Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О женственности и красоте" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Мир глазами женщины: женский журнал Leloo
Золотые туфли с бриллиантами за $150 тыс.!
Первые в мире туфли на шпильках, полностью изготовленные из золота и бриллиантов, произвели настоящий фурор среди знаменитостей. За шедевр от ювелирной компании House of Borgezie звезды уже готовы даже продать душу.
Туфли Eternal Diamond, созданные британским дизайнером Кристофером Шеллисом, обойдутся в 150 тысяч долларов. Они сделаны из золота и украшены 2 200 бриллиантами общим весом в 30 карат. Над Eternal Diamond британец трудился 3 года. По словам К. Шеллиса, для создания Eternal Diamond ему пришлось пересмотреть саму концепцию туфель на шпильках. Зато теперь благодаря его стараниям счастливые обладатели роскошной обуви смогут гордо пройти в ней по красной ковровой дорожке или же посетить другое великосветское мероприятие. И не нужно бояться, что с туфлями что-то случится, ведь гарантия на них очень внушительная - 1 000 лет. Этой luxury-новинкой уже заинтересовались многие знаменитости. Звезды шоу-бизнеса готовы выложить нужную сумму, чтобы заполучить себе Eternal Diamond. Имена первых звездных покупателей держатся в секрете, однако можно предположить, что это фигуры масштаба Пэрис Хилтон или Виктории Бэкхем - их любовь к роскоши хорошо известна и отлично подпитывается за счет внушительного счета в банке. По материалам: style.rbc.ru Читайте также:Высокие каблуки – друзья или враги?В Великобритании могут запретить высокие каблуки Секреты деловой обуви Если туфли жмут… Как разносить обувь? Отчего развязываются шнурки на ботинках? Бассейн для беременных Прошли те времена, когда беременность считалась серьезной болезнью, и проводить ее нужно было, исключительно лежа в постели. Сейчас врачи и акушеры настаивают на старой истине: движение – это жизнь.
Установлено, что недостаток движения может привести к угрозе выкидыша, усиленному токсикозу и слабости родовой деятельности. Значит, будем двигаться! А лучше всего это делать в воде. Поэтому сегодня даже врачи старой закалки не только разрешают, но и активно рекомендуют беременным занятия в бассейне. Зачем же они нужны и что, собственно говоря, делать в бассейне беременной женщине? Три кита в бассейнеВсе занятия в бассейне для беременных женщин можно разделить на три основные группы – плавание, ныряние и аквааэробика – это три основных кита, на которых стоит здоровье и хорошее настроение мамы и будущего малыша.ПлаваниеВ воде, как известно, все предметы легче. И особенно ярко это сможет ощутить будущая мама, уже слегка подуставшая от весьма значительной прибавки в весе. В воде она снова сможет почувствовать себя легкой, как пушинка. Вода расслабляет и помогает справиться с многочисленными волнениями и стрессами. Попробуйте просто лечь на воду в позе морской звезды, расслабиться и подумать о чем-то приятном. Почувствуйте, как вода мягко поддерживает вас – и запомните это ощущение! Оно вам пригодится во время родов, когда нужно будет расслабиться между схватками.Плаванье позволяет разгрузить позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат в целом, дает неплохую физическую нагрузку, повышает выносливость, укрепляет мышцы груди. Кстати, опытные акушеры знают, что у мам, активно плававших во время беременности, гораздо реже возникают проблемы с лактацией. Возможно, это происходит потому, что во время плаванья улучшается кровоснабжение грудных мышц. В воде все движения становятся мягкими и плавными, и тело постепенно готовится к своеобразному танцу родов. НыряниеКак выяснилось, ныряние для беременных тоже весьма полезное занятие – и с физической, и с психологической точек зрения. Полностью погрузившись в воду, вы лучше почувствуете состояние своего малыша – представьте себе, что он все время находится в мягких объятьях воды.Теперь попробуйте набрать побольше воздуха и задержать дыхание, опустив лицо в воду. Еще лучше нырять в положении «поплавок» — согнувшись и обхватив колени руками. Эта поза наиболее приближена к позе ребенка в утробе матери. Постарайтесь задержаться в таком положении максимально долго (для этого можно либо считать про себя, либо засекать время по секундомеру, который в большинстве случаев есть в бассейне). Во время ныряния мама тренирует задержку дыхания, которая пригодится потом во время потуг. А малыш в это время постепенно привыкает к нехватке кислорода – ведь во время схваток кислород и питание перестают поступать в его организм через пуповину. Это хорошая профилактика внутриутробной гипоксии. Кроме того, дети, получившие еще до рождения такой опыт, быстрее продвигаются по родовым путям к выходу, лучше адаптируются к внешнему миру после родов. Имейте в виду – максимальная продолжительность схваток – от одной минуты до полутора. Прекрасно, если вы научитесь задерживать дыхание под водой до полутора минут. В этом случае ваш ребенок постепенно привыкнет к временной задержке кислорода, и появляться на свет будет значительно легче. АквааэробикаПеред вами сейчас не стоит задача существенно улучшить фигуру или в целом физическую форму. Во время беременности важно лишь поддерживать ее. Поэтому экстремальные нагрузки пока не для вас. В воде можно просто ходить и бегать, высоко поднимая колени, выполнять махи руками и ногами.И еще один очень важный момент – упражнения в воде обязательно должны включать в себя растяжки. Теплая вода делает связки более эластичными, что поможет вам во время родов, а также в послеродовом периоде (вы ведь наверняка мечтаете поскорее восстановить свою точеную фигурку?). Особенно важно, чтобы «работали» внутренние мышцы бедер. Попробуйте, например, такое упражнение. Подойдите к стенке бассейна и возьмитесь руками за поручень. Держась руками, поднимите ноги, разведите их на максимальную ширину, упираясь ступнями в стенку. Не спешите, дайте тканям привыкнуть к растяжке. Теперь еще немножко шире, словно вы пытаетесь сесть «на шпагат». Такое упражнение прекрасно укрепляет и растягивает связки. Всем ли подходит бассейн? Занятия в бассейне (как мы договорились, без экстремизма и экспериментов над собой) подходят практически всем беременным. И все-таки необходимо обсудить с врачом ваше желание приобщиться к бассейну во время беременности. Противопоказаний для бассейна и плаванья совсем немного. К ним относятся:* очень сильный токсикоз (который сопровождается неукротимой рвотой); * привычные выкидыши; * маточные кровотечения; * систематические схваткообразные боли после занятий; * преэклампсия; * эклампсия; * туберкулез в стадии обострения; * системные болезни крови; * хронический аппендицит; * заболевания в остром периоде; * инфекционные болезни. Как выбрать бассейн для беременныхВ первый попавшийся бассейн беременным лучше не ходить. Сейчас практически во всех крупных школах по подготовке к родам предлагаются занятия в воде. Советуем выбрать именно «специализированный» вариант – в компании таких же пузатиков заниматься и веселее, и полезнее.Бассейн предпочтительнее с проточной или морской водой. На курсах или в бассейне у вас потребуют справку от врача – отнеситесь к этому с пониманием. Выбирая инструктора, обратите внимание, как он ведет занятия. Если инструктор лишь раздает общие команды, почти не глядя, как они выполняются – это не лучший вариант. Хороший инструктор постарается подобрать индивидуальную программу для каждой будущей мамы и обязательно проследит, насколько правильно вы будете выполнять то или иное упражнение. Что взять с собой в бассейн:* справку от врача; * купальник (кстати, специальный купальник для беременных покупать совсем не обязательно – подойдет любой купальник большого размера); * резиновые тапочки – обязательно с рифленой подошвой и на низком каблуке – чтобы не поскользнуться на гладкой плитке; * полотенце; * гель для душа; * резиновую шапочку; * фен; * пакет для мокрого белья; * легкий перекус в виде яблока или сухариков, питьевая вода – замечено, что после бассейна развивается зверский аппетит, а здоровую и безопасную еду найти не всегда легко. Удачного вам заплыва и легких родов! Инесса Смык, Медпортал.Ру Читайте также:Все "за" и "против" беременности после 30 летБеременность омолаживает женщину! Как записаться в бассейн? |
| В избранное | ||
