Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женский журнал La-Vida.Ru

  Все выпуски  

Женский журнал La-Vida.Ru Рецепт счастья


  Рецепт счастья
 
Существует ли рецепт счастья? Возможно, есть какие-то рекомендации, выполнив которые, каждый человек обретет счастье? На все эти вопросы психологи отвечают: нет. Но есть советы, следуя которым можно понять, в чем твое счастье, и идти к нему. Каждый человек должен понять, что его счастье зависит только от него самого, а не от внешних факторов или от людей, которые его окружают. 

Первое, что советуют психологи, - это определить, сколько счастья у вас есть в жизни. Проверьте, насколько сбалансирована ваша жизнь. Затем выпишите, чему вы уделяете больше внимания. Сколько времени посвящаете себе. 

Определите, какой процент вашего времени уходит на общение с друзьями, уход за собой, развлечения и увлечения. Запишите даже то, сколько времени в день уходит на составление планов и на мечты – это тоже важно. У каждого из нас есть свои цели и желания. Проанализируйте, какой процент ваших желаний исполняется. 

В идеале, на все процессы, без которых счастья быть не может, должно уходить примерно одинаковое время. Если у вас на какое-то дело будет уходить большее количество времени, а на все остальные останется его меньше, то получится дисбаланс. И именно из-за неправильного распределения времени вы будете ощущать, что вам чего-то не хватает для полного счастья. 

Вся статья на la-vida.ru

LaVida.Ru: В Контакте   В Twitter

В избранное