Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

За здоровье милых дам

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любовь, Здоровье, Красота. Возможно все!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Наталья Ливанова

Статистика

9.397 подписчиков
+338 за неделю
←   Все выпуски   →

За здоровье милых дам Женское здоровье: варикозные вены


Информационный Канал Subscribe.Ru
 
 
 
Выпуск # 15, 12 марта 2005 г.
  
     
 


 
   
 
 
     

Анекдот выпуска:

- Встречаются ли среди людоедов вегетарианцы?

- Да, они едят лопухов.

     
     
 
Рецепт выпуска:
 
 

Чесночный хлеб

 
 

Ингредиенты:

1 батон белого хлеба, сливочное масло, чеснок,
тертый сыр, майонез,зелень.

Батон белого хлеба нарежьте ломтиками. Чеснок пропустите через пресс, смешайте с тертым сыром, рубленой зеленью и майонезом. Ломтики батона намажьте с одной стороны сливочным маслом, сверху чесночно-сырной массой. Составьте ломтики батона так, чтобы они приобрели первоначальную форму батона, уложите на фольгу, посыпьте оставшейся зеленью, заверните фольгу и поставьте батон в разогретую до 200С духовку на 10-15 минут.

Приятного аппетита!

 
     
 
 
 

Рыжова Н.А. Применение средств Neways при эндокринной патологии (снижение веса).

 
 

Спорт полезен не всем

Как известно, разные люди по-разному реагируют на физические упражнения. Кому-то получаса тренировок в день оказывается достаточно для того, чтобы стать сильным и крепким, а кто-то вынужден работать с тренажерами каждый день по несколько часов.
И, как показали учёные, в основе этого различия лежат отнюдь не психологические факторы, а какие-то особенности его метаболизма. Как показали исследования,проведённые в Университете штата Луизиана, в среднем после шести недель часовых тренировок метаболические показатели людей (например, потребление кислорода, показатели работоспособности сердечно-сосудистой системы и т.д.) улучшаются на 17%. У небольшого процента людей (точные данные не представлены) они увеличиваются на 40-45%, а у 40% людей, отличающихся сниженной "чувствительностью" к тренировкам, эффект практически отсутствует или даже оказывается отрицательным. Учёные считают, что результаты этого исследования имеют весьма важное значение для медицины. Ведь сейчас практически все врачи используют физические упражнения для лечения и профилактики многих заболеваний - а полученные исследователями данные свидетельствуют о том, что в этом отношении к пациентам нужно подходить индивидуально, выбирая для каждого из них тот метод, который будет наиболее эффективен.

 
     
Женское здоровье: варикозные вены
 
Тот, кто сегодня не находит времени и средств на сохранение здоровья, завтра потратит гораздо больше на лечение болезней.

Перекрученные, узловатые, с застоявшейся кровью - не удивительно, что женщины с варикозными венами прячут ноги, надевая брюки, длинные юбки независимо от погоды, даже в жару.

Чувство боли и стыда. В нормальном состоянии крошечные клапаны внутри вен обеспечивают движение потока крови только в одном направлении. Когда эти клапаны теряют свои свойства, кровь, которая должна подниматься в направлении к сердцу, застаивается, давит на стенки вен, заставляя их выпячиваться. В результате ноги распухают, возникают ощущения тяжести, усталости, ноги болят. И чем больше времени вы проводите на ногах, тем выраженнее становятся симптомы. Некоторые жалуются на мышечные судороги в ночное время. Женщины часто годами страдают от варикозного расширения вен, прежде чем обращаются за помощью.

 

Распространенность заболевания: 1 из 5. 17 % населения в той или другой степени страдают от деформации вен. Поэтому, если вы возьмете ваших подруг, то велика вероятность того, что у одной из пяти могут быть большие проблемы с венами, а вы и не догадываетесь об этом. Варикозные вены часто появляются или становятся заметнее после беременности. Но они могут появиться и в подростковом возрасте, и даже раньше.

 

На ложном пути. К сожалению, бытует точка зрения, что варикозные вены не приносят вреда, что самая большая проблема, которую они вызывают, - некрасивый внешний вид и связанные с этим переживания. Но это совсем не так. Варикозные вены - это явление аномальное. Такое отклонение от нормы чревато серьезными осложнениями. Со временем варикозные вены начинают воспаляться (это явление известно как флебит) или ноги опухают, на них появляются незаживающие язвочки. В худших случаях в воспалившихся венах образуются сгустки крови (так называемый тромбофлебит), набухшие кровью вены начинают кровоточить.

Нашим врачам часто приходится лечить людей, у которых по многу лет были язвы на ногах, но они не обращались за помощью. Даже если бы варикозные вены были безобидными, их все равно следовало бы лечить, потому что обезображенные ноги очень смущают женщину. Даже если вены не болят, но портят внешность, это достаточное основание для обращения к врачу.

 
Снова прелестные ножки. Лечение даже самых крупных варикозных вен в большинстве случаев возвращает ногам такой вид, что можно не задумываясь надевать шорты и мини-юбки. Более того, специалисты утверждают, что после лечения полностью исчезают все болезненные явления, а вместе с ними и вероятность осложнений. Существуют три вида лечения: компрессия, склерозирующая терапия и хирургия. Иногда их применяют в сочетании друг с другом.
Компрессия. Если вы не испытываете сильной боли и неудобств и особенно, если варикозные узлы небольшие, часто достаточно воспользоваться продаваемыми в аптеке эластичными чулками. Если симптомы несколько более выражены, ваш врач может предписать вам ношение чулок, подобранных индивидуально, обеспечивающих от небольшого до среднего давления на вены. Ношение таких чулок обычно приносит облегчение, уменьшает опасность развития тромбов, носить их можно долгое время.
Склерозирующая терапия. Вероятно, это наиболее часто практикуемый сейчас вид лечения, альтернатива экстирпации подкожных вен. Сейчас склерозирующую терапию используют даже на самых больших варикозных венах. В вену впрыскивается специальный раствор, который раздражает ее настолько, что она начинает сжиматься и сужается. Метод дает прекрасные результаты на больших узлах и даже на сетке вен меньшего размера. Это длительный процесс. У вас должно быть желание приходить на лечение в течение нескольких месяцев, в это время нужно носить специальные чулки. Но результат стоит этого. Лечиться не больно, и нет периода восстановления сил.

Хирургический метод лечения. Он остается альтернативным методом для тяжелых случаев, но в наше время к нему прибегают все реже. В верхней и нижней части варикозной вены делаются надрезы, и большая варикозная вена вытягивается из ноги. При этом требуется общее или местное обезболивание, один-два дня пациентка проводит в больнице и несколько недель уходит на заживление. Хирургическим путем можно удалить большой участок пришедшей в негодность вены, но обычно остаются небольшие шрамы на лодыжке и на внутренней части бедра.

 
Старайтесь держать ноги в приподнятом положении.После лечения вены редко снова становятся варикозными, но, так как заболевание носит хронический, прогрессирующий характер, необходимо все время следовать выработанной программе лечения. Тенденция к образованию новых венозных узлов не исчезает. Вены, которые в настоящий момент не затронуты болезнью, в будущем могут стать варикозными. Вероятность развития варикозного расширения вен сохраняется. Вот что может помочь вам замедлить развитие болезни:
  • Чтобы вызвать отток крови, держите ноги в приподнятом положении;
  • Носите специальные чулки. Эластичные чулки оказывают давление на стенки вен, кровь из поверхностных варикозных вен возвращается в кровоток;
  • Не забывайте постоянно следовать избранной программе физических упражнений. Особенно эффективно улучшают циркуляцию крови в ногах ходьба и плавание, которые надежно предотвращают такие осложнения, как появление язв вследствие нарушения венозного оттока;
  • Избегайте длительного стояния на одном месте и длительного сидения в одном положении. В таких случаях кровь приливает к ногам и оказывает дополнительное давление на измененные вены;
  • Носите свободное белье. Плотно прилегающая одежда ограничивает циркуляцию. Если вы длительное время находитесь в пути - в самолете, поезде или автомашине, - делайте частые разминочные движения;
  • Перейдите на диету, если у вас избыточный вес. Чем вы тяжелее, тем это хуже для ваших варикозных вен;
  • Помните, что повышенный уровень эстрогена при беременности, приеме противозачаточных пилюль и во время менструаций может ухудшать состояние варикозных вен ;
               
Ваши отзывы и пожелания присылайте: info@zdorovie-da.ru
Архив рассылки доступен по адресу: http://zdorovie-da.ru/content/arhiv.html
Сайт рассылки: http://zdorovie-da.ru/
С уважением, Надежда.
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.woman.ladylike		 Отписаться
В избранное