Расскажи о Счастье своей Беременности и Чуда Рождения -

и получи замечтальные призы от Школы здоровья Юлии Матвеевой и Интернет-магазина "Сам себе доктор"!

Грипп – для большинства болезнь лёгкая!

Здравствуйте, Волшебные Читательницы и Всемогущественные Читатели! :)

   Ещё раз поздравляю с выходом нового номера журнала «ЛюбимаЯ: Чудо Рождения» :) На сайт выложены он-лайн и демо-версии, появились первые отзывы и обсуждения на форуме – наслаждайтесь :)

   Также напомню, что в следующий четверг мы подведём итоги Конкурса на лучший рассказ о Счастье Беременности и Родов – у всех желающих получить замечательные призы и подарки от Школы здоровья Юлии Матвеевой + выпуск журнала «ЛюбимаЯ: Чудо Рождения» таким образом осталась всего НЕДЕЛЯ.  Поторопитесь ;)

   А сейчас поговорим о гриппе, тему которого так усиленно раздувают всевозможные СМИ. На самом деле свиной грипп – это просто разновидность обычной ОРВИ. Поэтому истерики надо прекращать и просто заниматься профилактикой, ну и в крайнем случае спокойным, мудрым лечением. Как именно? Читайте далее статью прекрасного детского доктора Евгения Олеговича Комаровского.

ГРИПП – ЛЁГКАЯ БОЛЕЗНЬ ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА!

    Дорогие мамы и папы! Люди!!! Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп – это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передаётся воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания. Отсюда и конкретные действия.

Профилактика

    Теоретически здесь я должен дать (и даю) ссылку на главу из своей книги про ОРЗ (профилактика ОРВИ) и замолчать, поскольку всё уже сказано. Но практически давайте всё самое главное ещё раз повторим.

    Если вы (ваш ребёнок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьётесь.

    Привиться можно только от сезонного гриппа. От свиного вакцины пока нет (в Украине). Тем не менее иметь защитные антитела к тем трём вирусам, которые входят в состав сезонной вакцины, лучше, чем не иметь вообще никаких.

    1. Есть возможность привиться (привить дитя) – прививайтесь, но при том условии, что, во-первых, вы здоровы и, во-вторых, для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Последнее положение делает ваши шансы на адекватную вакцинацию призрачными.

    2. Никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Всё, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины, всё, что в аптеках к сегодняшнему дню исчезло, всё, чем правительство обещало в ближайшие дни аптеки наполнить – все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность украинца – «треба щось робити» – и россиянина – «надо что-то делать».

    Основная польза всех этих лекарств – психотерапия. Вы верите, вам помогает – я рад за вас, только не надо штурмовать аптеки – оно того не стоит.

    3. Источник вируса – человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин – замечательно! Запрет на массовые сборища – прекрасно! Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет – мудро!

    4. Маска. Полезная штука, но не панацея. Обязательно должна быть на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом.

    5. Руки больного – источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает всё вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, – здравствуй, ОРВИ.

    Не трогайте своего лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь!

    Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.

    Начальники! Официальным приказом введите в подчинённых вам коллективах запрет на рукопожатия.

    Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги ­- источник распространения вирусов.

    6. Воздух!!! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом тёплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. В этом аспекте митинг в центре Киева, на который собралось 200 000 человек, менее опасен, чем собрание 1000 человек в клубе в Ужгороде.

    Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом, а маску натяните перед входом в автобус, офис или магазин.

    Оптимальные параметры воздуха в помещении – температура около 20 °С, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Именно начало отопительного сезона стало началом эпидемии! Контролируйте влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах.

    Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.

    7. Состояние слизистых оболочек!!! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета – защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают – работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с лёгкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета – сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (из популярных и всем известных – димедрол, супрастин, тавегил, трайфед – список далеко не полный, мягко говоря).

    Увлажняйте слизистые оболочки! Элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипячёной воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг – тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы – салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т.д. Главное – не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идёте туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники.

В отношении профилактики это всё.

    Лечение

    Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, является озельтамивир, коммерческое имя – тамифлю. Теоретически есть ещё одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь ингаляционно, да и шансов увидеть его в нашей стране немного.

    Тамифлю реально разрушает вирус, блокируя белок нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1).

    Тамифлю не едят все подряд при любом чихе. Это и недешево, и побочных явлений много, да и смысла не имеет. Тамифлю используют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки тяжеёой ОРВИ врачи знают), или когда даже легко заболевает человек из группы риска – старики, астматики, диабетики (кто относится к группам риска, врачи тоже знают). Суть: если показано тамифлю, то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, – госпитализация. Неудивительно, что с максимально возможной вероятностью тамифлю, поступающий в нашу страну, будет распределяться по стационарам, а не по аптекам (хотя всё может быть).

Внимание!!!

    К абсолютному, к подавляющему большинству тех, кто читает эти строки, лечение противовирусными средствами не имеет никакого отношения.

ГРИПП – ЛЁГКАЯ БОЛЕЗНЬ ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА.

    Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности – это не глотание таблеток! Это создание таких условий, чтоб организм легко с вирусом справился.

ПРАВИЛА ЛЕЧЕНИЯ.

    1. Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура около 20°С, влажность 50-70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать.

    2. Категорически не заставлять есть. Если просит (если хочется) – лёгкое, углеводное, жидкое.

    3. Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)!!!

    Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает – это буду, а это нет – пусть пьёт что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья – готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть: регидрон, хумана электролит, гастролит и т.д. Покупайте, разводите по инструкции, поите.

    4. В нос часто солевые растворы.

    5. Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники, припарки, ноги в кипятке и т.д.) – классический совковый родительский садизм и опять-таки психотерапия (надо что-то делать).

    6. Если надумали бороться с высокой температурой – только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.

Главная беда в том, что тепло одеть, увлажнить, проветрить, не пихать еду и напоить – это по-нашенски называется «не лечить», а «лечить» – это послать папу в аптеку…

    7. При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны – они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) не имеют к самолечению никакого отношения. Поэтому самостоятельно никаких «лазолванов-мукалтинов» и т.п.

    8. Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.

    9. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.

    10. Все интерфероны для местного применения – лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной неэффективностью.

    11. Гомеопатия – это не лечение травами, а лечение заряженной водой. Безопасно. Психотерапия (надо что-то делать).

Когда нужен врач

Перечисляем ситуации, когда врач нужен обязательно:

·                     отсутствие улучшений на четвёртый день болезни;

·                     повышенная температура тела на седьмой день болезни;

·                     ухудшение после улучшения;

·                     выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;

·                     появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;

·                     усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;

·                     при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

Врач нужен обязательно и срочно:

·                     потеря сознания;

·                     судороги;

·                     признаки дыхательной недостаточности (затруднённое дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);

·                     интенсивная боль где угодно;

·                     даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка;

·                     даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;

·                     отечность шеи;

·                     сыпь, которая не исчезает при надавливании на неё;

·                     температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;

·                     любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

    Всё, что я написал выше, – это информация, которая теоретически должна быть известна любому врачу и которую врачи должны нести в массы. На практике происходит совершенно другое. Если вы мама – вы уже знаете всё, что вам надо знать о гриппе в первую очередь.

Евгений Олегович Комаровский

- детский врач, автор популярных книг о детском и родительском здоровье,

создатель и руководитель медицинского центра «Клиника Комаровского» - Клиником.

Источник: http://www.komarovskiy.net/blog/svinoy-gripp.html

Обсудить материал

    И небольшое объявление о бесплатном вебинаре «Кто управляет твоим гневом? Я начальник - ты дурак!» от сайта www.alikato.ru

    Что делать в ситуации, когда у вас «плохой начальник»? Поскольку мы ходим на работу, и она занимает у нас значительную часть нашей жизни, нам надо или найти работу с хорошим начальником, или стать начальником самому, или научиться ладить с тем начальником, который у нас есть. И здесь, мы сами делаем выбор, ненавидеть начальника, препираться с ним, лезть на рожон, или принять его как данность и не портить себе жизнь. Но это-то как раз и является сложным!

    На предстоящем вебинаре я хочу рассмотреть некоторые вопросы, которые помогут вам понять, в какую игру можно играть со своим начальником, чтобы поддерживать с ним хорошие взаимоотношения и не тратить свою жизнь за негатив.

Что будет на вебинаре

    Мы рассмотрим мотивы, которые управляют нашими начальниками, и делают их порой неприятными для нас:

∙ Влияние

∙ Воздействие

∙ Контроль

∙ Престиж

    Кроме того, я дам вам рекомендации, что делать вам. Вы получите пошаговый алгоритм работы с этими мотивами.

Приходите на вебинар 12 ноября в 22.30!

    Присылайте мне на почту antokar@rambler.ru ваши вопросы по поводу тренинга «КТО УПРАВЛЯЕТ ТВОИМ ГНЕВОМ? СЕКРЕТЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО БАЛАНСА», который начнётся 16 ноября и я отвечу на них во время вебинара.

    Записаться на вебинар можно по следующей ссылке http://www.alikato.ru/besplatnyj-vebinar-ya-nachalnik-ty-durak.html

Надеюсь, Вам понравится :)

    Ну и в конце несколько хороших слов о номере журнала «ЛюбимаЯ: Чудо Рождения»:

Это получился даже больше чем журнал – создалась уникальная книжка-методичка по счастливому, радостному проживанию беременности и родов. Она развеет страхи, успокоит, разложит всё по полочкам, предаст сил и уверенности в себе, поддержит, подскажет, на что следует обратить внимание, и как, в результате всего, родить здорового, крепенького, славного малыша :)

В ней Вы найдёте подробные, мудрые, ясные ответы на большинство вопросов, роящихся в голове будущих мам: чем питаться, как привести тело к родам в оптимальной форме, чем могут помочь травы и эфирные масла, как подружиться с родовой болью и мудро использовать голос в схватках, – а также грудное вскармливание, авторские медитации для беременных, альтернатива памперсам, беременный секс, влияние колыбельных и многое, многое другое! Всё очень трудно перечислить :) Лучше заходите на сайт журнала и сами всё увидите ;)

Волшебного Вам Чуда Рождения!

А вот и первые отзывы тех, кто уже успел насладиться магией наших страниц:

***

Мне ОЧЕНЬ понравился номер!

Очень много полезной, необходимой информации!

Юлия Матвеева

***

Для меня этот номер, наверное, пока что самый любимый. Почему? Потому что самый тёплый. самый светлый и родной, такой СВОЙ.

Smily

***

Посмотрела журнал - мне понравилось.

Хорошее оформление, статьи написаны доступно, но без излишних упрощений и материал подобран разнообразный.

Поздравляю!

Наташа

Купить журнал «ЛюбимаЯ: Чудо Рождения»

 Всего Вам самого Светлого и Доброго!

С растущими Радостью, Любовью и Благодарностью,

Полина Солнечная,

главный редактор журнала «ЛюбимаЯ».

P.S: Внизу есть шкала оценок рассылки: если понравилось – проголосуйте, пожалуйста, за выпуск! Очень буду благодарна :)

    Журнал «Счастливая Семья» –  для тех, кто хочет жить в растущем Счастье, Успехе и Любви!

    Если Вы хотите  быстро и удачно выйти замуж – пройдите курс «Замуж за 2 месяца»! 

    Если хотите стать Богатой и Счастливой – для Вас создан курс «Женщина богатство»!

    Если хотите узнать секрет Женской Сексуальной молодости и Здоровья – поступайте на «Курс обучения имбилдингу»!

    А также рекомендуем удивительную рассылку Интимные секреты счастливой семьи и женской красоты !