Самомассаж шейного отдела позвоночника, рыбный борщ, "Формула души" и ворчание.
Всё про то же: самонастрой, самомассаж и "Формула души"
Доброго всем времени суток! Сегодня я хочу рассказать вам о замечательном прогнозе составленном для меня. Называется он "Формула души"
.lucky_iris@mail.ru это адрес человека который её делает. Это, если я правильно запомнила, астропсихолог, многое теперь мне понятно, все мои метания и дергатня.И что самое главное, в ней есть конкретные указания к действию, исправлению и улучшению своей жизни. Я немало за свою жизнь посетила астрологов, бабок, магов, но это нечто! Так, а теперь перейдем к нашим темам, что сегодня на повестке дня? Весна! Весна уже совсем близко, а бочка отвисают, животик выпячивается, лицо за зиму потяряло краски, так? А вы
что нибудь делали из моих прошлых рекомендаций? Ох, опять слышу стоны: времени нет, сил нет и т.д. и т.п.Дорогие мои, но ведь за вас никто ничего не сделает! Я сильно подозреваю, что если бы у вас были деньги на массажистов, косметологов и прочь и прочь отбросили бы вы сейчас этот лист подальше и побежали по салонам. Кто бы спорил! Приятно когда тебя облизывают со всех сторон. Но раз нет, давайте всё таки примемся за дело! Заодно, поделюсь замечательно вкусным рецептом рыбного борща, да, да не делайте большие
глаза, впрочем я тоже скорчила гримаску, когда мне его предложили, а потом за уши было не оторвать!Всё как в обычном борще, только вместо мяса хребет красной рыбы. Сейчас почти везде продаётся. И вкусно, и полезно, и постно!Продолжаем дальше, хочу повторить вам свою аффирмацию, я составила её из всего что мне понравилось, помните: Я его слепила из того что было. Ну вот что то вроде. "Я живу в прекрасном, щедром, добром, богатом и благополучном мире!Мой мир любит и балует меня! Всё что происходит в моём мире,
происходит для моего блага! Я люблю свой мир и полностью ему доверяю! Я БлагоДарю свой мир! Я готова принимать подарки!" И совсем необязательно зазубривать всё наизусть, как говорят симоронисты, делать надо то что вам мурчит! То есть нравится, прикалывает и далее по списку.Но теперь про самомассаж продолжим. Плечи болят? Голову закладывает? В руку стреляет и сердце колет? Это наш "добрый" друг остеохондроз шейногрудного отдела. Кстати, или совсем не кстати, но он может быть причиной многих казалось бы не относящихся
к шее заболеваний: гастриты, язвы, ВСД, да что там перечилять! Даже в некоторых случаях, причина диабета скрыта в остеохондрозе грудного отдела. Я не призываю вас бросить привычное лечение нет! Но облегчить течение болезни вы можете!Итак, ставим пальцы рук на шею сзади, за ушками и начанаем легко, ЛЕГКО себя поглаживать спиралевидными движениями от ушей по основанию черепа к позвоночнику, прошли пару-тройку раз, так же легко опускаемя вниз по шейке. Погладили себя всей поверхностью ладони по шее ВНИЗ, отрывая
руки чтобы снова начать сверху так же пару-тройку раз, разминаем ключички, ставя руки наперекрёст.То есть левую правой рукой и наоборот, от шеи к плечевому суставу. Так же пару-тройку раз.Повторяем начиная с первого приёма. На всё про всё должно уйти не более 10-15 минут, сначала поменьше с каждым днём прибавляя. Просто ведь так? А польза! И шее стало легче, и лицо разглаживается! Любить себя, девоньки, надо, любить! Комплименты говорить себе, тогда и остальные вас полюбят. А то что вы себе обычно твердите?
Ох! Даже повторять не хочу! Наслушалась в кабинете! Вы самые красивые, вы самые любимые, вы самые достойные! Так? Однозначно ТАК! Всем удачи и хорошего настроения! Ваша Надежда.
