Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru


Салат "Легкость"

Салат "Легкость" Ингредиенты:

Белая фасоль - 100 г
свежий огурец - 100 г
перец болгарский желтый - 100 г
свежий томат - 100 г
репчатый лук - 0.5 шт (лучше будет красный салатный)
чеснок - 4 зубчика
свежевыжатый лимонный сок - 1/4 стакана
соль по вкусу
чёрный молотый перец по вкусу
горчица дижонская - 2 ч. л.
оливковое масло - 1/3 стакана
зелень кинзы, укропа по вкус (можно без кинзы)

Способ приготовления:

1. За день до приготовления заливаем фасоль холодной водой и оставляем на всю ночь.

2. Сливаем воду, заливаем свежую и ставим на огонь. Варим фасоль до полуготовности, после чего откидываем на дуршлаг.



3. Режим овощи и зелень.



4. Все овощи, зелень и остывшую фасоль кладем в миску, посолим и аккуратно перемешаем.


5. Теперь сделаем заправку. Добавляем лимонный сок, горчицу и оливковое масло, тщательно перемешиваем, добавляем черный перец. Заправка готова, поливаем салат заправкой.


Расчет калорийности
Итого в расчете на 100 грамм 162,7 ккал


Приятного аппетита!

alenaaa777

 

Демон-хранитель:7-3. Графиня и сопровождающие.

Предыдущий кусочек тут: http://www.myjulia.ru/article/707737/
Ссылки на все кусочки "Демона": http://www.myjulia.ru/post/706674/
На следующий день, чтобы не так заметны были золотые прядки, покрасилась в рыжий. Получилось неплохо: не ярко и вполне естественно. Это мало кто заметил, кроме камеристок: подошел урожай, время сбора последних трав и ягод, заготовки на зиму. Читать далее →

Джана 

 

Наведи порядок!

Да у многих людей, кажется, что бывает это именно весной, возникает депрессионное настроение, человеку кажется, что он ничего не успевает, дела на него наваливаются огромными кучами и лежат тяжелым неподъемным грузом.
И человек привязывает эти проблемы к весенней апатии и тому, что виновата во всем природа!
Да нет же давайте разберемся.
При чем тут природа, проста ленца закралась в наш мозг, воспользовшись моментом.
Но мы с ней справимся легко и начнем с наведения порядка в своей голове. Читать далее →

snezhana K2 

 

Хочешь быть счастливой? Танцуй!

Женщины делятся на 2 категории - на тех, кто качает бедрами и тех, кто качает права. Первые, как правило, добиваются большего. (Народная мудрость).
Танец. Это мой волшебный рецепт весеннего настроения, молодости и очарования. Говорят, что танцуя, человек становится самим собой. А еще говорят, что танец - это язык души. Красиво, правда? Читать далее →

La Lune

 

Как относиться к деньгам во время кризиса

Как относиться к деньгам во время кризиса Кризис – нелегкое время для большинства людей, которые столкнулись с резким падением доходов. Но не надо впадать в панику. Кризис – это и время чему-то научиться и максимально полно реализовать накопленный потенциал. Давайте рассмотрим конкретные примеры. Ведь можно не только экономить на питании без ущерба качеству. Можно так же экономно одеваться, учиться и отдыхать.
Как экономить не в ущерб качеству жизни?
Оценить потенциал Читать далее →

 

myJane.ru На одной волне: общаемся с визуалом, аудиалом, кинестетиком
Конфликты между любящими людьми… Откуда берется непонимание? Да просто каждый из нас воспринимает реальность по-своему, что и пытается навязать партнеру. Читать полностью

 

 

 

Конкурс «Дорога моей мечты»
Мечта – это просто, правда? Нужно отпустить свою фантазию и отправиться в мир, где всё возможно… Насколько сказочным мир получится, зависит только от вашей фантазии. А если мечтать о путешествии? Вот совсем без ограничений? У вас есть всё, что нужно для путешествия, вы берёте с собой своих любимых, тех, с кем хочется поделиться этой мечтой и… в путь. К примеру, если вы хотите поехать на экзотические острова – не вопрос! На Север – тоже можно! А если вы мечтаете о городке, где родились – езжайте!

 

 

Конкурс «Рецепт весеннего настроения»
Весной, когда пробуждается природа, кажется, что и наша жизнь начинается сначала – с этого яркого солнца, по-весеннему синего неба, пробивающейся зелени, с маленьких женских радостей: весенних обновок, прогулок, сумасбродств.
А вы уже проснулись, к вам пришла настоящая весна?
Расскажите о своей весне – ваших личных рецептах весеннего настроения! Кому помогает настрой, позитивное мышление, кому-то прогулки, тренировки, фитнес, а кому и другие не менее полезные для нас, красивых, вещи. 


В избранное