скорую помощь. К счастью, лишь небольшой процент людей (2-3%) склонны к появлению аллергической реакции на укус осы. Аллергическая реакция сама по себе может быть различной степени. Самая тяжелая степень аллергической реакции называется анафилактическим шоком. В данном случае человек теряет сознание, у него может запросто произойти остановка сердца и без скорой помощи тут никак не обойтись уже.

Первая помощь при укусе осы:

Если Вас укусила оса, первое, то необходимо:

- Как можно скорее выпить любое антигистаминное средство, которое у Вас имеется с собой. Принимать антигистаминные средства желательно до тех пор, пока отек не спадет.

- Необходимо обработать ранку любыми подручными средствами (нашатырным спиртом, разбавленным с водой, йодом, спиртовым раствором, кортикостероидной мазью). Ни в коем случае не стоит выдавливать яд, поскольку можно запросто занести в кровь инфекцию.

- Для снятия отека можно приложить лед либо что-то холодное.

- Пострадавшему человеку лучше всего присесть либо прилечь и постараться снять напряжение. Можно предложить выпить сладкую воду либо горячий чай. Взрослым можно предложить выпить немного алкоголя (считается, что он несколько уменьшает действие яда).

Многие из нас желают помочь дельным советом своим знакомым и друзьям, которые находятся в поиске работы. Многие советы, несомненно, оказываются весьма ценными. Однако рынок занятости меняется довольно быстро, поэтому и некоторые наши советы оказываются уже не актуальными либо не применимыми.

Наиболее актуальными заблуждениями при поиске работы на сегодняшний день являются:

Заблуждение о том, что резюме должно быть не более 1 страницы

Многие люди, которые ищут работу, полагают, что резюме должно быть не более чем на 1 страницу, в противном случае, работодатель его просто читать не будет. На самом деле для работодателя куда важнее, чтобы информация читалась легко, содержание самого резюме было интересным, сугубо по делу и без грамматических ошибок. Конечно же, в идеале, резюме должно быть небольшим, однако, если Ваш опыт работы насчитывает более 5 лет, будет вполне логично и для работодателя, что вся важная информация касательно Вашего опыта и наработок может уже не поместиться на 1 странице.

Заблуждение о том, что яко бы бесполезно искать встречи с представителем компании, которая в настоящее время не нуждается в новых сотрудниках

Иногда случается так, что та компания, в которой мы желали бы работать, не проводит набор новых сотрудников. Многие на этом успокаиваются, полагая, что не стоит даже и искать встречи с представителем данной компании, раз им в данный момент не требуются сотрудники. На самом деле напроситься на встречу с кем-то из представителей компании даже необходимо. Это как работа на будущее: сегодня эта компании не набирает людей, а завтра вполне вероятно ей понадобятся новые кадры. Возможно, даже представитель данной компании может порекомендовать Вас другой компании, которой как раз таки требуются новые сотрудники.

Заблуждение о том, что раз Вам не перезвонили после собеседования, значит, рабочее место досталось кому-то другому

К сожалению, самая большая ошибка многих, кто ищет работу, - это нежелание наладить обратную связь. Возьмите себе за правило всегда перезванивать и уточнять результаты собеседования. Чаще всего работодатель настолько затягивает с ответом, что в итоге претенденты на то или иное место испаряются сами собой, полагая, что раз им не перезвонили, следовательно, отдали предпочтение другим. По сей причине большинство работодателей сами рекомендуют всегда перезванивать через некоторое время либо уточнять результаты собеседования по электронной почте.

Заблуждение о том, что только самые лучшие получают работу

Многие просто бояться пробовать свои силы, когда речь идет о заветной позиции, полагая, что место достанется более опытному специалисту. Как показывает статистика, примерно половина работодателей полагаются на собственную интуицию при отборе кандидатов, и сами понимаете, не всегда следовательно отдается предпочтение тому, кто на первый взгляд кажется «сильнее».

Заблуждение о том, что при отсутствии работы следует хвататься за любую возможность

Подобное мнение привело многих людей к разочарованию, многие занялись не тем, о чем действительно мечталось. В результате, вместо светлых перспектив эти люди имеют дело с постоянным стрессом и депрессией. Как бы тяжело не было, не позволяйте себе загубить Вашу мечту на корню. Если пока не получается трудоустроиться на ту работу, которую Вы хотите, устройтесь на ту работу, которая бы в последствии помогла Вам получить желаемую позицию.

Практически у каждого из нас в жизни наступает момент, когда мы вынуждены искать себе место работы. Занимаясь поисками через газеты или Интернет, следует проявлять большую осторожность, иначе вы рискуете не только продешевить, но и стать жертвой элементарного обмана.

Вариант первый. «Кидалово». Вы должны насторожиться, если с вас требуют деньги за собеседование или оформление документов. Иногда будущим сотрудникам предлагают пройти платное обучение. Скорее всего, никто и не собирается брать вас на работу, напротив, руководство конторы, таким образом, пытается заработать на вас. Как только вы отдадите им свои кровные, вам сообщат, что вы не подошли. Либо фирма вообще испарится неведомо куда.

Более мягкий вариант «кидалова» - это когда берут сотрудника на испытательный срок с низкой зарплатой, а по окончании испытательного срока сообщают, что вы его не прошли. Случается и так, что по окончании условленного срока вы вообще не получаете никакой зарплаты. Поэтому, прежде чем приступить к работе, всегда требуйте заключения трудового контракта.

Вариант второй. Оговоренная зарплата не соответствует реальной. В объявлении о вакансии может быть указана сумма оклада 2 тыс. у.е., а при зачислении на работу выяснится, что оклад не превышает, скажем, 800 у.е. В ответ на недоуменные вопросы вам могут заявить, что в эту сумму входят различные премии и бонусы (которые, разумеется, выплачиваются нерегулярно). Чтобы не попасть в такую ситуацию, прежде чем отправлять свое резюме на какую-либо вакансию, выясните, какова средняя зарплата у работников, занимающих аналогичные должности, в вашем регионе. Если указанная в объявлении сумма сильно завышена, скорее всего, ваш реальный оклад будет намного ниже.

Вариант третий. Фирма ищет работников «числом поболее, ценою подешевле». Чаще всего речь идет о работе по совместительству. Как-то я чуть не устроилась в одно крупное московское издательство, которому требовались «совместители», сочетающие обязанности литературного и технического редактора. Заработок за ежедневный каторжный труд выходил в районе 150 у.е. в месяц.

Не стоит соглашаться на предложение работодателя, который мечтает получить «канарейку за копейку, чтобы пела и не ела». Объем работы должен реально соответствовать сумме вашего дохода. Научитесь ценить себя.

Совет, полученный от женщины, может оказать сильнейшее воздействие на вашу личную жизнь, как положительное, так и катастрофическое. Все дело в том, о чем вы спрашиваете. Не каждый женский совет следуют слепо брать на веру. Иногда нужно уметь отличать зерна от плевел. В чем вам и помогут некоторые наши советы.

О чем не стоит просить совета у женщины:

О подарке

Вам кажется вполне разумным, спросить совета у знакомой женщины относительно подарка для своей девушки. Базируется такое мнение на том, что женщины обладают каким-то универсальным знанием в этой области, которым не обладаете вы. На самом деле все не так. Знакомая женщина и ваша девушка могут хотеть в подарок диаметрально противоположные вещи. Если вы хотите узнать, что хочет получить в подарок ваша девушка, будьте внимательны, она наверняка озвучит это каким-то образом в разговоре.

Гуляя с ней по магазинам, слушайте, она наверняка воскликнет: «Я бы хотела, вот это ... или вот то». Это и есть намек. Так что прогулки по магазинам с вашей подругой, могут быть не только утомительным занятием, из них также можно извлечь пользу, а именно: у вас точно будет огромный список того, что ей может понравиться в качестве подарка.

О том, как разговаривать с женщинами

Женщины существа неповторимые, в основном противоречивые. У каждой свой характер и язык, на котором она изъясняется. Он может пестрить метафорами и эпитетами, которые сложно воспринять, не зная, за счет чего они возникли. Общаясь с женщиной, вы не только узнаете ее внутренний мир, вы начинаете понимать и нюансы ее речи. Все приходит с практикой общения. Не просите помочь вам в этом деле другую женщину.

О моде

Женщины следят за модой в отличие от большинства мужчин. Вы можете спросить у них совета, но будьте внимательны и не увлекайтесь, если не хотите получить стиль «100% метросексуала».

О романтике

Воспоминания или представления женщин о том, каким должно быть романтическое свидание сильно преувеличены. На них как будто надевают розовые очки, и они воспринимают ситуацию в несколько раз романтичнее, чем она есть на самом деле. Иногда женские романтические истории вообще неосуществимы в реальности и подходят только для печати в бульварной литературе. Хотите организовать романтический вечер, уик-энд или свидание спросите об этом опытного мужчину.

Обязательно спросите совета у женщины, если:

Вы попали в неприятную ситуацию

Если вы впали, так сказать, в немилость, и не знаете почему, спросите совета у женщины. Естественно у другой, а не у той, в чей черный список вас занесли. Женский совет в данной ситуации позволит вам увидеть, те глупости, которые вы совершили. Поможет ответить на вопрос: «За что вы должны извиниться?». Возможно, вы получите подсказку, как выбраться из неблагоприятной ситуации.

Вы хотите разорвать отношения

Совет, полученный от женщины, поможет вам произвести эту болезненную процедуру наименьшей кровью, не теряя лица, так сказать. Вы будете знать, как действовать, чтобы расстаться со своей подругой, как два взрослых человека, без скандала.

Заключительное слово

Когда дело касается отношений, мужчина должен воспользоваться всеми имеющимися средствами, чтобы предотвратить возникновение кризиса. Одним из таких мощных средств является женский совет. Однако, всему свое время и место, и даже это сильное средство должно использоваться по назначению.

Большинство ресторанов, кафе и закусочных являются сильнейшим соблазном для людей, следящих за фигурой и ведущих здоровый образ жизни, потому что так легко поддаться на искушение, не устояв перед вкусным десертом или ароматной курочкой с запеченной корочкой и тому подобным вкусностям.

Как сходить в ресторан, не пожалев об этом?

1. Обращайте внимание на соусы. Посетители часто спрашивают, содержит ли блюдо мясо, что это за мясо, насколько оно жирное, а потом берут филе или рыбу в густом жирном соусе. Ошибка номер один, посетители не спрашивают, из чего состоит соус. Прежде чем заказать блюдо, поинтересуйтесь: содержит ли оно соус; входит ли в состав соуса сыр, масло, сливки? Полезнее всего заказывать мясо или рыбу гриль.

2. Не увлекайтесь хлебом. Хлеб, часто с маслом подается до основного блюда. Он всегда выглядит и пахнет очень вкусно, просто невозможно устоять и как вам кажется можно себя немного побаловать. Таким образом, вы получаете огромное количество калорий еще до употребления основного блюда. Чтобы справиться с хлебным искушением не приходите в ресторан очень голодными, когда вы просто не можете устоять перед тем, что стоит на столе.

3. Не запивайте овощные блюда коктейлями. Мы часто заказываем овощи, приготовленные на пару, и запиваем их напитком, не подозревая, что он содержит больше калорий, чем еда. В чем смысл такой экономии? Следуя избранному курсу, следует запивать такие блюда водой.

4. Не переедайте, если фирма оплачивает. Поесть за счет компании горазды все, тут можно позволить себе разные дорогие блюда, алкогольные напитки и т.п. Подход не очень верный. В любом случае руководствуйтесь не ценой, а качеством и полезностью самого блюда. Лучше всего, зная, куда вы отправитесь заранее изучить в Интернете меню ресторана и выбрать блюда.

5. Не все овощи одинаково полезны и низкокалорийны. Овощи на пару полезнее жареных овощей. Свежие овощи полезнее приготовленных на пару. Часто овощи, приготавливаемые на гриле, предварительно замачивают в масле, чтобы цвет получался лучше. А овощи на пару могут готовить со сливочным маслом. Учитывайте эти нюансы, выбирая овощное блюдо.

6. Не стесняйтесь, что мужчина подумает, что вы много едите. Такие стеснения заканчиваются тем, что вы можете придти домой и опустошить свой холодильник, так как весь вечер боялись съесть лишнего и в итоге остались голодной. Закажите то, что вам нравиться и съешьте столько, сколько вам хочется. Если порция оказалась большой, либо вы хотите попробовать вкусный десерт, но вам много, предложите поделиться.

7. Не увлекайтесь салатной заправкой. Не многие посетители просят, чтобы им подали заправку отдельно от салата. Те же, кто просит сделать, таким образом, часто полностью ее используют и просят принести еще. В среднем салатная заправка содержит 150 ккал и 16 гр. жира. Это очень много для такого блюда, как салат.

Если ваша заправка пришла отдельно от салата, макайте в нее только кончик вилки, а не всю вилку целиком. Таким образом, вы не сможете использовать ее полностью и заказать еще.

8. Не ешьте все, что вам принесли на тарелке. Несмотря на часто очень большие порции, только 10% посетителей просят упаковать оставшуюся еду, чтобы забрать с собой. Если вам принесли большую порцию разумнее разделить ее на тарелке на две части. Съев одну часть, оцените, насколько вы голодны. Если еще не насытились, то разделите имеющийся объем на половину. Действуйте, таким образом, пока не исчезнет чувство голода.

9. Не поддавайтесь десертной лихорадке. Стоит только одной женщине в группе поддаться и заказать десерт, как все остальные дамы так же пойдут на поводу у своих желаний. Постарайтесь устоять и заказать какой-нибудь ягодный, фруктовый микс или салат, а не тортик с кучей крема.

10. Не испытывайте чувства вины. Вы тщательно изучаете меню, а потом заказываете что-нибудь высококалорийное. Затем, сидите и страдаете вслух, зачем вы это заказали, портя аппетит себя и компаньону.

Лучше всего взять за правило позволять себе (без угрызения совести) раз в 2 недели или раз в месяц, пробовать какое-то вредное либо калорийное блюдо и не страдать по этому поводу, а все остальное время питаться правильно.

Как перенести танцевальные навыки, полученные в студии на клубный танцпол? Как завести зрителей?

Конечно, в клубе чаще всего нельзя танцевать так, как на занятиях, и стиль танца здесь не имеет знамения, будь то hip-hop или R&B. Адаптировать можно всякий танцевальный стиль.

Почему надо адаптировать?

Во-первых, в школе танцев вы совершаете движения с максимально возможной амплитудой. Преподаватель тоже старается, чтобы вы получили физическую нагрузку. Движения имеют сценический вид. Для вечеринки движения, разученные на занятиях танцами необходимо слегка «причесать». Выполняйте движения с меньшей амплитудой, ближе ставьте ноги. Движения руками совершайте менее размашистые, не поднимайте руки высоко, иначе вы рискуете задеть соседей по танцу. Остальные движения не меняйте. Руки как и лицо многое о нас говорят, поэтому, если вы минимизируете и их движения, танец потеряет свою «яркость».

Добивайтесь отсутствия вялости в кистях. Двигаясь в целом с малой амплитудой, можно показать себя прекрасной танцовщицей, координируя работу всей руки вплоть до кончиков пальцев. К тому же, когда вы танцуете в компании, обращать внимание будут на ваши лицо, плечи, руки, а не на ноги.

Если в танцах были наклоны, сделайте их только символически. Прыжки замените на чуть заметный толчок ступней. Ну и, конечно, уберите движения на полу.

А во-вторых?

Во-вторых, в танцевальных школах преподаватели стремятся выполнить максимум движений в единицу времени, вследствие чего получаются законченные концентрированные композиции. Их немного, и они быстро утомляют. Они хорошо для занятий, но не всегда для клуба. Одним из вариантов поведения является чередование фрагментов таких комбинаций с повторами простых движений. Например, под основную часть музыки вы выполняете несколько раз разнообразные движения в том порядке, как они приходят на ум, а во время припева исполняете какую-то эффектную композицию движений. И так на протяжении всей песни. После каждого куплета можно повторять один и тот же фрагмент, что делает его припевом вашей танцевальной песни. Многократное повторение одного движения или связки внутри одной песни смотрится очень гармонично. Когда музыка меняется, измените и ваш «припев».

Что можно сделать, чтобы вами восхищались всю ночь, проведенную на клубном танцполе?

Будет очень здорово, если вы поиграете с известными вам движениями, комбинируя их в различном порядке, что создает впечатление разнообразия. А повтор одних и тех же движений внутри танца опять-таки упрочит ваш образ. При смене музыки вспомните другие движения, характерные конкретно для нее, и развлекайтесь, сочетая их между собой. Обстановка дискотеки способствует этому, т.к. во-первых, вы не на сцене, и соответственно, не концентрируйте внимание на себе, а во-вторых, есть стимул показать себя более привлекательной, поскольку дома подобные попытки не выживают перед телевизором или хозяйственными заботами.

Чтобы не останавливаться и не разрывать ваш танец, заранее выработайте несколько связок – движения, которые будете выполнять в момент выбора дальнейшей комбинации. Движения-связки должны несколько раз гармонично выполняться, поэтому выбирайте движения, которые вы можете делать почти не задумываясь.

Слушайте музыку. Следите, чтобы наравне с ритмом движений музыке соответствовал и характер исполнения. Можно перемещаться по танцполу, меняясь местами с другими танцующими.

Как быстрее добиться результата в этом направлении?

Практика на дискотеках – наилучший способ развивать способность к импровизации. Помните, что бывают и тематические вечеринки: R&B, bellydance, латина и др., где вы можете продемонстрировать движения, характерные для этих целей, но всеравно движения, разученные в танцевальной школе требуют некоторой адаптации. Также вы можете организовать свою тематическую вечеринку, собрав приятную компанию.

Источник материала: школа танцев в Москве Model-357.

на правах рекламы