Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Около" - женский журнал

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 6.440 RSS
←   Декабрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
16.12.2007
21:20:10
21:30:00
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.efamily.ru
Открыта: 16-07-2003

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

6.440 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

"Около" - женский журнал Выпуск 117


ОКОЛО женский журнал

Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

 efamily.ru
Выпуск №117
Содержание

 Красивая грудь Спросите любого мужчину: куда падает первый взгляд представителей сильного пола. Ответ: на наше декольте. Что сделать, чтобы оно этот взгляд притягивало? Привести в порядок деликатную область помогут специальные косметические средства.

Как не испортить корпоративный праздник? / Деловой мир
Уже практически в каждой компании существует добрая традиция устраивать корпоративные праздники. Основная цель их – это объединить людей для того, чтобы коллектив работал слаженнее и успешнее.

О чем следует рассказывать на собеседовании? / Деловой мир
Если Вы возьмете брошюры на тему «Как успешно пройти собеседование?», Вы поймете, что вся суть книг сводится к тому, чтобы ознакомить Вас с наиболее часто задаваемыми вопросами при трудоустройстве и верными ответами на них. Для того чтобы получить заветную должность, человек должен грамотно рассказать о своем опыте и личных качествах.
Превращаемся в бизнес-леди / Психология
Давным-давно ушли в прошлое времена, когда женщина ассоциировалась только с кухней, плитой, детьми и прочим домашним бытом. Сегодня, прекрасная половина человечества может делать множество дел наравне с мужчинами, в том числе и строить карьеру: занимать руководящие должности, открывать свой бизнес, заслуживать признания.

Отношения. Каких моделей поведения стоит избегать / Отношения
Можно строить отношения, не задумываясь над тем, все ли вы делаете правильно, полагаясь лишь на свою удачу и уверенность в том, что вы самые-самые, и вам все сойдет с рук. А можно узнать наиболее распространенные ошибки, которые могут привести к краху отношений, и постараться избежать их.

Нужно ли взвешиваться каждый день / Здоровье
Вы знаете, что взвешиваться каждый день не нужно, но все равно не можете устоять, чтобы не вставать на весы каждое утро. Подобная практика не только не дает реальных данных о весе, но и может вызвать у вас негативную реакцию по отношению к себе любимому. Вы пытаетесь сбросить вес, лишаете себя всяких вкусностей, идете на такие жертвы, а у вас ничего не получается.


Другие новые материалы на efamily.ru
Красивая грудь

Спросите любого мужчину: куда падает первый взгляд представителей сильного пола. Ответ: на наше декольте. Что сделать, чтобы оно этот взгляд притягивало? Привести в порядок деликатную область помогут специальные косметические средства.

У всех женщин рано или поздно встает вопрос, как восстановить прежнюю форму и упругость груди? Факторов, влияющих на эти изменения, более чем достаточно: возраст, появление детей, колебания веса из-за стрессов и диет. Кто застрахован от всего этого? В погоне за совершенством мы готовы на многое: терпеть многочисленные и порой не самые приятные процедуры, круглосуточно тренироваться в спортивных залах и даже прибегать к хирургическому вмешательству. Но, увы, хирургия весьма дорого обходится, показана не каждому и чревата осложнениями, а найти время для регулярных занятий спортом могут не все, к тому же результат увидите не скоро.

Что делать? Обратиться к новейшим разработкам в области косметологии! Причем возможности талласотерапии в данной области значительно расширились. Плюсы очевидны: комплексное использование специальной косметики не требует больших материальных и эмоциональных затрат, это не только приятно, но и эффективно. Причем сегодня эту процедуру можно делать не только в салоне, но и дома.

Одним из лидеров в данной области является продукция компании LACOTE под торговой маркой Guam.

Цели и средства

Обертывание груди и области декольте рекомендуется для усиления упругости и эластичности кожи, восстановления совершенных форм деликатной зоны. Единственными противопоказаниями к проведению этой процедуры могут стать мастопатия, нарушение целостности кожи.

Формула GUAM усиливает защитные функции кожи груди и ее способность восстанавливаться после растяжения, питает, омолаживает и поддерживает форму.

Водоросли и другие натуральные компоненты активизируют мышечный каркас грудной клетки, придает тонус грудным мышцам, а значит, усиливает эстетический эффект. Экстракты цветков таитянской гардении обладают уникальным увлажняющим и антиоксидантным действием, а входящие в состав средств масла полноценно питают кожу, что позволяет области декольте выглядеть поистине роскошно.

Порядок действий

Провести укрепляющую процедуру вполне возможно и в домашних условиях. Перед проведением рекомендуется использовать скраб для очищения и для усиления эффекта обёртывания. Нанесите маску на область груди и декольте, избегая область соска и околососковых кружков и оберните грудь полиэтиленовой пленкой. Для усиления эффекта накройтесь пледом. Через 15-20 минут смойте крем-маску и нанесите подтягивающий крем для груди.

Его стоит использовать ежедневно, в том числе и между процедурами - это значительно продлит действие крема-маски. Рекомендуем применять маску 2 раза в неделю. Курс - 10 – 15 процедур. Эффект будет очевиден уже после первого применения, а через месяц вы будете выглядеть просто сногсшибательно!

Как не испортить корпоративный праздник? / Деловой мир

Уже практически в каждой компании существует добрая традиция устраивать корпоративные праздники. Основная цель их – это объединить людей для того, чтобы коллектив работал слаженнее и успешнее.

Отношение к корпоративным мероприятиям может быть разным. Некоторые сотрудники считают, что такие мероприятия способствуют укреплению отношений в коллективе, кроме того, такие мероприятия - отличный способ немного расслабится после напряженной работы. Другие же полагают, что подобные праздники – лишь пустая трата денег, и считают, что лучше бы потраченные на праздник деньги раздали работникам в качестве премии.

Как бы Вы лично не относились к корпоративным праздникам, не следует их демонстративно игнорировать, если, конечно, Вы желаете работать в компании ни один год. По этой причине ни в коем случае не стоит:

Не стоит считать, что Вам необязательно идти на корпоративные мероприятия

Такие мероприятия лучше все же не игнорировать, если у Вас нет на то очень веской причины. Ваше отсутствие будет непременно отмечено руководством и расценено как игнорирование корпоративной культуры, да и всего коллектива компании. По сей причине, если Вы уж совсем не желаете идти, предупредите об этом заранее и извинитесь.

Не стоит заявляться в одежде, которая будет абсолютно не к месту

Корпоративная культура подразумевает и определенный стиль в одежде. Вы наверняка знаете заранее, как будут одеты Ваши коллеги. По сей причине не стоит проявлять открытый протест и приходить в одежде, которая явно не будет вписываться в общую картину праздника, даже если при этом Вы будете знать, что одеты с иголочки, к тому же одеты стильно. Не стоит превращать основную массу людей в белых ворон, они ведь являются Вашими коллегами.

Не стоит приходить голодным

Многие отправляются на корпоративные праздники с одной целью – хотя бы вкусно и досыта покушать. Такие люди начинают активно поглощать все, что имеется на праздничном столе, причем выглядит эта картина так, словно эти люди уже неделю ничего не ели. Подобное поведение также не останется незаметным и будет воспринято крайне негативно (как отсутствие всяких знаний обычного этикета). По этой причине, если Вы не успели заблаговременно отказаться от данного мероприятия, будьте добры соблюдать правила этикета и не набрасываться на еду. Рекомендуется перекусить что-то легкое до начала праздника, чтобы не отправляться на него голодным.

Не стоит использовать мероприятия с той целью, чтобы донести до руководства Ваши планы по спасению компании

Корпоративные мероприятия проводятся еще и с той целью, чтобы руководство компании могло пообщаться с подчиненными в неформальной обстановке. Однако не стоит использовать такие мероприятия для того, чтобы продвигать Ваши глобальные идеи по спасению либо развитию компании. Помните о том, что люди приходят, чтобы вместе отдохнуть, отпраздновать успехи, установить диалог со всеми внутри компании, но они вряд ли готовы говорить о проблемах либо решать глобальные задачи.

Не следует злоупотреблять алкогольными напитками

Не следует злоупотреблять алкогольными напитками под общий шумок, ведь когда хмель пройдет, Вам явно станет стыдно за свое поведение, которое, к тому же, будет замечено наверняка и руководством компании.

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию
О чем следует рассказывать на собеседовании? / Деловой мир

Если Вы возьмете брошюры на тему «Как успешно пройти собеседование?», Вы поймете, что вся суть книг сводится к тому, чтобы ознакомить Вас с наиболее часто задаваемыми вопросами при трудоустройстве и верными ответами на них. Для того чтобы получить заветную должность, человек должен грамотно рассказать о своем опыте и личных качествах.

Если Вы отправляетесь на очередное собеседование, Ваше волнение всегда должно оставаться, так сказать, за дверью. Самое важное – это вести себя естественно, быть самим собой и рассказывать свою историю, а не чужую историю.

На сегодняшний день работодатель не только задает вопросы касательно Вашей профессиональной подготовки, но и касательно Ваших личных качеств. Уже не достаточно того, чтобы человек обладал специальными знаниями, необходимыми в той или иной работе, но он должен также подходить самой компании, соответствовать ее корпоративной культуре, целям и задачам. Именно по этой причине сейчас работодатель уделяет примерно одно и тоже количество времени (до получаса) как вопросам профессионального плана, так и вопросам, касательно Ваших индивидуальных черт характера.

Работодатель всегда стремится узнать:

Вы - тот, кто зарабатывает деньги для компании, либо скорее тот, кто помогает их сэкономить.

Умеете ли Вы работать в команде либо Вам по душе больше работать по своему индивидуальному плану.

Можете ли Вы в силу своего характера влиться в корпоративную культуру компании. Можете ли Вы давать указания (если того требует Ваша должность) либо выполнять поручения.

Четко понимая, что желает выяснить сам работодатель, Вы можете, не дожидаясь наводящих вопросов самостоятельно рассказать о себе, учитывая эти пункты. Однако помните о том, что Ваш рассказ по каждому пункту должен быть достаточно лаконичным, минут 2-3 минуты.

Всегда к месту будет рассказ на тему:

Как Вы помогли компании заработать либо сэкономить деньги.

Кризис на рабочем месте и как Вы с ним справились.

Как Вы работали совместно над проектом. Ваш вклад в развитие работы в команде.

Как вы способны справляться со стрессовыми ситуациями.

Как Вы проявили свои лидерские качества в сложной ситуации, чтобы объединить людей для достижения определенной цели.

Ошибки, которые Вы допустили в работе и как Вы их самостоятельно исправили.

Какие семинары либо тренинги сыграли важную роль в Вашей профессиональной деятельности.

В заключении, хотелось бы добавить, что успешное собеседование должно все же проходить в формате диалога. По этой причине Вы не только должны рассказывать о себе, но и задавать вопросы, давать возможность работодателю также задавать вопросы и рассказывать.

© Елена Бык (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Превращаемся в бизнес-леди / Психология

Давным-давно ушли в прошлое времена, когда женщина ассоциировалась только с кухней, плитой, детьми и прочим домашним бытом. Сегодня, прекрасная половина человечества может делать множество дел наравне с мужчинами, в том числе и строить карьеру: занимать руководящие должности, открывать свой бизнес, заслуживать признания.

На самом деле, женщине требуется приложить гораздо больше усилий, что бы добиться хороших результатов на карьерном поприще. Так уже сложилось, что руководители на многие должности предпочитают брать именно мужчин. Мужчин охотней берут, быстрее повышают. Этот стереотип сломать будет очень сложно, лучше вообще не тратить на это время. Ведь верный способ доказать свое превосходство – быть действительно лучше, умнее и опытней.

Еще одна проблема появляется после повышения. Согласитесь, трудно быть хорошим боссом, если тебя им никто не считает. К тому же многие относятся к женщинам руководителям довольно скептически. Поэтому ваша главная задача, доказать, что вы получили место руководителя по праву и справитесь со всеми обязанностями. Давайте попробуем это сделать.

Доверие и уважение:

Вполне нормально, что на начальном этапе новые подчиненные будет смотреть на вас недоверчиво. Но нужно держаться достойно. Если вы сами не уверенны в своих силах, то и окружающие в них не поверят.

Изменения:

Не важно, знали вас коллеги до повышения или вы пришли в абсолютно новый коллектив, в любом случае, вам необходимо вжиться в образ руководителя. Для этого нужно что-то изменить в себе, отказаться от старых привычек. К примеру, если руководители не обедают в соседнем кафе, как рядовые сотрудники, вам не стоит нарушать данную традицию. Так же, полезно изменить что-нибудь в одежде, перейти на более строгий стиль и сдержанные цвета.

Новые коллеги:

Будьте готовы к тому, что не все новые коллеги и руководители, готовы будут признать вашу должность. Они могут даже демонстративно не замечать вашего существования. Относитесь к этому спокойно, общайся с коллегами так, как этого требует ваша должность. Наберитесь терпения, окружающие постепенно привыкнут к вашей новой роли. Вам же, следует подтвердить свой статус. Если вас действительно заслуженно повысили, то вам не составит труда показать свой профессионализм. Берите инициативу в свои руки, это поможет доказать, что вы заслуживаете место руководителя. Помните, здесь вы стоите не личные отношения, не дружбу, а деловые связи и карьеру.

И на последок, хочется сказать несколько правил настоящей бизнес-леди:

- Приучите себя к пунктуальности, трудно представить хорошего начальника, постоянно опаздывающего на важные встречи.

- Посвящать делам компании должное количество времени. Будьте готовы, что вместо похода по магазинам, вам придется обдумывать новый бизнес-план.

- Учитесь выстаивать приоритеты. Очень трудно быть одно временно успешной бизнес-леди, заботливой мамой, идеальной женой, хорошим поваром.

- Не рассматривайте коллектив, как семью. Конечно, хорошо работать в кругу друзей. Но это сильно мешает вести дела компании.

- Не бойтесь разочарований и неудач. Рассматривайте их как новый опыт. И у вас все получится!

© Натали (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Отношения. Каких моделей поведения стоит избегать / Отношения

Можно строить отношения, не задумываясь над тем, все ли вы делаете правильно, полагаясь лишь на свою удачу и уверенность в том, что вы самые-самые, и вам все сойдет с рук. А можно узнать наиболее распространенные ошибки, которые могут привести к краху отношений, и постараться избежать их.

1. Не нужно предаваться воспоминаниям о прошлых отношениях во время романтического момента с вашим настоящим партнером. Например, вы лежите в постели, за окном дождь, капли стекают по стеклу и монотонно стучат по подоконнику. И тут вдруг вы говорите: «Это напоминает мне мой отпуск, проведенные с Сергеем, моим бывшим, когда мы были в маленьком уютном отеле в Прибалтике». Хуже и быть не может, так испортить особенный момент в настоящем. Мыслите стратегически избегайте подобных ошибок.

2. Не выдавайте секреты друг друга. Например, она знакомит вас со своей коллегой по работе, и вы говорите: «А я о вас наслышан, Наташа мне постоянно о вас рассказывает. Так вы и есть та самая «серая мышка»?» Вы не должны передавать из уст в уста секреты, услышанные друг от друга, сплетни, негативные высказывания о друзьях, рассказы о своем «интересном» детстве и прочие вещи, которые могут вогнать в краску.

3. Не критикуйте друг друга, когда один пытается сделать как лучше, а другой так делать не привык. Возможно, вы никогда не моете арбуз с мылом и не маринуете шашлык в уксусе, это не значит, что ваш партнер не прав.

4. Не нужно постоянно за все извиняться: «Извини дорогой, дорогая, что я это сказал, сделал, дышал так громко». Причем женщины делают эту ошибку чаще мужчин в силу своей природы. Мужчина может случайно выбить чашку кофе из ее рук, а женщина может извиниться (типа извини, что я вообще здесь стояла), потому что в женской природе заложено больше генов вежливости.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Нужно ли взвешиваться каждый день / Здоровье

Вы знаете, что взвешиваться каждый день не нужно, но все равно не можете устоять, чтобы не вставать на весы каждое утро. Подобная практика не только не дает реальных данных о весе, но и может вызвать у вас негативную реакцию по отношению к себе любимому. Вы пытаетесь сбросить вес, лишаете себя всяких вкусностей, идете на такие жертвы, а у вас ничего не получается.

Ежедневные колебания веса, в большую или меньшую стороны, нормальны, так как зависят от степени удерживания воды организмом и запасов гликогена. Ежедневные изменения веса не являются свидетелями вашего успеха или поражения. Понимание механизмов, по причине которых происходит колебание веса, позволяет адекватно оценивать результат и не тянуться к весам каждый день.

Вначале о содержании воды в организме. Жидкость составляет 60% от массы тела. На количество воды в организме влияет то, сколько вы пьете жидкости и сколько соли едите.

Как бы это странно не звучало, но чем меньше вы пьете, тем больше воды удерживается в организме. Это значит, что в те дни, когда ваш организм страдает от недостатка влаги, ваш вес увеличивается. Вывод – пейте больше воды.

Избыток соли (натрия) также вносит свою лепту в удерживание влаги в организме. Одна чайная ложка соли содержит 2000 мг. натрия, тогда как ежедневная потребность организма в натрии составляет 1000 – 3000 мг. В общем, эту норму очень легко превысить. Съели больше соли - больше воды осталось в организме, стрелка весов потянулась в сторону увеличения. При чем количество соли в пище не зависит от наличия соленого вкуса. Иногда продукт может быть вообще не соленым, но содержать соль.

Удерживание влаги в организме женщины происходит перед менструацией, поэтому увеличение веса в данный период нормально. Чтобы этого избежать, нужно регулярно заниматься спортом, пить достаточное количество простой воды и избегать продуктов, содержащих соль.

Следующий фактор, влияющий на вес, - это запас гликогена. Гликоген – это энергетических запас организма, который хранится в печени и мышцах. В среднем в организме хранится 500 гр. гликогена и сопутствующих ему 1,3-1,8 кг. воды. Сдвиги в большую или меньшую сторону по запасам жидкости и гликогена могут происходить на 900 гр.

Далее, мы часто забываем, что поглощаемая пища сама по себе имеет вес. Очень большой и плотный обед может добавить к нашему весу 2,2 кг., поэтому взвешиваться рекомендуется только утром, на голодный желудок.

Какой мы можем сделать вывод. Невозможно за сутки сбросить или набрать 1-2 кг. Это колебание веса отражает лишь запас воды и гликогена в организме или съеденную пищу. При грамотном снижение веса запас жировой ткани уменьшается в среднем всего лишь на 450 - 900 гр. в неделю. Жесткие диеты, предлагающие вам сбросить 4-5 кг. за 7 дней, подразумевают не только потерю жировой, но еще и мышечной ткани. Что не есть хорошо.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

вернуться к содержанию
Другие новые материалы на efamily.ru

Как пережить первое свидание? / Отношения
Вполне понятно, что Вам тяжело начинать новые отношения, если Вы расстались с Вашим молодым человеком совсем недавно. Наверняка и Ваша самооценка сейчас по этой причине несколько занижена, Вы чувствуете неуверенность в себе. Читать далее...

Секс с девственником / Секс
Какой он? Обыкновенный. Только если девушка уже сама не девственница, то сей процесс ее может забавлять. Она может чувствовать себя мудрой наставницей неопытного ученика. Партнер смущается, волнуется о том, что может сделать что-то неправильно, боится того, что не сможет удовлетворить партнершу. Читать далее...

20 советов о том, как восстановить жизненные силы и вернуть себе энергичность / Здоровье
Организм человека - такой сложный механизм, он реагирует на то, сколько мы работает, как питаемся, сколько спим и т.п. Если вы почувствовали упадок сил, обратите внимание на следующие советы, возможно, вы найдете причину плохого самочувствия или они помогут вам избежать ошибок в будущем. Читать далее...

Советы для правильной осанки / Здоровье
Хорошая осанка – это не только залог здоровья, она придает уверенности в себе, в своих силах, позволяет вам нравиться окружающим вне зависимости от вашего веса, особенностей фигуры. О том, как правильно располагать тело, пока вы сидите или стоите без движения, мы и расскажем в данной статье. Читать далее...

Первый телефонный звонок. С чего начать? / Отношения
Пришло время, наконец, снять трубку телефона и поговорить с той незнакомкой, с которой Вы пока общались только по средствам электронной переписки?! Вы наверняка несколько растерянны, не знаете, с чего начать, как произвести хорошее впечатление и завязать разговор?! От первого общения по телефону зависит то, будет ли это общение продолжено или нет. Читать далее...
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке, т.к. на сайте информация появляется по одной статье, а в рассылке по четыре статьи и четыре анонса.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
В избранное