Головная боль – это недуг, с которым периодически сталкиваются все. Иногда головная боль может быть вызвана серьезными нарушениями в работе организма, но чаще причиной боли являются факторы, которых можно с легкостью избежать.
Частой причиной головной боли является обезвоживание организма. В современном мире мы недооцениваем роль простой чистой воды, предпочитая утолять жажду кофе или сладкими напитками. Жажда – это тревожный знак организма, который сигнализирует о дефиците жидкости. При появлении головной боли, мы привыкли принимать болеутоляющие вещества, таким образом, игнорируя саму причину возникновения недомогания. Порой достаточно выпить 100 мл чистой воды и головная боль исчезает сама.
Давно известно, что причиной многих болезней являются проблемы с позвоночником. Позвоночник является основным каркасом, который держит тяжесть всего тела. Внутри позвоночника находится спинной мозг, который является самым крупным нервным сплетением, координирующим работу всех органов. Для профилактики головных болей крайне важно следить за правильной осанкой, соответственно, необходимо правильно подобрать стол, стул и расположение монитора, если вы работаете за компьютером.
