Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Около" - женский журнал

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 6.440 RSS
←   Август 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.efamily.ru
Открыта: 16-07-2003

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

6.440 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

"Около" - женский журнал


Информационный Канал Subscribe.Ru
ОКОЛО женский
журнал

Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

 17 августа 2003
Выпуск №1
Содержание

Обращение к читателям
Приветственное слово от авторов издания.

Как сохранить романтику в отношениях / Отношения
Романтика не должна покидать отношения, так не заложено природой. Как вернуть романтику в отношения и как сделать так, чтобы она осталась.

Несколько советов для тех, кто собирается погреться на южном солнышке / Красота
Солнце, являющееся источником жизни и энергии, следует употреблять умеренно. Как? Узнайте из этой статьи.

Почему мужчины засыпают после секса / Интимные отношения
Научное обоснование этого физиологического эффекта.

Cекс с мужем снова в моде / Опрос
Опрос на тему об отношении женщин к сексу в браке и вне его, проведенный британским изданием популярного журнала Top Sante, обнаружил складывающуюся тенденцию к усилению консервативности общества в вопросах брака и семьи.
Обращение к читателям

Уважаемые читатели и читательницы, этот журнал мы создаем с единственной целью - предоставить Вам интересный, полный практических советов и полезной информации источник знаний.

Мы открыты к сотрудничеству и готовы добавлять новые рубрики или расширять тематический охват издания, чтобы в полной мере быть полезными, актуальными и, конечно же, полезными Вам и близким для Вас людям. Хотелось бы узнать еще Ваше мнение об оптимальной частоте и объеме каждого выпуска.

Пишите о том, в чем мы правы. О том, в чем мы ошибаемся. О том, чего нам не хватает. О том, что у нас лишнее. Мы открыты и для критики (предметной), и для похвалы (обоснованной). Главное чтобы от этого общения выигрывали и Вы и мы.

вернуться к содержанию
Как сохранить романтику в отношениях / Отношения

Все отношения начинаются как романтические. Мы не можем дождаться встречи, надеемся, что именно этот человек будет любить нас всю жизнь, пишем любовные послания, окружаем нашего партнера любовью и вниманием… Но время идет, и романтика начинает постепенно исчезать из отношений. Это случается так часто, что уже считается закономерностью. Но правильно ли это? Нравится ли нам, что мы уже не с таким нетерпением ждем встречи с любимым? Что мы уже не так внимательны друг к другу и перестаем делать приятное, что пропадает сексуальное влечение.

Романтика не должна покидать отношения, так не заложено природой. Когда исчезает романтика это сигнал того, что наши чувства начинают ослабевать. Мы начинаем отдаляться друг от друга, делаемся равнодушными.

Существует три основные причины того, что мы постепенно охладеваем по отношению друг к другу: разочарование, обида, восприятие существования другого человека как должного.

Разочарование
Люди время от времени разочаровывают нас, и этого не возможно избежать. В самом начале отношений мы возводим нашего партнера на пьедестал, видим в нем только хорошее. С течением времени мы узнаем человека все больше и разочаровываемся в каких-то его качествах. Разочарование приводит к тому, что мы утрачиваем интерес и охладеваем к нашему партнеру.

Обида
Случается, что люди обижаются друг на друга. У одних это происходит чаще, у других реже. Все зависит от того, насколько правильно люди могут выстроить отношения друг с другом. Нас могут обидеть не выполненные обещания. Нас может обидеть то, что сказал или не сказал наш партнер. Нас может обидеть то, что наши потребности не учитываются, что нас забыли поздравить с днем рождения или годовщиной свадьбы. Обида вызывает желание замкнуться в себе.

Восприятие друг друга как должного
Между вами существуют определенные отношения, возможно, вы женаты. Вся сложная работа по выстраиванию отношений завершена, и центр вашего внимания перемещается на карьеру, детей, друзей, хобби… После этого остаются ли ваши взаимоотношения прежними?

Едва ли. Как только вы начинаете смотреть на вашего партнера как на что-то, что как предмет мебели присутствует в вашей жизни, вы вызываете в нем или в ней обиду и разочарование, что приводит к охлаждению отношений.

Существует несколько способов сохранить романтические отношения.
  1. Научитесь видеть в вашем партнере человека со всеми его недостатками, а не идеализируйте его. Будьте готовы к неизбежным разочарованиям и обидам, научитесь прощать. И самое главное запомните, что человек обижает и разочаровывает вас не потому что не любит, а потому что природа человека несовершенна.
  2. Не скрывайте от своего партнера накопившихся в вас негативных эмоций, обид, разочарований, необходимости что-либо изменить. Говорите на эти темы, обсуждайте проблемы вместе. Ведь только в споре рождается истина.
  3. Говорите своему партнеру, как сильно вы его любите, как если бы это был последний день в вашей жизни.
  4. Постоянный физический контакт также необходим для длительных и здоровых отношений. Поэтому если после некоторого перерыва вы не чувствуете особого желания возобновить его, не прекращайте попыток, дальше вы почувствуете, что идти на контакт становится легче и желание вернется к вам.
По материалам ThirdAge.com. Перевод © Ирина Вопнярская.

вернуться к содержанию
Несколько советов для тех, кто собирается погреться на южном солнышке / Красота

Солнце, являющееся источником жизни и энергии, следует употреблять умеренно.

Загорайте постепенно: 10-15 минут в первый день, если у Вас светлая кожа. Увеличивайте продолжительность на 15 минут в день. Тем, у кого матовая кожа и кто хорошо загорает, пребывание на солнце может длиться 30 минут и увеличиваться на столько же.

Обильно наносите защитные средства каждые 2-3 часа и каждый раз после купания.

Летом категорически избегайте находиться на солнце между 12 и 16 часами.

Носите солнцезащитные очки, особенно на пляже, где отражение солнечных лучей очень значительно. Не забывайте регулярно пить - на солнце организм теряет влагу быстрее.

Что необходимо знать каждому
Солнечные ванны в большом количестве могут быть губительны для нашего организма и нашей коже. Они могут привести к появлению морщинок (самый безобидный побочный эффект), ожогов, вызвать солнечный удар и даже рак кожи.

Существует два вида ультрафиолетовых лучей (А и В). В лучи способствуют проявлению загара, их влияние на кожу можно назвать «поверхностным». Многие крема для загара защищают нашу кожу от лучей данной группы, озоновый слой также препятствует их попаданию на землю. Однако с течением времени озоновый слой стал тоньше, поэтому на землю проникает уже большее количество В излучения. Большую опасность для нашего здоровья представляют А лучи. Они, в отличие от В лучей, глубже проникают в наш организм и оказывают негативное влияние на клетки организма на молекулярном уровне, способствуя образованию морщин, ухудшая общее состояние кожи и, в некоторых случаях, даже вызывая рак кожи. Поэтому, выбирая те или иные солнцезащитные средства, необходимо помнить о том, что, прежде всего, они должны защищать от А и В лучей, а также обращать внимание на степень защиты.

Как правильно выбрать солнцезащитный крем
Одна из главных характеристик кремов для загара - показатель защиты. Успех защиты не зависит от того, какой толщины слой Вы нанесете, но крема должно быть достаточно, чтобы образовать на коже прочную пленку.

Вы, наверное, знаете, сколько можете пробыть в погожий день на солнышке в родной средней полосе, пока кожа не покраснеет. Количество солнечной радиации, которое Вы получите за это время, называется эритемной дозой (от латинского "эритема" - покраснение). Солнцезащитные кремы увеличивают время, за которое мы принимаем эритемную дозу. Во сколько раз - написано на упаковке. Поскольку у каждого из нас своя эритемная доза, то не может быть общих советов, каким именно кремом воспользоваться в тех или иных условиях.

Вы сможете выбрать подходящий для Вас крем, используя эту таблицу (цифры обозначают фактор защиты крема):

Тип кожи Сильная солнечная активность Средняя солнечная активность Малая солнечная активность
Кожа ребенка 30 20 15
Очень чувствительная, не переносящая солнца кожа (Фототип I) 30 20 15
Очень светлая кожа (Фототип II) 30-25 20-15 8-6
Светлая кожа (Фототип III) 25-20 15-12 8-6
Смуглая кожа (Фототип IV) 15-12 8-6 3

Когда лучше принимать солнечные ванны
Прежде чем отправиться на пляж, подберите эффективные солнцезащитные средства, обеспечивающие надежную защиту от солнечных лучей: с более высоким индексом для усиленной защиты - в первые дни пребывания на солнце, и с индексом, соответствующим Вашему фототипу, - в последующие дни. Носите свободную одежду светлых тонов, шляпу с широкими полями, солнцезащитные очки.

До 11 часов утра, за исключением детей до 3-х лет, которым солнце противопоказано, загорать могут все. Регулярно наносите солнцезащитные средства (как минимум через каждые два часа и обязательно после каждого купания). Старайтесь пить как можно больше воды.

С 11 до 16 часов - время интенсивного солнечного излучения. Все в тень.

С 16 до 18 часов, даже если солнце скрылось за облаками, необходимо по-прежнему наносить солнцезащитные средства: облака пропускают до 80% ультрафиолетового излучения, и по-прежнему используйте зонты, шляпы, майки и очки, старайтесь пить больше жидкости.

После 18 часов, помимо привычных средств по уходу, необходимы препараты, предназначенные специально для "утомленной солнцем" кожи, - крем или молочко "после загара". Их формула разработана для устранения мелких повреждений и раздражений, вызванных пребыванием под жгучими лучами солнца. Они богаты смягчающими, увлажняющими и восстанавливающими веществами.

По материалам Substance Reports, журнал "Здоровье". Составление © Елена Бык.

вернуться к содержанию
Почему мужчины засыпают после секса / Интимные отношения

Такая тенденция легко объяснима физиологией мужского организма. Когда мужчина достигает оргазма, уровень допамина падает. Это влияет не только на мотивационную систему, но и на всю опорно-двигательную систему в целом. В то же самое время уровень других химических веществ мозга, таких как серотонин и окситонин возрастает. Серотонин влияет на организм расслабляюще и вызывает сон, а мужской гормон тестостерон не дает проявиться эффекту окситонина. Именно поэтому большинство мужчин чувствует после секса усталость, их клонит ко сну.

У женщин после оргазма выделяются те же самые химические вещества, но наличие в женском организме гормона эстрогена мешает действию серотонина и благоприятствует действию окситонина, который заставляет женщину искать общения с ее засыпающим партнером.

Можно только посоветовать женщинам не расстраиваться и направить свою энергию на совершение важных для нее вещей, таких как занятие спортом, домашними делами.

Чтобы уменьшить риск погружения в сон после достижения оргазма, мужчина должен соблюдать следующие правила: высыпаться, не есть тяжелую пищу и не употреблять спиртного перед сексом.

По материалам iVillage.com. Перевод (с) Вопнярская Ирина.

вернуться к содержанию
Cекс с мужем снова в моде / Опрос

Опрос на тему об отношении женщин к сексу в браке и вне его, проведенный британским изданием популярного журнала Top Sante, обнаружил складывающуюся тенденцию к усилению консервативности общества в вопросах брака и семьи. Две трети из числа опрошенных замужних женщин дружно заявили, что лучшие свои сексуальные переживания они обрели именно в браке, а не тогда, когда крутили свободную любовь.

Нуждается в корректировке и другой устойчивый миф о т.н. "семейной скуке" - кризисе в семейных отношениях, якобы возникающем на седьмом году брака. 63% опрошенных утверждают, что счастливы со своим мужем "так же, как и тогда, когда с ним встретились". 62% говорят, что и сегодня "влюблены по уши" в своих благоверных, а 32% - что просто влюблены. И только 6% порядком устали от любви на духовном уровне, да и на плотском тоже.

Замужние дамы, опрошенные Top Sante, оказались сентиментальны. Подавляющее большинство из них (83%) говорят, что более всего ценят в своих отношениях "чувство любви, любовные переживания и нежные объятия", и лишь 24% дам считают одинаково равными духовные переживания и сексуальные забавы.

Большинство женщин имеет серьезные претензии к телевидению по поводу, на их взгляд, неправильной подачи информации о природе отношений между мужчиной и женщиной. Они считают, что засилье секса на экране, фактическое оправдание внебрачных связей, а также терпимое отношение к супружеским изменам разрушает саму идею брака (так считают 74% опрошенных).

К сказанному стоит добавить, что средний возраст вступающих в брак в Великобритании составляет 35 лет для мужчин и 32 - для женщин (десять лет назад эти цифры были 28 и 26 лет соответственно): вполне подходящий возраст для здравых рассуждений.

По материалам Утро.Ру.

вернуться к содержанию
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш адрес: okologirls@yandex.ru.

До скорых встреч!
© 2003 редакция / Перепечатка информации возможна, обращайтесь.
Редакция: okologirls@yandex.ru
Все виды сотрудничества: okologirls@yandex.ru
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное