Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru


А вот и я, осенняя депрессия!

А вот и я, осенняя депрессия! Хотим мы того, или нет, а слякотная, холодная и серая осень уже приближается. Нет, конечно будет еще бабье лето, золотисто-багровые краски и нежаркое солнце порадуют глаз и организм. Но это будет прощальным трепыханьем лета, его ярких переливов, палящих лучей и звонкого гомона всего живого.
Серость и сырость надвигаются со всей неотвратимостью земных перемен. А вместе с ними - о-па! - пренеприятнейшая штука - осенняя депрессия.

 
Есть у нас такая примета: если к соседке приезжает погостить откуда-то из Сибири ее подруга - жди холодов. Вот и вчера вышла я утром - холодает, руки уже подмерзают с непривычки после жары. Дождь не ласковый, летний - холодный. Пробежалась по магазинам, шваркнула на газ мясо для супа и отправилась к Светке - кофейку испить. Тут же поняла причину похолодания - Наталья сидит на кухне!
 

 
- Ладно, не шуми! Знаю, сейчас скажешь, что я холод с собой привезла! - "приветствует" меня сибирячка. - Посмотри лучше, что я привезла, да садись за стол.
Пока я грызла (последними зубами) кедровые орешки, Наталья колдовала у плиты. Я чувствовала незнакомый, но абсолютно замечательный аромат каких-то трав.
- Чем травить-то собираешься?
- Да ничего особенного. Женьшень и мята, листья смородины и черники. Да, еще шиповник. У вас у самих такого добра завались, а я вам черт знает откуда тащу! - типа бухтела она.
Попробовала - вкусно. Не скажу, что тут же побежала куда-то, словно в меня батарейку "Энерджайзер" воткнули, но по телу разлилось приятное тепло и голова вроде как перестала гудеть.
 
Ничего не попишешь - женщины подвержены депрессии гораздо больше мужчин. На сколько процентов - точно не выявлено, потому как мужчины все же реже обращаются к врачам. И все же...
"Привилегия" в виде депрессии "накрывает" женщин по причине более сложного строения и функционирования организма. Частые гормональные изменения, ярко выраженная эмоциональность, восприимчивость к сменам времен года - все это может привести к осенней депрессии. А игнорирование такой вот хандры - к затяжной депрессии.
 

 
Не стану советовать общепринятые средства от депрессии: отдых на море (не всем по карману), шоппинг и обновление гардероба (не всем по карману), супермодные препараты (не всем по карману). Лекарственные препараты вообще не буду предлагать - они вызывают привыкание, и депрессуха может затянуться вообще навечно.
 
1. Всевозможные витамины в таблетках и антидепрессанты спокойно можно заменить запасенными с лета витаминами в виде шиповника, листьев смородины и протертых с сахаром ягод смородины, мятой и другими "травяными засушенностями".
 
2. С иронией отношусь к такому антидепрессанту, как банан. Потому как в прибывших к нам краказяблах от настоящего банана не остается ничего полезного кроме шкурки, которую можно кинуть под ноги недругу. Вместо бананов нужно налечь на яблоки, наши, родные, выращенные бабушками в собственных огородах.
Дыни и арбузы, к сожалению, тоже таят немало вредоносных "сюрпризов". С депрессией сии продукты справиться не в силах, а вот с запором - запросто! Так что не стоит ими пренебрегать.
 
3. Срочно займитесь тем, что откладывали "в долгий ящик" - походом к стоматологу и гинекологу, ремонтом на кухне и "зарядкой от живота". Сделайте другую стрижку, покрасьтесь в яркий цвет! Нет денег на смену гардероба - примитесь учиться вязать или шить. В-общем, займитесь новым делом, оставьте рутину на более подходящее время.
 
4. Как бы ни говорили о пользе пробежек, утренних обливаний - в-общем, сильно здорового образа жизни, не стоит насиловать вялый, "загрустивший" организм. Резкая смена ритма жизни может привести вообще к заболеванию, и тогда депрессия усилится простудой.
 
5. Не читайте и не смотрите драм, "ужастиков" и старых фильмов вашей молодости - заест ностальгия, замучают ночные кошмары. Завернитесь в теплый плед, поставьте рядом тарелку с пирожными и дайте порадоваться своему мозгу и телу!
 

 
Можно, конечно, посоветовать сменить работу (мужа, квартиру). Кому по карману и по возможности - попробуйте! Авось такие кардинальные меры избавят вас от депрессии до конца дней!
 
P.S. Не воспринимать последний совет буквально. Если же решились на один из этих шагов - никакой депрессии у вас и в помине не было!

zanoza 

 

 

 

 

Инстинкт самосохранения

Инстинкт самосохранения Вечер не принес долгожданной прохлады. Солнце уже скрылось за горизонтом, но по-прежнему было душно и жарко. Анна спешила домой, мечтая только об одном – принять душ. Теплый душ освежит тело. Она выйдет из ванной, встанет посреди комнаты, раскинув руки и будет так стоять, пока капельки воды не испарятся с ее тела. Вот только тогда она ощутит ту долгожданную прохладу, о которой мечтала весь этот долгий день.
  Читать далее →

Мавлетов Вен 

 

 

 

Книга - потрясение: "Белое на черном"

Книга - потрясение: "Белое на черном" Эта книга попала мне в руки, когда я переживала очередной приступ «вселенского отчаяния»: муж потерял работу, сбережений – кот наплакал , а впереди – огромные траты. Читать далее →

Olgunia

 

 

 

За дверью

За дверью Это было около полуночи. Её разбудил резкий, пронзительный звонок в дверь.
- Кто там? - Спросила она и сама не узнала своего голоса. Дрожь пробежала по всему её телу подобно электрическому току. Ещё не услышав ответа, она знала, что это он.
- Открой, прошу тебя, - ей показалось, что в голосе за дверью прозвучало отчаяние.
- Кто там? - повторила она наигранно-беспечно.
- Перестань! Я.. думал… мы должны... Читать далее →

Jamma

 

 

 

Сказка о везучем Гансе

Сказка о везучем Гансе. Жил-был на свете юноша и звали его Ганс. Родители его умерли, когда он был еще маленьким, и его воспитывала бабушка. С самого детства он терпел насмешки и издевательства более сильных мальчиков, которые считали его слабым. Когда же бабушки не стало, он решил уйти из деревни посмотреть мир.
Ганс собрал котомку и отправился куда глаза глядят. Он шел полдня, пока не забрел в дремучий лес. Проплутав несколько часов, он понял, что заблудился. Читать далее →

Сель Лерам

 

 

 

Самая любимая...пицца

Самая любимая...пицца В моей семье очень любят пиццу,готовлю её очень часто,экспериментирую с
начинками,хочу представить на Ваш суд самую любимую и тесто очень вкусное и
всегда получается!!!
Для теста:
1/2 стакана теплой воды,можно пополам с молоком
0,5 ч.л.соли и сахара
1ч.л. сухих дрожжей
1-2ст.л растительного масла
мука
  Читать далее →

zolotaia

 

 

 

 

Конкурсы на myJulia.ru

Что лучше – прыжок вдвоем с парашютом или шелковая постель с лепестками роз? Придумайте сценарий для романтического вечера и выиграйте замечательное сексуальное белье от Hustler. http://www.myjulia.ru/post/417665/

Началось голосование в конкур се «Что в моей косметичке?» Поддержите участников конкурса – им так необходимы все голоса! Борьба за приз - набор от бренда Sanitelle для красоты и здоровья в самом разгаре! http://www.myjulia.ru/contest/that_purse/


В избранное